bcaa

Pił już ktoś to BCAA? Jaki smak?

smak , lemon jest jedynie. CZy dobrze przeliczyłem ze : 10g czystego bcaa sfd = 1,12zł ?

jaka data waznosci BCAA w prochu ?

Ciiekawe jak bedzie smakować bcaa i jak bedzie działać pierwszy power gdzie przydaloby się więcej beta alaniny ale i tak super.

dzięki a teraz proszę polećcie mi jakieś środki .. jakie Bcaa brać jaka kreatyne itp .. proszę :)

Kto jak kto ale raczej sfd nie mogłoby sobie pozwolić na wałki w składzie.. takie coś można bardzo łatwo sprawdzić więc na pewno nie ryzykowaliby renomy. A przy takiej cenie białka czy innych nowych produktów mają taką sprzedaż, że im się to po prostu bardzo opłaca. Lepiej sprzedać więcej zarabiając mniej na sztuce, a mieć dobre imię niż jak to [...]

Niedziela dzień c*ela ! Siemaneczko ludziska ! Po krótce powiem tak dziś będzie 5-ty dzień z rzędu w pracy, a napyerdalam tam sporo godzin, mimo to trenuje jak poyebany chodze na siłke na 6-7 rano, ostatnio treningi takie na czuja, czyli coś w rodzaju "dzis zrobie sobie dwa cwiczenia na nogi, z jedno na plecy i klate i moze zrobie coś na [...]

faktycznie polecam im wiecej tym lepiej ale nie sadze aby nalezalo popadac w przesade stawiam ze 30-40 g BCAA (po spelnieniu wymagan na bialko) bedzie dawka OK

hmb jakby bylo z 3x tansze, to jako antykatabolik mozna by bylo szamac, ale po co? Jak mozna kupic bcaa/leucyne duzo taniej.

A więc niestety jeśli ktoś ma zaplanowaną pracę fizyczną to MUSI się zaopatrzyć w BCAA i popijać(pytanie teraz ile?) je podczas pracy...

po siłowym przed aero bcaa 1g/ 10kg masy ciała po całym treningu posilek białko+ węgle. mozesz wczesniej po aero wypic izolat leucyne mozesz wrzucic po całym treningu 1 kapse i w ciagu dnia po posilkach mozesz brać jeszcze 2-3 razy po 1 kapsie Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-06-05 10:35:48

Trening: 7.40 - BCAA , kawa czarna 8.20 30 min. rowerek stacjonarny 18.45 10 min. - rozgrzewka , bieg w terenie. 3 serie 10 powtorzen: 1. Wyciskanie na lawce prostej (10/12/15kg.) 2. Wyciskanie na lawce skosnej (14/16/18kg.) 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem (20/22/25kg.) 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek (1.25kg [...]

ehh pamietam jakiś czas temu tez chyba miałes taki przedtreningowy a to leucine zamiast bcaa to kiedy najlepiej wziąc przed treningiem/w czasie treningu/ czy moze przed aero na czczo?

jak chcesz robić aerobowy w dni treningowe po treningu siłowym spożyj 2miarki max carb + 2 miazki bcaa g-force żeby powstrzymać potreningowy katabolizm bo inaczej ciężko to widzie

A skąd wiesz jak jego trening i dieta wygląda bez tego się nie da nic rozpisać, może ma krótki trening z aerobami co trwa ok 90 min to wegle by sie przydały po aerobach, jedynie co to napój izotoniczny może sobie z węgli zrobić ale już nie pamiętam ile się mieści gram w miarkę, co do BCAA też nei wiemy jaka jest jego waga, może mu potrzeba tylko [...]

[...] nie zaproponuje, mimo że znam ich całe spektrum- bo nic nie napisales o diecie i nie masz anakiety wypelnionej. dieta jest kluczowa zwlaszcza w tym ostatnim opornym etapie redukcji. aero zawsze jest wskzazane. tak samo hiit/tabata. biegac mozesz te 30-40 minut po silowym lub rano, wrzuc bcaa zeby mięsa nie palić, tętno trzymaj na ~65-70% Hrmax

po co to kupiłeś, jak nie wiesz co z tym zrobić? bialko sie uzupelnia wg. braków w diecie bcaa przed treningiem: 1g/10kg mono w dni NT: 5g na czczo w DNT: 5g na czczo i 5 g przd treningiem

akupiłem Amix Ceratine Monohydrate DT rano 5g, po treningu 5g DNT rano 5g Olimp BCAA Xplode porcja przed treningiem moze byc x2 Olimp Pure Whey Isolate 95 tutaj glownie po treningu bym dawal tylko.

[...] Ćwierć obrót 4x10 Półobrotu 4x10 Obrót 4x10 Pchnięcia z obrotu 5x10 Przebieżki tyłem 10x40m Wieloskoki 15x15 odbić Skipy 3xSkip A 3xSkip B 3xSkip C Rano Whey protein 80 Plus bcaa xtra Creatine Xtra Podczas treningu CarboMax Po treningu Creatine Xtra Whey Protein 80 Plus Leucine Xtra Przed snem Tribulus Komentarz Pierwszy trening po przyjeździe [...]

Tak z ciekawości, czemu proch BCAA ma 1g węgli na porcję ? Słodzone są cukrem czy jak ?