bcaa

[...] Prędkość średnia - 11,04 km/h Wczoraj na dworze miałem większą V śr, ale chwilowej, powyżej 12 km/h jeszcze w życiu nie kręciłem. P. S. Przed 2 kaps Thermo Shreda, bcaa, kreatyna, i śniadanie (odżywka bialkowa, banan, mleko - godzinę wcześniej). Nie robiłem dzisiaj na czczo, bo jeszcze szrugsy robiłem i brzuch, ale o tym w podsumowaniu [...]

Juz bardziej polecałbym beta alanine niż bcaa w takim wysiłku

Data: 13 kwietnia 2013 http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png I posiłek- 4 jaja domowe+ oliwki+ marchew http://images38.fotosik.pl/2015/6ca93ef0ff112d0fmed.jpg II posiłek- 230g kurczaka+ buraki+ ogórki+ ser feta http://images44.fotosik.pl/664/9b720cbd997cfc2amed.jpg III posiłek- 150g indyka+ 70g schabu+ sałata lodowa+ marchew [...]

Jakie polecasz BCAA ?

Kofeina, beta alanina, BCAA

dalczego na czczo to zly pomysl? bede bral bcaa "oslonowo"

/SFD/Images/2015/12/31/163ceeb877764b18b238caa8c83a71b7.png Sobota – 13.04.2013 – DT http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/dietazz_zps9a4598bf.png /SFD/Images/2015/12/31/31b4969a2d144c0cab0e0d8649d181f7.jpg Uploaded with ImageShack.us http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/treninga_zpsee97f2ce.png 1.Ściąganie linek [...]

2013-04-13 sobota - DT cykl 5 - dzień 6 waga - 95,8 waga delikatnie w górę ale tego się spodziewałem dieta - niby wszystko wg założeń ale z podmianą źródła węgli z ryżu na chleb żytni link do diety siłownia - dziś trening pod konkursy (klatka oraz krata) w okolicach godziny 13:30 - w wątku konkursowym zamieszczę filmy - na razie je wysyłam do [...]

Sobota 13.04 1. Jaja 4 + 80g płatków owsianych + 170g banan 2. Kefir 500ml + bułka 3. Pierś z kurczaka 150g + ryż brązowy 125g + warzywa(na dwa posiłki) 4. Pierś z kurczka 150g + jaja 2 + warzywa http://imageshack.us/a/img812/3262/36500218.jpg http://imageshack.us/a/img163/7084/15782088.jpg http://imageshack.us/a/img715/1403/trycopy.png Rano [...]

WItam prosiłbym o sprawdzenie diety:) Oczywiście zamieniał będę posiłki pierś/kurczak/indyk/wołowina brzuszki łososia na tuńczyka posiłki okołotreningowe robię w parowarze,więc często zamiast surówek,pomidora,ogórków będę jadł uparowane brokuły,kalafior,fasola szparagowa , Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 109 Wzrost : 186 Obwód klatki : 125 [...]

BCAA i BA mozesz stale stosowac

O.k , a tak na marginesie, bcaa i BA jest jakis okres maksymalny stosowania, czy moge na stale wlaczyl ? Bo jesli nie moge, to wtedy najwyzej bym jadl spalacza na okres przerwy po BCAA i BA

BCAA mam z Hi Teca, no przyznam ta kondycja i wytrzymalosc przy spalaczu byla az moge powiedziec bylem w szoku. Bo poprzednio jadlem thermo speeda , machine man burner, ale po man scorchu jak na 1 raz to efekty zadziwiajace Zmieniony przez - caland91 w dniu 2013-04-13 21:57:09

Jesli chodzi Ci o wytrzymalosc to beta i BCAA tez beda ok. Na spalaczu bedziesz mial na plus do czasu jak nie odstawisz. Ale przy ciaglym stosowaniu kofeiny nie bedzie pobudzenia jesli nie zwiekszysz dawki Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-04-13 21:55:43

Witam, chcialbym wprowadzic jakis staly energetyk przed treningowy, obecnie stosowalem Man Scorch w celu zredykowania tluszczu, jestem bardzo zadowolony, suplement ten rowniez spisal sie bardzo dobrze w przypadku treningow MMA mowie tutaj o wytrzymalnosci miesniowej, byłem jednym slowem bombą energii , mimo 2h treningu, ja mialem ochote cwiczyc [...]

[...] udało jej w jednym kawałku utrzymac caly dzien i sie rozyebała tuz przed silownia, moje wkurvienie sięgło zenitu. caly trening wyszedł praktycznie na 0 siły i chęci, tylko bcaa poleciało przed. pompki na poreczach ostatnio z 20kg szły juz lajtowo a teraz ledwo to poszło i jeszcze z huyową techniką, ale w porzednich seriach się troche wolniej [...]

50 g owsa, 3 worki ryżu, banan, 60 g wpc, kg mięsa, 3 jaja, 30 g bcaa

[...] , zmien trening i cwicz 4razy w tygodniu wolnymi cięzarami , wykonuj cwiczenia technicznie , a efekty zobaczysz bardzo szybko . w suplementacji starczy ci kreatyna mono do tego jak chcesz to mozesz kupic carbo lub banana po treningu do tego moze byc odzywka białkowa , witaminy , bcaa dla lepszej regeneracji , no i spij przynajmniej te 7godz ;)

nie uzywam bcaa:-PP

mialem inne smaki - mango/melon i wisnia i tak nie bylo Wiem ze BCAA sie do konca nie rozpusci Nie napisalem ze zostaje osad