bcaa

Witam robię cykl na masę i chciałbym jakieś rady jak stosować odżywki: FA XTREME CREATINE 500G MEX NO MAX 900G CYTOGENIX CYTOCELL 673G FBL BCAA GT 400G - Do dokończenia mam jeszcze bcaa xtra activlab L GLUTAMINE ULTRA 100CAPS- GRATIS CARBO NOX OLIMP Zmieniony przez - Konik17 w dniu 2012-03-28 18:23:00

Możesz, po siłce możesz też wziaść krete z bcaa

a np jak ide na trening o 16 i o 19 wbije na silke ? to przed treningiem piłkarskim moge wziasc bcaa pozniej przed silka krete i po silce bcaa?

ja pijałem swego czasu smakowe BCAA z bezsmakowym białkiem i było git, choć mocno się pieniło

no to jedyne cos to wrzuc sobie tak: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html + BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis546.html + http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html do tego uzupelniacze brakow w diecie jezeli sa: [...]

[...] WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch, venom, tse, pare kapsow z efedryna, spalacz o skladzie zamieszczonym ponizej 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: zaczynam kreatyne, poza tym bcaa, omega 3, multiwitamina, zma 11. STAZ TRENINGOWY: Na silce 6 lat, poza cale zycie Mam taki oto spalacz (sklad na 2 kapsy) : - Rasberry Ketones - 300 MG - Caffeine - [...]

http://jpghost.pl/pliki/1203/th_Inne-20120328625_1332932299.jpg U mnie bez rewelacji wiem, no ale bida w kraju to co zrobić, chociaż i tak teraz mam przerwę od siłowni i zacząłem troche biegać wiec nic mi w sumie więcej nie potrzeba, a i tak biore z tego tylko Unilivera nieraz, Bcaa tego Aminostara mi pare capsów zostało to dokoncze i tyle. Reszta [...]

Witam. Idzie sezon w związku z tym planuje zacząć redukcję i rzeźbienie. W tym celu zakupiłem spalacz Thermo Speed Extreme oraz Kreatyne w proszku firmy Vitalmax. I teraz mam dylemat. Czytałem o tym że kofeina zmniejsza wchłanianie krety, jest moczopędna przez co kreatyna jest szybko wydalana itp. Cwiczę split x3 (pon,śr,pt). I oto moja prośba o [...]

LEAN MASSING z JEM/NIE JEM - Dzień 3 - Środa, 28/03/2012 T-1 - TRENING - PULL ~40min 1. High Pull - RAMPA 6 || 12,5kg/15kg/17,5kg/20kg/22,5kg 2. Martwy Ciąg - RAMPA 6 || 40kg/45kg/50kg/55kg/65kg 3. Podciąganie na drążku - 5x8 || 0kg/2,5kg/5kg/7,5kg/7,5kg 4. Wyciskanie wąskie - 4x8 || 17,5kg/25kg/27,5kg/30kg 5. Uginanie z gryfem - 4x10 || [...]

mam juz ułożoną dietę ... nie jest skomplikowanna ale mieści się w ryzach mojego zapotrzebowania BTW Jak już pisałem wcześniej to mój cel to ścinka ... i to duża. Obwód pasa to 103cm a klatki 115cm ... chce uniknąć wyrównania ;-) może jakieś BCAA + Animal Cuts + Witamiany Haloo czy ktoś tu jest ;-) przydała by się jakaś rada ... hmm ... [...]

Kreatyna w dni treningowe (na siłowni) 4 kapsy rano i 4 kapsy po treningu. W pozostałe raz dziennie 4 kapsy. BCAA zalezy ile go masz, mozesz popijac podczas treningu na siłowni lub przed. Tak samo piłkarskiego. Po siłce czy tam treningu piłkarskiego, też może pić Bcaa. I bierz w zależności od swojej wagi Zmieniony przez - MiloPL w dniu [...]

JO TEŻ i co kuwwa co ? dużo kuwwa BCAA drinki fajna sprawa

zakwasy fajne są :-D no ja mam ciagle bcaa jak nie w prochu to drinki :-D

aminy chce bcaa!!;d

ciekawe jak z ich innymi produktami, nikt nigdy nie sprawdzal aminokwasow i kreatyn czy sie zgadzaja, zadnych firm bcaa sfd byly badane

Mono Fitness Authority 500g + Bcaa Fitbull 340g + 2 blistry Olimp Bcaa MC za 80zł + kw. Nie wiem ile kw by wyszły, ale jak poleconym to jakieś 5zł.

aha ok dzięki wielkie, a jak w dany dzień same aeroby to samo bialko po tym i jakis banan starczy raczej. Mam tylko jeszcze pytanie co do twojego poprzedniego postu. Tam ci chodziło że 20 min aerobów po treningu czy 20 min przed nimi polecasz wziąć BCAA?

przed i po treningu w dawce 1g czystych bcaa na 10kg masy ciala w dzien bez treningu nie stosuj

BCAA Xtra oczywiście 1g na 10kg masy ciała :-)

Panowie mam już BCAA Olimp Xplode 600g, oraz kreatyne cm3, chcę zacząć póki co samo BCAA, kreatyna czeka jeszcze 2 tygodnie, powiedzcie mi jak stosować BCAA przy diecie na mase oczywiście. Rano porcja 10g + 10g przed samym treningiem ? I co z dniami treningowymi ? Szukałem troche po forum ale wiadomo że zależy to od wielu czynników dlatego pytam [...]