bcaa

BCAA: Kreatyny mono: Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-19 20:16:52 Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-12-19 20:17:35

ACTIVLAB BCAA 1000 XXL Tabs to bedzie lepsze od hmb activlaba ? to ktore daloby lepsze efekty ?

j/w z supli bcaa może pomóc.

a przed samym bieganiem dobrze jest co jest zjesc?? bcaa?? Zmieniony przez - kamiloooo w dniu 2012-03-06 11:50:41

cm3 codziennie 5g z rana i po treningu 5g, bcaa w sumie sama leucyna daj po treningu najlepiej z porcją odzywki białkowej.

no jak chcesz masę to podkręć michę, jeśli chodzi o suplementy to myślałeś np. o jakieś przedtreningówce ? wiesz wszystko zależy od tego jakie masz możliwości finansowe, ja bym stawiał na jakiś booster przed treningiem, vitargo tyle że na trening i ew. bcaa po skończonym treningu

najkorzystniej wychodzi chyba bcaa+g z mrm

pewnie najlepiej to bcaa rano przed sniadaniem przed i po treningu zeby cie katabolizm nie zjadl. przedtreningówka jak jajbardziej ok.

Wiadomo o co chodzi. Nie stać mnie jednak na branie np. BCAA w ciągu treningu, więc po treningu w sumie najważniejsze jest dostarczenie szybko białka czyli najlepiej serwatki. Godzine po treningu normalny posiłek powiedzmy. No i przed treningiem długowchłanialne węgle i białko. Juz wiem jak zrobie. Dziękuje za info i pozdrawiam.

Ciupelek osobiscie BCAA Xplode popijam przed i w trakcie treningu jesli ktos jednak liczy kazda zlotowke WPC tez da rade w tym czasie po treningu jak wspomnialem preferuje WOLNIEJSZE zrodla aminokwasow

glutamina opakowanie 300gr z bcaa po 25zl

może nie są tanie, ale jakościowo polecam Tobie BCAA firmy Multipower. Sam teraz je biorę.

BCAA - przed treningiem i podczas Nitro - przed treningiem Vitality - wg zalecen producenta mono - codziennie z rana 5mg

Nitrobolon to przetreningówka, po co masz brac rano i po6h??? TYLKO I WYLACZNIE 30 min przed dtrenigniem... BCAA w DNT po co brac? Tylko przed i podczas wysilku fizycznego...

Jezeli masz kase i masz juz dobra diete i odzywki potrzebne zakupione to mzoesz zaszalec i kupic aminki...one nie sa na mase czy rzezbe to na co beda zalezy od diety i piorytetow treningu ,aminki to tylko bialko:)) Ja bym lepiej kupil bcaa np. :)) <<<Champions are Made Not Born>>>

j.w. dieta z ujemnym bilansem kalorycznym a je nie za dużym -300/500 kcl. i dodatkowa suplementacja np. BCAA

NAG i BCAA z SAN kozackie za przystępna cene

mogę dać 35zł z kw. Paragonu potrzeba tylko przy opakowaniach zbiorczych: tj po blistrach krety, bcaa, matrixach itp.

czyli 3 razy w tygodniu brac bcaa a 4 odpoczynku nie brac i dobre beda efekty ?

bo kupilem odzywki takie jak , monohydrat kreatyny 500 gram , bcaa tst 400 g , carbo 2 kg , bialko 1 kg , bialko kazeinowe zostalo mi troche z 300 gram , multipack , mutant mass 1 kg mysle ze troche po tym pojdzie masy miesnnuowej + dieta i dobry trening , tylko zastanawiam sie jak to wsyztsko brac zeby wyszlo jak najlepiej