bcaa

tak więc skupie sie na treningu silowym, zaopatrze się chyba w bcaa

tylko z tych dwoch masz wybrac? jak tak, to bralbym mrm bo chyba lepiej wychodzi w przeliczeniu na czyste bcaa?

Mogę pomieszać go razem z bcaa w shakerze?

tak samo jakbys rozpisal skald kotleta z obiadu i zaptal czy przez kotleta zmienic porcje ... jak chcodzi ci o mix bcaa z bialkiem.. dla niektorych to nie ma sensu.. ja stosowalem .. zalezy od podejscia i zapasu supla

grzechu bralem anavar i propa i bardzo zadowolony bylem . mysle ze sie nie zawiedziesz. Aero tez krecilem na czczo po porzadnej porcji bcaa i gluty. Wyciales juz sie konkretnie wczesniej wiec raczej niema co tutaj sie rozpisywac nad niczym bo sam wiesz ocb. Jak setnekonto zauwazyl najwazniejsze zeby nie przekombinowac .

bcaa,tse, bialko (do uzupelnienia diety) bedzie ok, mozesz ewentualnie kupic leucyne solo

na twoim miejscu bral bym przed i zaraz po treningu A później białko Ja akurat stosuje Amino Muscle Meds Amino Decanate które ma bcaa 10:1:1 Jestem bardzo zadowolony poza tym maja jeszcze 19 innych aminokwasów wzmocnionych przez DecaDrive

bcaa 9 dych za oba? jestem z katowic

zapomniałem dodać że dziś kupiłem Białko treca oraz bcaa treca :) oraz spytałem się o mój przyszły trening , powiedziałem ile jem to mi powiedział ze muszę zwiększyć zawartość posiłków bo inaczej będę mięśnie spalał

BCAA i węglowodany tylko zostaw. Reszta to dobra dieta i regeneracja (sen).

jak wazna cena, to celuj w proch;-) BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html [...]

Dzień 1 (dieta) Niestety nie zdążyłem zrobić rano zakupów i musiałem coś wymyślić :) 1.Śniadanie Owsianka z orzechami i nasionami słonecznika + jabłko 2.II Śniadanie Sałatka z warzyw i jajek + chleb razowy 3.Lunch Kawałek wołowiny z ryżem paraboidalnym + warzywa 4.Obiad Kurczak + ryż paraboidalny + gotowana kapusta (w całości) 5.Kolacja [...]

[...] wiejski, orzechy Daj np 2 banany + kefir 4 15.30 pierś/udko bez skory z kurczaka + ryż/kasza/ziemniaki/makaron durum+warzywa+ 25 ml oliwy z oliwek ok TRENING 16:30-18:30 bcaa lub izotonik zrobiony z carbo w trakcie ok 5. 19:00 po treningu odżywka białkowa 30g+tunczyk na wodzie+ węgle tylko nie wiem co... Tuńczyk dwa razy w tygodniu spoko, ale [...]

Dzięki za odpowiedź. Będę więc brał przed i w trakcie, a po białko. Zobaczymy jak będzie szło. Wystarczy to BCAA tylko w treningowe dni? Prawda?

Widzicie sens brania bcaa przed treningiem jeśli w posiłku przed treningowym jest 50g Whey c ? waga ~85 kg.

najpierw dieta+aeroby a na koniec dasz tse bcaa przed treningiem 1g czystych na 10kgmc,tse najpierw 2x1 kaps pozniej 2x2

Na czczo nie, po BCAA tak choć to też zależy jak to na ciebie działa. Tomasz1405 Nie przesadzaj z tym ciągłym zamykaniem temaów i zmienianiem nazw... Deo17 Zadawaj pytania w jednym temacie na następny raz. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-28 11:40:00

czyli naczczo po BCAA moge sprobowac? chyba jestem endo wiec powinno pasowac ?

DT 1. śniadanie: - kreatyna mono olimp- 3kaps odpuscilbym 2. przed siłownią: - eaa- 10gram BCAA lepiej przed treningiem niz EAA ale jak tam se wolisz, dalbym to cudo po treningu - carboNOx- 40gram zjedz cos normalnego a nei carbo przed treningiem IMO zbedne - cytonox- porcja - kreatyna mono olimp- 3kaps 3 kapsy dla [...]

bcaa hi tec 500g 55zl izolat treca 1,5kg 120zl izolat treca 600g 50zl bialko sfd complete 750g 35zl bialko pvl 2,3kg 120zl whey xl qnt 600g 40zl Zmieniony przez - poks16 w dniu 2011-12-28 16:07:09