bcaa

spaść nie muszą służy do tego dobrze zbilansowana dieta i antykataboliki (w tym właśnie bcaa)

jeśli dobrze zbilansujesz dietę ,do tego antykataboliki BCAA ,Białko , Kreatyna itp to utrzymasz mięśnie spalisz tłuszcz

Celem będzie spalenie zbędnego poziomu tłuszczu. Załóżmy, że bilans kaloryczny będzie na - ... czy wtedy jest sens brania BCAA? Może lepiej trzymać dietę przy bilansie kalorycznym na 0?

zarzuć koniecznie BCAA z rana przed aerobami

bcaa, zma białko glutamina u mnie w dalszej kolejności. pytanie ile kasy możesz wydać.

Venom - moze byc, choc jesli to twoj pierwszy spalac z w zyciu to jest to sredni typ. PO venomie ludzie skarżą sie na rozne sajdy. Ja wzilabym scorcha - najmniej upierdliwy ze spwalaczy z gornej półki. AAKG czy tak czy siak moze sie przydac. BCAA tez. Jesli obawiasz sie o libido - mozesz kupic jakiegos tribulusa (moze byc tribulon treca - kosztuje [...]

on nie ma bcaa te aminy to zbędny wydatek. jak już to bierz rano/zaraz po treningu

Przcież Biniu już odpowiedział Jeżeli pred/w trakcie treningu dostarczyłeś bcaa lub glute to po treningu już to nie jest konieczne i w związku z Twoim pytaniem możesz wziąść przed snem, albo wydaje mi się, że lepszym rozwiązaniem będzie ak wstanie w nocy i wtedy weźniesz

Bez przesady ... BCAA przed 20 - sto minutową jazdą na rowerze? Chyba niii ;/ strata kasy moim zdaniem, to co mi spadnie podczas redukcji odrobię w następnym cyklu no i oczywiście wtedy już nie będę miał zbędnego tłuszczu !

Wuchta - tak właśnie robię. 7 kapsów BCAA Olimpu przed i po treningu oraz Glutaminę 4 kapsy przed, 10 gramów po i przed snem 5 gramów.W dni nietreningowe biorę 5 gramów na noc.Oprócz tego po śniadaniu 10ml ekstraktu z żeńszenia

[...] ilości hormonów w organiźmie! Nie wiem czemu cały czas odzielasz białko od węglowodanów? Ile to dla Ciebie porcja biała i węglowodanów (mam nadzieję, że nie z proszku?) Zmieniłbym ostatni "posiłek" to znaczy przed snem 30-60 minut zjadłbym białko + tłuszcze, a w nocy np. koło 3-4 wstał i wtedy zażył bcaa i glutamine z suplementów.

niedawno wrocilem z 30min biegania :) przed 6kapsow bcaa i 1hmb po 6bcaa 1 hmb 2aero 2 aakg gainerek, jutro klateczka zobaczymy jak bedzie ;)

gainer - Mutant Mass (PVL) stack - Clout, Horse Power, KO przykładowo i tak jak piszesz - regeneracja. Zma i bcaa. do tego witaminy, lecytyna i jedziesz.

mutant mass - szczerze mówiąc drogo wychodzi ponad stówe za 2.2kg a za 95zł moge kupić 4kg Gain Bolic 6000, ten mutant to jakaś super rewelacja faktycznie? sceptycznie podchodze do takich spraw :) Czemu nie potwierdziłeś STORMA już nie jest uważany za najlepszy Stack? :) wyjaśnisz mi czemu Clout + KO razem? Z No-boostera zrezygnuje tym razem, wole [...]

Ale co masz dokladnie na mysli piszac "razem"? w jednej porcji? jezeli tak to mozesz lecz na cyklu masowym BCAA zbedne.

zly pomysl z tą massacrą (massacra to w 2/3 cukier - najwiekszy wrog na redukcji). podobnie carbo po treningu - tez sredni pomysl. 2 capsy BCAA przed i po treningu to tez zly pomysl. bierz przynajmniej 5g w porcji albo sobie daruj. przed snem bierz raczej twarog, a jak nie bedzie twarogu to bialko (a nie na odwrot), poza tym dawka 300g twarogu [...]

Plan na redukcje, prosze o ocene/poprawe Cwiczenia z "/" robione sa zamiennie co 2 trening staz - 1 rok Poniedzialek Nogi -Przysiady ze sztanga - 4x12 -Prostowanie nog - 4x12 -Uginanie nog lezac - 4x12 -Lydki 2 cw na maszynach po 3 serie max Brzuch -Nieistotne - 3 cwiczenia po 3 x 30 Wtorek Klatka, Biceps -Wyciskanie poziomo sztangi [...]

Jadłem nitrobolona około 40 dni z mono i BCAA, po zakończeniu cyklu nie spadło mi za dużo oprócz wytrzymałości i trochę wody zeszło czyli jakiś 1kg w dół, ale byłem bardzo zadowolony

HP - 2 porcje dziennie. Np. rano i przed treningiem. W NT 1 porcja jak chcesz dłużej pociągnąć cykl bcaa - daj 10g przed treningiem glutamina - 10g po treningu. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-17 16:43:53

[...] większe zapotrzebowanie na pewnego rodzaju witaminy i minerały, jednak nie można tu popadać rówież w przesadę witaminy polecam szczególnie do prepararatów typu kreatyna, bcaa, niektóre suplementy złożone posiadaja w swym składzie witaminy, więc ich dodatkowe stosowanie mija się z celem jestem wrogiem stosowania witamin, minerałów przez [...]