bcaa

Trenio dzień drugi tydzień pierwszy Słodkie boleści w całej górnej części ciała, przy zwisie wesoło :-P 1.Martwy ciąg 3 serie Tydz 1 3*5 65% 75% 85% 57,5kg / 65kg / 75 kg 2.Dzień dobry 5*12 30kg*12 /35 kg*12 / 40 kg*12 / 42,5kg * 12 / 45kg*12 3.wznosy kolan do klatki 5*15 15/15/15/15/15 4.Uginanie przedramion młotkowe z sublimacją 3*12 [...]

Z okazji Dnia Kobiet, wszystkim odwiedzającym koleżankom życzę wszystkiego najlepszego , pięknego zadka i jędrnej klaty %-) Dzisiejszy trening : dzien 4 1.przysiad 3 serie Tydz 1 3*5 65% 75% 85% 20kg(r) 30kg /35kg /40kg 2.suwnica 5*15 80 kg *15 / 90 kg *15 / 100 kg *15 / 100 kg *15 / 110 * 15 - tu będę dokładać 3.uginanie nog lezac 5*10 [...]

Wczoraj zamknęłam 3 tydzień , samopoczucie superaśne, mogłabym robić taki cały czas ale zbliża się 3ci miesiąc który totalnie się od tego różni :-P no zobaczymy , zobaczymy . Waga: 69 / 70 /69,8 /70/70,5 - ( +0,5) Biceps: 26 / 26 / 25,5/ 25 /25/ 25 - (0) Biust: 84 /84 /84/84/84/83 - ( -1 ) Pod biustem: 73 /73 /73,5/ 74/ 74/ 73 - (-1) Talia: 64 [...]

Kokosiku };-) Tyś specjalistka od siadów , mówisz to wiesz - docisnę ! Taka adrenalinka czasem dobrze robi nawet jak na moment motywacja spada - to typ jak ja wstaje niczym Feniks z popiołów %-) co myślę widać po dzisiejszym treningu. Trening dziś był solidny , świadczy o tym zwrot posiłku przed treningowego tuż po zakończeniu zestawu [...]

Dziś trening z koleżanką z konkursu :-PP Z Paulą . Dzięki Paula , było super i na pewno powtórzymy . Ręka lepiej ale podeszłam do treningu ostrożnie , za tydzień w tym treningu na pewno dołożę . Przed treningiem Bcaa 1. Push press 5x5 20kg*10 (r) / 30 kg*5 / 35kg *5 / 37,5 kg*5 / 37,5kg *5 /37,5kg *5 20kg*10 (r) / 35 kg*5 / 37,5kg *5 / 40 kg*5 [...]

[...] jednak sie uda robic pare cwiczen i z czasem zejdzie :D:D:D przez pare kolejnych miesiecy bede probowal, jesli nie bedzie wychodzic, to sprzedam, a jesli Tobie cos podpasuje to Ci oddam ale tak sie rozgladam, to po za bcaa nic Ci sie raczej nie przyda wojak z opona od traktora na brzuchu Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-28 17:12:31

slyszalem opinie ze nie oplaca sie brac bcaa, ze ta odzywka daje mizerne efekty. animal nitro to pierwsza odzywka tego typu ktora biore i powiem tak: dla mnie przekozak. jestem na redukcji. zrzucilem juz 4 kilogramy a sila sie trzyma a na niektore partie nawet dokladam. mocne wzmocnienie przy diecie z ucietymi weglami. goraco polecam

chyba cos tam chronią te bcaa bralem po treningu bez szalu ale tez mieso sie trzymalo a jestem na redukcji pakiety dobre bo mozna spakowac pare w torbe treningowa tabletki da rade polykac bez wiekszego problemu po promocji mozna kupic

Przed chwilą wrócilem z 30 minutowych aerobow (plus kilka interwalkow dla zabicia monotonii, kilka sprintow po 20-50m i podbiegi pod gorke). BCAA po bieganiu bardzo orzezwiajace. Jeszcze powinienem wypic 66g bialka i 5 jaj, nie wiem czy zmieszcze. Konczy mi sie bialko, na jutro juz nie wystarczy, ale jutro wracam do domu i odnawiam zappasy z tym [...]

[...] dni podjadam musze sie przyznac wiec nie ma sensu przeciagac testu, niebawem zrobie podsumowanie, nastepnie tydzien lekkich treningow i luz z jedzeniem. Od poczatku lipca bede kontynuowal redukcje, wykorzystujac reszte spalacza i bcaa, ktore mi zostaly, bo na dzien dzisiejszy szalu nie ma, ale grubasem juz nie jestem przynajmniej. Pozdrawiam.

ja swoje tez zamieszcze ale to za kilka tygodni jak nitrobolon z bcaa skoncze

Jak to mówią szału nima lekka redukcja wakacyjna, wspomaganie amino bcaa, l-glutamina, czasem cell pump przed treningiem, waga ok. 95kg, talia 83-84cm, kratka juz zaczyna byc nieźle widoczna.

[...] to jestem lżejszy o jakies 12kg od max formy ale nie moge być za duży. szczególnie udo. mam pod 70 cm i nie moge już dodać wiecej. na razie sobie lece na Storm,shock, bcaa+G animal pack i koryto. Troche mnie ostatnio zalało na barkach i rękach bo nie mam apetytu a za mało odpuściłem ryżu a dodałem mct i tak wyszło. Może jak pocwicze to dam [...]

Zjadłem puchę i musze przyznac ze dało radę:)w miarę dobre bcaa,w miarę bo hmb niepotrzebnie tam się znalało

Ja mam truskawke i jestem bardzo zadowolony. Jest dość delikatny w smaku i można spokojnie rozrabiać go w jednym szejku z np. białkiem czy BCAA :-) dla mnie bomba! No i ta cena ^ ^ biorąc pod uwagę to iż znajduje się z nim tyle leucyny.

obecnie najlepsze bcaa na rynku pod względem cena/jakość

tak pisałem o bcaa tst - grejpfrut.

wczesniej jadlem bcaa z olimpu, pozniej activlabu, ale hi-teca przebija je i pod wzgledem skladu i smaku, bardzo dobry produkt

Mango-melon, kosmos, smakowo/cenowo/jakościowo najlepsze bcaa jakie piłem. Mega dobra rozpuszczaloność ;-)

szczerze to najlepsze bcaa jakie piłem smak mango-lemon wymiata