Szacuny
3
Napisanych postów
540
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11841
Dziś przyszło mi białko K** (chciałem sprawdzić co to warte) i widzę, że w składzie na 100G są składniki BCCA (16,93G), czyli Leucyna 7,80g, Izoleucyna 4,68g, Walina 4,45g, więc chyba faktycznie BCCA z SFD wystarczy rano na pół godziny przed treningiem 10g. Dzięki
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11841
Wiem z czego jest zbudowane. Chodziło mi o to, żeby nie przesadzić z ilością składników i o to pytałem. Ile raz brać BCCA. A wymieniłem ile ich jest w tym K**, bo przecież w różnych firmach skład jest różny i to przecież normalne.
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11841
Po prostu się nie zrozumieliśmy, albo może źle sformułowałem zapytanie. Dzięki za cierpliwość :) hehe Czyli podsumowując, bym już nie mieszał: banan i 10g BCCA na pół godziny przed, a później po białko i reszta już leci normalnie... płatki, banan, itp jak każdego dnia
Szacuny
9
Napisanych postów
948
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10085
na twoim miejscu bral bym przed i zaraz po treningu A później białko Ja akurat stosuje Amino Muscle Meds Amino Decanate które ma bcaa 10:1:1 Jestem bardzo zadowolony poza tym maja jeszcze 19 innych aminokwasów wzmocnionych przez DecaDrive
na twoim miejscu bral bym przed i zaraz po treningu A później białko Ja akurat stosuje Amino Muscle Meds Amino Decanate które ma bcaa 10:1:1 Jestem bardzo zadowolony poza tym maja jeszcze 19 innych aminokwasów wzmocnionych przez DecaDrive
trudno zebys nie byl zadowolony... w koncu to kupiles .. jaki sens brac taki mix..sama leucyna sol owyjdzie tak samo praktycznie.. lepsza opcja leucyna +bcaa/2/1/1 z ew dosypka
leucyna solo nie jest wiele warta a dawac duze porcje prchu przy stosunku 10/1/1 IMO mija sie z celem
te "wzmocnienie" na czym ma polegac - z ciekawosci (nie zlosliwoci)??