bcaa

Mega Mass 2000 - 211pln, BCAA Hi-Teca - 101pln, kreatyna Ultimate'a 300 gram - 53pln jakieś witaminy i z kilogram białka żeby brać na noc. Danone

MastaBlast - z masa jest spoko.Troche schodzi,ale jak bedziesz braz wystarczajacą ilosc bialka i dolorzysz jakies BCAA to bedzie ok.W tym roku ciezko u mnie z motywacja, ale w zeszlym roku wszystko liczylem i bylo za***ioza!! Naprawde zerowe spadki masy. Teraz schudlem pare kilo,ale czuje ze sporo to tluszcz a masa zamienila swa gestosci i jakosc. [...]

za mało masz kreatyny chyba 200kapsów to ile gram jest? Vanadyl może ci coś da ale jak dlamnie to stracone pieniądze. Mało hmb i bcaa. Ja bym to brał w ten sposób. Białko jako uzupełnienie diety. Po treningu kreatyna 5gram plus 70gram glukozy delecta plus vanadyl plus bcca lub hmb. Tzn bierz naprzykład na początku po treningu 6kapśow bcca a jak ci [...]

Aby zminimalizować utratę mięśni przy bieganiu (przy jednoczesnej utracie tłuszczu) trzeba biegać wolnym, stałym tempem i bez przerw. Ponadto dobrze jest albo łykać jakieś antykatabolityki (BCAA, HMB) albo po treningu zjeść odpowiedni posiłek. Bieganie np. 400 metrów na pełnym gazie a potem odpoczywanie przed następnym okrążeniem nie jest napewno [...]

Witam wszystkich ! Mam pytanko dot. polaczenia thermy z amino anabol. Jakie dawki bcaa stosowac przy wspomaganiu therma (nie przekraczam 3 tabs dziennie). Waze 80kg, chodzi mi dokladnie o wyrzezbienie brzucha (zgubienie wody podskornej oraz tluszczu). Przy okazji nie chce stracic miecha za duzo. Bylbym ogromnie wdzieczny za jakas porade. [...]

Czy ktos w koncu moze odp. na moj post.. "Witam wszystkich ! Mam pytanko dot. polaczenia thermy z amino anabol. Jakie dawki bcaa stosowac przy wspomaganiu therma (nie przekraczam 3 tabs dziennie). Waze 80kg, chodzi mi dokladnie o wyrzezbienie brzucha (zgubienie wody podskornej oraz tluszczu). Przy okazji nie chce stracic miecha za duzo. [...]

kup sobie jakieś aminokwasy BCAA lub L-Glutamine + jakieś białko najlepiej serwatke plus ovopol, serwatke po bieganiu a ovo na noc. Taryfa

Kup glutamine bcaa i hmb oraz bialeczko i powinno byc good:) Dieta to podstawa , pamietaj! <<<Champions are Made Not Born>>>

do tego albo odżywkę wysokobiałkową, bo w gainerze jest za mało białka dla odpowiedniego uzupełnienia diety, albo antykatabolik np. glutaminę lub BCAA.

AxuSS jak wyzej gajnerek i jakas odzywka bialkowa jesli nie jestes wstanie dostarczyc organizmowi conajmniej 2g bialka/kg ciala...antykatabolik jak juz tez zreszta pisal VLAD.IV tez jest wskazany...glutamina lub bcaa jest najlepszym chyba rozwiazaniem...pozdrawiam...i rosni w oczach

Mam nadzieje ze nie schudne bo sobie kupilem bcaa glutamine i zamienilem sie na jakas badziewna l-karnityne olimpu (w aptece 70 zl) od kolesia za 2 kg ovopola . Zobaczymy jakie beda efekty do lata - trzeba bedzie amora przekrecac na mniejsza wage Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]

Miętki ma racje że aeroby łątwej niszczą mięśnie niż tłuszcz!!! Trzeba wiedzieć że w komórkach mięśniowych podstawowym nośnikiem energii jest ATP a nie glukoza czy tłuszcz (niektórzy są w błędzie myśląc że dzięki węglą uratują mieśnie) Do syntezy ATP potrzebny jest AZOT a największy jego zapas jest w Glutaminie czyli aminokwasie który stanowi [...]

z białkiem to raczej się nie zgodzę, hi tec protein 2,5kg z 159, ale sog ci się należy, po ile chodzą te bcaa ultimy, a i jak z cenami hmb... Bez kasy nie ma masy!!!

szkoda kasy na zma ale jem cynk i filomag b6 przed snem... to kupie 2-3kg ovopolu i 2,5kg hit tec protein. do tego bcaa i blutamina 400g starczy mi na 40dni cykl ten napewno nie zrobie w czerwcu, tak mi się wydaje że zacznę od sierpnia, bo skąd tyle kasy wezmę odrazu, a nie zacznę dopuki wszystkiego nie będe miał (narazie mam komplet siłabolinu, [...]

BCAA to samo tez ta sama ilosc dwie rozne ceny 120 tab. 58.30 72.90 120 tab. 31.20 39.00

Glutaminkę to Treca lub Olimpu... bo najtańsze. BCAA najlepiej Amino Anabol PQ... a jak nie masz za dużo kasy, to zwykłe Amino Anabol... I to wszystko z antykatabolików... w HMB nie ma co się bawić. Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

Nie, to odżywka węglowodanowa + kreatyna +glutamina + bcaa. To coś w rodzaju Creamassa, ale o lepszym składzie> Nie pamiętam dokładnie ile ma kreatyny, ale coś ok. 15% W każdym razie cenowo wychodzi nieźle jeśli ktoś lubi takiem mixy. I pod żadnym pozorem nie rozrabiać tego w mleku SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

cze BigBernal , Olimp robi serwatke ( WPI, WPC, MATRIX - mieszanka WPC I WPI ) A co do odżywek i suplementów możesz kupić SERWATKE , GLUTAMINE , BCAA i jakiś reduktor tkanki tłuszczowej. POZDRAWIAM

Kup sobie aminki całodzienne też firmy HiTec - Amino Anabol (jak Ciebie stać to kup sobie Amino Anabol PQ) Dobrym wyborem są też Amino 2121 MLO lub Universal BCAA 2000 Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........

Widzisz... ja takie suplementy jak BCAA, glutaminę, aminokwasy całodzienne, Q10, HMB itp. oraz odżywki białkowe... stosuję cały czas.. a nie cyklicznie.. oczywiście, że jest sens brać 400g... najlepiej cały czas..ale 400 g to też coś....