BCAA . SFD czy UNS 8-1-1, a może Olimp?

...

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

bedzie ok

BCAA dawkowanie - rozne szkoly przed i w trakcie treningu porcja (NP) porcja = 1g/10kg masy ciala

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

defxdefx

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 540 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11841

Dziś przyszło mi białko K** (chciałem sprawdzić co to warte) i widzę, że w składzie na 100G są składniki BCCA (16,93G), czyli Leucyna 7,80g, Izoleucyna 4,68g, Walina 4,45g, więc chyba faktycznie BCCA z SFD wystarczy rano na pół godziny przed treningiem 10g. Dzięki

Still in progress..

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

zastanow sie cvo piszesz.. podpowiem

z czego zbudowane jest BIALKO ????
co to sa BCAA ????

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

defxdefx

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 540 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11841

Wiem z czego jest zbudowane. Chodziło mi o to, żeby nie przesadzić z ilością składników i o to pytałem. Ile raz brać BCCA. A wymieniłem ile ich jest w tym K**, bo przecież w różnych firmach skład jest różny i to przecież normalne.

Still in progress..

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

tak samo jakbys rozpisal skald kotleta z obiadu i zaptal czy przez kotleta zmienic porcje ...

jak chcodzi ci o mix bcaa z bialkiem.. dla niektorych to nie ma sensu.. ja stosowalem .. zalezy od podejscia i zapasu supla

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

defxdefx

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 540 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11841

Po prostu się nie zrozumieliśmy, albo może źle sformułowałem zapytanie. Dzięki za cierpliwość :) hehe Czyli podsumowując, bym już nie mieszał: banan i 10g BCCA na pół godziny przed, a później po białko i reszta już leci normalnie... płatki, banan, itp jak każdego dnia

Still in progress..

...

X-pomp

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 948 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10085

na twoim miejscu bral bym przed i zaraz po treningu A później białko Ja akurat stosuje Amino Muscle Meds Amino Decanate które ma bcaa 10:1:1 Jestem bardzo zadowolony poza tym maja jeszcze 19 innych aminokwasów wzmocnionych przez DecaDrive

worlds supplements

http://www.sfd.pl/Extreme_Gym__Glasgow_-t916593.html

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

X-pomp
na twoim miejscu bral bym przed i zaraz po treningu A później białko Ja akurat stosuje Amino Muscle Meds Amino Decanate które ma bcaa 10:1:1 Jestem bardzo zadowolony poza tym maja jeszcze 19 innych aminokwasów wzmocnionych przez DecaDrive

trudno zebys nie byl zadowolony... w koncu to kupiles .. jaki sens brac taki mix..sama leucyna sol owyjdzie tak samo praktycznie.. lepsza opcja leucyna +bcaa/2/1/1 z ew dosypka

leucyna solo nie jest wiele warta a dawac duze porcje prchu przy stosunku 10/1/1 IMO mija sie z celem

te "wzmocnienie" na czym ma polegac - z ciekawosci (nie zlosliwoci)??

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...