bcaa

SF składowo super, duze dawki poszczegolnych skł. do tego az 300 g bcaa w całym opakowaniu...

[...] możliwość pica tej kreatyny 1godz przed treningiem? Bo ułożyłem sobie w ten sposób mniej wiecej. 3godz przed treningiem bcca obiad 1 godz przed treningiem kreatyna trening Hot drink i po treningu bcaa w mniejszej dawce oraz witaminy. Co do suplementacji jestem słaby potrzebuję, wielu wiadomosci i porad. Dziękuję i pozdrawiam wszystkich :)

BCAA daj 1g na 10kg masy ciała ok. 20minut przed treningiem, druga porcję możesz popijać w trakcie razem z HOT drink, lub dać po. Krete możesz dać przed ale kreta nie działa doraźnie więc coś chyba sie pomyliłeś. Musiałeś mieć w tej saszetce jakąś przedtreningówkę. Zmieniony przez - czlowo w dniu 2012-04-07 21:15:24

Ok. Będę brał tylko Stano Fusion więc będzie można ocenić czy efekty są czy nie, ewentualnie w dni beztreningowe wszamię BCAA

Ogranij sprawę diety to po 1, masz linki u mnie w profilu. Po 2 odpuśc HMB bo to nie działa. Z supli to BA,cytrulina,BCAA,izotonik,carbo, spalacz. Najpierw dieta, bez niej branie za suple jest bez sensu. - on trenuje pilke nozna, a nie kulturystyke -> wiec zdrowe odzywianie, nie wylicznenia WW, B, T - mozesz sobie poza wymienionymi suplami [...]

nie dzieki, chodzi mi bardziej o bcaa xtra tylko taniej i np ostrowie albo inna serwatka tez w podobnej cenie..

Dzięki Domer za odpowiedź. Do ilu zwiększyć tłuszcze? Mogę je podbijać jedynie oliwą z oliwek czy lepiej dodać jeszcze jakieś inne jak np. orzechy? Ogółem moim zamierzeniem jest spalenie trochę tłuszczu w pasie i na brzuchu - trochę tego jest przy niewielkiej stracie w kg. Dodam jeszcze, że piję przed, w trakcie i po BCAA z sfd. Zmieniony przez - [...]

ja myslalem zeby wziasc Kre-Alkalyn olimpa 2500 do tego BCAA jakies i moze cos na "pompe" czy nie??

Po cyklu przerwa od kreatyny i najlepiej od stymulantów, pozostajesz przy bcaa jeżeli Cię na nie stać, coś na umilenie treningów pokroju: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html bądź http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_AerO2-opis886.html Po 1-2miesiacach znów cykl kreatynowy.

daj 3g BA przed i po treningu a w DNT 3g. A krete ~3g z BCAA możesz spokojnie.

Sobota 07.04.2012 Cross Trainer 35min - BCAA 12:40 Sałatka warzywna + kurczak + oliwa + Liver Aid x2 15:00 2 kromki razowe + filet z indyka + banan + Omega3 + Liver Aid x2 17:00 Zapiekanka (ryż, kurczak, pieczarki, cukinia, brokuły) + Omega3 19:00 Pistacje + jabłko z cynamonem + Omega3 + Liver Aid x2 20:40 Łosoś wędzony Zdjęcie zapiekanki ;) [...]

a Co do geinera mowisz ze bezposrednio po treningu ?? gdzie pije juz carbo z bcaa i glutamina które dostarcza mi ok 50 gr wegli. Co do reszty myslisz ze jest ok ?? a jak bys dawkował universala?

składowo te 2 beda najlepsze, fitmax jeszcze podobno bo smakowo to jeszcze olimpu będa ok ale mniej bcaa jest

czyli jak kupie HI TEC BCAA POWDER, Carbonox i SFD Wpc protein plus i + to co mam czyli napalm i kreatyne xplode to beda dobre suple?

Witam wszystkich po przerwie.Odkopałem swój temat,żeby zdać relacje z redukcji na Clenburexinie. Redukowałem z 85/86 kg,obecnie 77.1 kg.Okres suplementacji 5 tygodni(180 kaps),dawki zwiększane co ok 2 tygodnie(obecnie 2x 3 kaps). BF na ten moment to coś około 13%.Spadków masy mięśniowej nie zanotowałem,ale za to BCAA zeszły duże ilości. Jeżeli [...]

Witajcie byczki. Żeby mój temat nie umarł, muszę pododawać jakieś wpiski. - - - - - Dzień 43 - - - - - Sobota 07.03.2012 - dzień nietreningowy. Podsumowanie z cyklu masy dam we wtorek, ponieważ będę mógł wykonać wtedy dobre zdjęcia rano. Test odżywek SFD pociągane do momentu, aż mi się skończą (2-3 tygodnie). Może uda się dojść do zawodów AMP w [...]

hmb nie dziala- nie kupuj. zma- jesli potrzebujesz czegos na regeneracje/lepszy sen. bcaa jak najbardziej, kreatyna tez. a co do nox pumpa- b. dobry preworkout, ale pytanie? brales juz keidys jakies staki? ile lat masz? jaki rozklad bTW i kcal diety? jakim treningiem cwiczysz?

[...] itd. Dziś wiem że nie miało to sensu, jestem bogatszy o doświadczenie i nie mam zamiaru się męczyć aby pokazać jaki to jestem animal ;) Pytanie dotyczy : Jakie bezsmakowe bcaa polecacie, które nadaje się do bezpośredniego wsypania do gęby ;) A w kwestii cierpliwości to nie wiem dlaczego o tym wspominasz, przecież nikt nie zmusza Cię aby [...]

[...] w srodku, z racji tego, ze trec to polska firma i one raczej nie waluja(nie tak jak jakies amerykanskie wynalazki, albo nawet znane firmy jak gaspari). Nawet, jezeli pilem x bcaa i poradze mu jakis smak, to bardzo mozliwe, ze mu nie podejdzie. Mozna poradzic na chlopki rozum, jezeli ktos go nie potrafi uzyc, albo nie umie obslugiwac wyszukiwarki [...]

Mlekołak Nie chodzi o smak :) Chodzi o to że wlewając wodę to bcaa bardzo powoli się rozpuszcza i spływa do gardła, przez co wpada też dużo nierozpuszczonego proszku, powoduje to ksztuszenie się i cofki ;) Nie chodzi tutaj zupełnie o smak, np kreatyna czy gluta to nie jest problem, w smaku okrutne ale wystarczy łyk wody i wszystko zapite ;)