bcaa

wiesz w glownej mierze to zalezy od twojego treningu suple poprawiaja jakosc takowego pozwalajac ci na troche wiecej niz normalnie 18 kg to dosc duzy przeskok oczywiscie zycze ci tego ale musialbys miec trening ustawiony pod WL jezeli na tym ci zalezy regeneracja odgrywa tutaj tez wazna role warto by bylo sie wiec zabezpieczyc w BCAA jesli masz [...]

Woda, ja osobiście popijam zmieszaną z bcaa bo mam w prochu.

Wiek :17 Waga :83 Wzrost :185 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :pół roku Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzęt siłownia Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :białko,kreatyna,bcaa Ostatnio przerabiany plan:4 dniowy split

w takim razie jaki jabłczan proponujecie?? ewentualnie jakie inne bcaa?? moj staz to 2 lata a to jest moj pierwszy cykl z jakimikolwiek treningami! a moj cel to przybranie masy miesniowej

a co myslicie o CM3 (trec)+ Anabolic BCAA(trec)?? dietka jest dobra

inaczej sformułuje pytanie... jezeli moim celem jest przybranie masy to czy do jabłczanu, bcaa i wysokobialkowej diety powinienem cos dorzucic?? prosze o odpowiedzi

co do BCAA to zerknij do mojego testu link ponizej jak to wyglada !! sa mega problemy z polykaniem tego

Ser poltore godziny przed i 5 capsulek Olimp Bcaa MC na 10 minut przed, to czyli ten ser najlepien ja noc?

a mogę brać np przed treningiem tą Creatine z Universal oraz Gainerator? bo w tym gai nerze też jest ponoć trochę jakiejś kreatyny jak i bcaa czy to się nie pogryzie ? i później po treningu siłowym sam Gainerator a kreatyne np wieczorem ? czy najlepiej pilnować i brać to i to przed jak i po treningu lub od razu po przebudzeniu przed śniadaniem?

Na pewno przyda się jakieś BCAA na regeneracje. Ew. Carbo jeżeli nie chcesz tracić na wadze i masz ciężkie treningi. Noi obowiązkowo dobra micha. Sam jestem właśnie miesiac przed zawodami w MMA i wcinam to połączenie

300 Mega Caps'ów Olimpa około 80zł (czasem sporo taniej) Od BCAA nie schudniesz ale przy dobrej diecie i areobach, aminokwasy wskazane zeby trzymały mięsko :) Zmieniony przez - JTW w dniu 2008-10-20 14:01:38 Zmieniony przez - JTW w dniu 2008-10-20 14:05:02

NO wlasnie o to chodzi ja wiem ze od samego bcaa nie schudne:) tylko to ma trzymac to co jest teraz. A no wlasnie a mi koles mowi ze 150 kapsów 70 zl i mysle ze to troche drogo

Najlepiej wychodzi obecnie BCAA+G 500g z Activlabu. Kosztuje bodajże okolo 69zl. Cena przebija wszystkie inne,a i produkt dobry jakościowo.

Czyli skończe trening siłowy, do szatni wypić bcaa, i na bieżnie ?

przed treningiem jem duzo miesa jak cwicze po 1 zm a przed 2 zm przed treningiem pije odzywke bialkowa wiec mysle wlasnie ze najlepiej bedzie popijac podczas treningu BCAA

jezeli chodzi o wsparcie na treningu, tutaj jest podobnie, sa ta te skladniki, ktore sa potrzebne nam w trakcie aktywnosci. wrzucam wiec do wody bcaa lub eaa, obecnie jest to eaa w dosc solidnej porcji bo daje az 30g jednak taka ilosc wliczam do bilansu dobowego w diecie, wiec mam 30g bialka w diecie z glowy. dodaje tez weglowodany w postaci carbo [...]

jak kazde bcaa: ok 1g na 10kg masy ciala przed i po treningu. na przyszlosc - jak chcesz dokladniejszych odp - regulamin dzialu

zamiast lykac bcaa i bawic sie w pulsometry poprostu biegaj czlowieku,rob zeby bylo lepiej :)

Sugeruje trening typu HIIT - na jego temat wiele napisano ale jezeli masz jeszcze jakies watpliwosci to pytaj. Faktycznie BCAA bedzie rowniez znakomitym wyborem.

Masz za dużą manie popalenia tych mięsni - biegaj w DNT lub po treningu siłowym. Nie jest powiedziane ze to pali więcej a to mniej. Uzywaj BCAA, upewnij się że masz odpowiednią ilosc białka w diecie. Nie tnij tysiącami naraz. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-11-07 09:22:12