bcaa

zamiana na Hydroxycut HardCore 120 caps wazne do marca za bcaa + te gratisy wszystkie ? oczywiscie nowka nie otwierany Zmieniony przez - leon1906 w dniu 2009-12-27 20:47:09

ok BCAA Xtra idzie do GallAnonim Gainer w takim razie idzie do vicerok za 55zl 1kosior ale przeciez ja nie mam glutaminy ps. vicerok wysylam do Ciebie maila z danymi do przelewu , prosze potwierdz odbior

nie raczej to mnie nie interesuje, ale jak wpadnie Ci w rece bcaa i jakies bialeczko ewentualnie gainerek to daj znac;)

jednak zmienily mi sie plany i bede mial cos innego jeszcze a mianowicie BCAA XTRA Interesuje Cie w cenie 60zl sztuka?:) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2010-01-06 12:14:32

a ja nadal jestem zainteresowany bcaa od pitta tylko prosze o kontakt;p

Otrzymalem , ale jednak juz troche za pozno , BCAA Xtra sprzedalem usiebie ziomkowi w Takim razie temat ten uwazam za zamkniety , dzikuje za zainteresowanie Pozdrawiam

ja bym proponował tak : 1 W ciagu dnia zawsze gdy nie masz czasu zjesc normalnego posiłku a jeśli dieta dopięta to wpleć gdzieś pomiedzy do godzin popłudniowych no i napewno po treningu by sie przydało(odczekaj troche po kreatynie ) 2 kreatyna z rana na pusty żołąd i od razu po treningu 3 glutamian odrazu po treningu 4 after shock- odczekaj po [...]

Chcesz zrobić redukcje? Karnityny nie bierz, hmb też BCAA kup z olimpu bierz 1g na 10kg przed/po glutamina też strata kasy. Spalacze to thermo speed extreme polecam.

podziel sobie to na różne cykle, dałbym mono rano, przedtreningiem np m stak, w dnt tylko mono, kiedy carbo czy gainer to wedle diety, optymalnie carbo w czasie, gainer po treningu. Hmb odpuść sobie, bcaa około treningowo 1g na 10kg przed/ tak samo po Zmieniony przez - peepeek w dniu 2012-06-01 15:53:27

daj z bcaa

2.06.14 Planuje za tydzień wrzucic regularne aeroby zaczynając od 20 min pewnie na bieżni. cel - tniemy. przed treningiem 10g SAW w czasie 40g BCAA po: 50g ww, 50g wpc trening: plecy 1. Wyciąg górny do klp 4x15-10 2. Wiosło pólsztangą 5x16-10(8) ostatnia seria na 80kg 3. Wyciag górny do karku 3x15-12 4. Wiosłowanie sztangielkami w opadzie 3x12-10 [...]

[...] what i mean) 3x10 3a. Uginanie rr ze sztangielkami leżąc przodem na ławce skośnej 3x15-12 3b. Wyprostu rr na krzywce wyc górny 3x20-15 4s spięć mm brzucha 70g carbo, 30g bcaa, 5g mono, 50g izolatu (i tak to będzie wyglądało po każdym treningu) suplementacja:jw+ na czco 5g mono, w ciągu dnia test core, witaminy, spirulina, chlorella, [...]

[...] Przenoszenie sztangielki w leżeniu na ławce poziomej 3x15 7. Unoszenie tułowia z opadu 3x20 cc+10kg trening w około 50-60min po treningu standardowo 60g carbo, 5g mono, 20g bcaa, 50g izolatu i od dzisiaj dodałem testa z fa. I. omlet (4 jaja, owies, kakao, cynamon, maslo orzechowe, syrop z agawy) trening II. Ryż + kura III. Owies + odżywka IV. [...]

[...] sztangielek nad głowę--->powrót tą samą drogą 1x15 triceps: 1. Sznur 3x20-15 2. Wycisk wąsko w tempie 4210 3x10-8 3. Wyprosty rr na wyciągu górnym na krzywce zza głowy 3x15 w robocie raczej nie będę zbyt aktywny... po treningu to co zwykle: carbo+bcaa+mono+izolat+test posiłek przed omlet, posiłek po kura+ryż. Miłego dnia!

PS: A co myślicie o dorzuceniu do puli jakiejś Tauryny ? dodam że mam 17 lat (i nie wiem czy warto mieszać w hormonach, pomijając fakt że BCAA też w nich miesza) Dzięki polepszyłeś mi humore, bo miałem kiepski dzisiaj :))

Hmmm, czyli co twoim zdaniem powinienem zrobić ? odpuścić narazie BCAA, i skupić się na redukcji tluszczu a następnie zająć się trenigiem mięśni pod kątem siły ? Chciałem jeszcze dodać że siłownia jest dla mnie sprawą drugoplanową bo ważniejsze są dla mnie treningi bjj (3 razy w tygodniu i z reguły to po nich idę na siłkę do-męczyć mięśnie). PS: [...]

Jak już masz tą l karnityne o daj przed treningiem 3g i ok 10g BCAA http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html po treningu moze być wpc i 1-2 banany http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html

są rozne szkoly, ja bralbym po sesji treningowej, a jesli sumarcznie trening trwa dłuzej niz 90 - 120 min to juz na pewneo zainwtesowałbym chocby w BCAA

[...] niemasz kondycji , odpowiedniego obuwia itp. to orbiterek , rower , szybki marsz itp. też są ok. Jak dasz rade biegac to jak najbardziej wybrałbym bieganie. Co do supli , bcaa jak najbardziej mozna wrzucić , kreatyna jak już chcesz to nie zaszkodzi natomiast spalacz na tym etapie zbędny. Przyda sie jak zejdziesz z bf do około 16% , do tego [...]

bcaa jeżeli miewasz problemy z regeneracją, bo w innym celu Ci się nie przyda. ;-) FA to firma krzak, bież sprawdzonych producentów.