bcaa

[...] w specjalnej otoczce która utrudnia zbyt szybkie ich wchłonięcie...jeżeli taka iformacja nie jest wyszczególniona na ulotce lub opakowaniu oznacza to ze kapsułkę można rozpołowić i wysypać zawartość- np bcaa występuja i w formie proszku i kapsułki-poprostu porcjowanie kapsułek jest wygodne i tyle wiec nie peniaj i wysypuj zawartość...i tyle

kreatyna, carbo, bcaa, izotoniki Poza tym wysil sie troche były juz podobne tematy a ty za wiele ich nie przeczytałeś ... Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-07-12 16:05:47

Nie pij carbo/bcaa tylko odżywkę a po niej posiłek ww-białkowy i będzie ok.

Gainer wg. brakow w diecie. BCAA 1g na 10kg masy ciała. Dzakas 300 g gainera ? no to ladne urozmaicenie diety Temat jak dla mnie do kasacji ! Bylo xxx razy... Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-12 19:50:40

[...] ma się do dyspozycji białko i carbo?Ile czasu później zjeść posiłek po treningowy?A jak jeszcze by miała wyglądać gdyby miało się jeszcze do dyspozycji glutamine i bcaa.Wtedy już białko już było by zbednę?Proszę o odpowiedź pana Jacka lub Rafała jak i też innych znających sie na rzeczy Zmieniony przez - buraq w dniu 2008-07-12 20:46:58 [...]

No można porówna ale w fighter fuel są troche małe ilości tych witaminek i BCAA. ale może jak sama nazwa wskazuje jest składowo dobrany pod osoby uprawiające sporty walki.Pozdr

[...] na zwiększenie siły. Dla osób trenujących na zwiększenie masy, zaleca się dwa takie napoje: jeden zaraz po treningu, a drugi 45–60 minut później. Wtedy normalny posiłek przesuwamy na 2,5–3 godziny po treningu....... ...od nastepnego tygodnia powracam do starego dawkowania - zaraz po treningu:carb + wpi + bcaa (ew. leucynka)

axel a czy ja napsialem ze je warto kupwac? BCAA przydatbne, zwykle aminy zbedne i nie widze zeby ktos sie tu z kims spieral, wymiana pogladow z ktorej ktos moze cos wyniesc... Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-13 22:40:57

******licie AMINKOWASY jako produkt dostepny na rynku w Polsce to jest forma BIAŁKA!! mowie o produktach, ktore zaliczane sa do kategorii "aminokwasy", bo jak ktos wczesniej napisal prawdziwie wolnych aminokwasow nie mozna dostac w PL Jest to jakiś hydrolizat czy coś tam podobnie BCAA to tez jako taka forma białka, czy l-glutamina... [...]

Jacek, tak jak mi doradziłeś zaraz po treningu biorę bcaa+glutamina, potem odżywka białkowa i na końcu posiłek. Jakie muszą być odstępy czasowe aby produkty zostały najlepiej wykorzystane przez organizm.

stosowanie antykatabolików tj BCAA/GLUTA IMO to podstawa nie tylko na redukcji A czy CLEN działa antykatabolicznie, zdania są podzielone, jednak wydolność na bardzo duży +

proponuję zainwestować w nano Vapor, a zamiast halo, zakupić do vapora monohydrat lub jabłczan i aminokwasy BCAA na lepszą regenerację i masz dobry zestaw.

zaopatrz się w creapure + ala +Vit B1 z treca ( monohydrat kreatyny)i do tego aminokwasy rozgałęzione Bcaa,na lepszą regenerację po wysiłkową. Napewno będziesz zadowolony

PODSUMOWANIE Test suplementów i odzywek firmy Trec uważam za zakończony. Treningi, jedzonko i suplementacja były trzymane przez cały ten okres. W czasie cyklu trafiły mi się dwie choroby tzn. grypa żołądkowa i na sam koniec kontuzja mięśnia poprzecznego brzucha. Całość uważam za udana czuje się bardziej nabity ,waskularyzjacja się poprawiła i masy [...]

j.w siodema i do tego odżywka białkowa w przypadku braków w diecie ewentualnie Bcaa na lepszą regenerację po wysiłkową Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2008-07-14 16:43:25

[...] kasze lub ryz ciemny. Jednak polecam platki, mozna w celu zmiany smaku dodac cynamon, aromat waniliowy, slodzik itp. Buldoger na 10-15min przed koncem treningu aminokwasy tj bcaa+glutamina. 10min po treningu carbo +whey, 40min pozniej posilek. Kretol ogolnie wyglada to przyzwoicie ale jezeli twoim priorytetem jest klatka(gora) to proponuje [...]

[...] ze to przeciez uzupelnienie diety )wyglądac conajmniej jak Arnold i dla tego zapytam tak skromnie czy kreatyny nie mozna przypadkiem znalezc w produktach zywnosciowych, a bcaa i z reszta wiekszosc dostepnych odzywek? wszystko jest uzupelnieniem diety! kwestia tylko jak stezenie tych srodkow w organizmie dziala (czyt. jakie sa efekty [...]

ponoc bcaa, zma, te wszystkie hgh itp ******ly

taaaak, rozumiem...:) ale ja bcaa wcinam po silowym a przed aero, to chyba jakas ochoronka jest?

Wydaje mi się po swoim doświadczeniu że jakaś minimalna ilość masy mięśniowej jest genetycznie uwarnkowana . Ja mimo iż miałem okresy gdzie nie trzymałem diety nie spadałem poniżej pewnej wagi mimo iż dieta nie była trzymana. Utrata mięśni dotyczy każdego bez względu na to czy ćwiczy czy nie straty mięśni są zawsze choć nie są one jakieś ogromne [...]