bcaa

Są też inne firmy mające Creapure np Trec , Ultimate , Hitec. Do kreatyny to wskazana jest glukoza, BCAA to antykatabolik. Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2004-03-25 10:51:22

Nadwyżka nadwyżką ale kontroluj pas ja ważę 80kg i rosnę przy 2600kcal chodzi o to żebyś się nie zalał BCAA odpuść i zostaw sobie na redukcje,warzyw nie wliczaj w zapotrzebowanie,źródła węgli cienko kasze/ryże to nie drogie rzeczy tak samo białko jak nie masz na piersi z kurczaka to dobrą i dużo tańsza opcją są żołądki,wątróbki.

To jedz na noc twaróg + oliwę z oliwek. Najlepsze Bcaa w takiej sytuacji zbędne

A jakie BCAA bo pewnie jest wiele różnych z tych firm ? A czemu nie polecasz glutaminy? Zmieniony przez - crowd12 w dniu 2013-10-18 17:25:39

Witam Monochydrat lub jeśli chcesz stacka to możesz sobie wziąć taniego crea shota z activity a za resztę kupić bcaa.

Mam 2 puszki BCAA powder hi teca, smak grejpfrut, nowe.

ja go jem dopiero drugi tydzien rozpoczynam, popuchłem na twarzy jak na koksie, siła idzie k.ur.e.wn.ie!!!!!!!do tego biore bcaa tez universala. Innego gainera nie kupie.

To tylko dodatek - suplement. Jeżeli chcesz efektów (a tak mi się wydaje) to skoncentruj sięna rzeczach podstawowych - dieta, trening. Zamiast BCAA lepiej kupić białko - to zawsze się przydaje

kupilem Kreatyne Olimpu i Bcaa Aminostara;) wiec bialko jeszcze kupie i bedzie dobrze a co powiecie o tym bialku??

bcaa przed/na treningu, białko po treningu z bananem i wg braków w diecie

To jeszcze chce sie upewnic. Bcaa przed lub w trakcie czy przed i w trakcie? A z Bialkiem po treningu i dodatkowo do diety? Czyli dziennienie musze dostrczyc 2g na 1kg masy. Zgadza sie? A w dni nie treningowe?

mi chodzi o to czy na tych suplach jest robienia rzezby z dobrymi skutkami czy tylko mase na nich mozna ? Dawkowanie : DT storm na czczo , shotgun 15 min przed treningiem , bcaa 1 godzine przed treningiem i odrazu po , vitaminy do obiadu : DN storm na czczo i vitaminy do obiadu Tak moze byc ?

miałem coś takiego kiedys w bcaa pewnej firmy, wziąłem na sitko i przesiałem %-) Zgłoś to będzie najlepiej, powinno być jakcały proch, jak wilgoci podłapało to powinno się zbrylić i tyle

a moge przed? razem z tcmem, glutamina i bcaa? bo tak dotychczas bralem tzn wszystko razem na czczo. dopiero po 30 min sniadanie. tyle ze wczesniej kupowalem witaminy daily formula, teraz pierwszy raz te:)

glutamina i bcaa - zbedne... reszta: DT rano storm przed treningiem XS po treningu Storm (zaraz sie pojawi 10 osob i napisza zeby dawkowac tylko 1 porcje storma w DT ) dnt: rano porcja storma po poludniu porcja storma bialko - wiadomo a tak wogole jaki staz? wiek? przebyte cykle?

wiec tak jak napisalem, oczywiscie jesli cel masa to gluta i bcaa sa nie konieczne

Dieta - nie same bialko tylko rowniez wegle i tluszcze Suple: Kreatyna - poczekaj z nia jeszcze Bcaa

Oczywiscie zdaje sobie z tego sprawe. Chwilowo co do diety znam swoje zapotrzebowanie: KALORIE 3034,4 BIAŁKO 176 2,0 TŁUSZCZE 114,4 1,3 WEGLOWODANY 325 3,7 no i to bcaa:) powinno dac rade:) dzieki za pomoc

Olimp BCAA Mega Caps HI TEC ANABOLIC PROTEIN Optimum Whey Gold Standard Bedzie ok? Czy zamienic cos ze wzg na cena/jakosc?

z bcaa raczej nie odstęp musi być 30 min a z carbo to chyba możesz pić nie wiem poczekaj niech sie inni wypowiedzą...mi sie tak wydaje