bcaa

zależy ile masz kasy. Jak nie gra roli to takie coś jak BCAA , torrent powinno być stosowane cały czas. Moim zdaniem wystarczy mono plus chela mzb/witaminki i przy odpowiedniej diecie będziesz zadowolony.

[...] ponad 4 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy tak 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa i zma 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) diete mam ale [...]

Silce a co bys dobral do cm3 mając jeszcze na stanie 150 / w ostateczności 200 zł aby oprocz sily poszla masa i utrzymala sie a nie spadla po cyklu ? Mowa tu cp xp bcaa aakg nitro czy inne podobne dopalacze..

aaa art o kulturystyce, nudziło mi się to wyszukałem :D, nieważne. W tym tygodniu czułem się bardzo dobrze i powoli ucinałem węgli na korzyść tłuszczów i reasumując dieta na dzień dzisiejszy wygląda w następujący sposób: DT owsiane 80g 309,6k 9,5/5,76/55,2 30g wpi 125 24/1/1 otręby 10g 15.5 1,5/0,3/1,7 owoc x 50 0/0/12 orzechy 40g 272 7,2/24/8 / [...]

Nie nie trenuję na drążku codziennie. Zazwyczaj robię 1-2 treningi na drążku w tygodniu i do tego 1 raz w tyg się wspinam. +duża suplementacja bcaa i raczej nie odczuwam efektów przetrenowania pleców.

Pozwolę sobie odświeżyć. Leży mi to, obecnie mam 3 inne telefony, więc oddam za grosze, ewentualnie mogę się za coś wymienić(BCAA, spalacz, białko, ZMA) pzdr/

a moze noko + tcm3 + bcaa ?

[...] zbilansowana, trzymana - reżim, STAN ZDROWIA: ok :D STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: chlea mzb, omega-3, witaminki/mineraly olimp. Aktualnie lecytyna, o3, wapn, magnez, bcaa treca, BUDŻET: 200-300zł Witam, Może nie bardzo o spalacz mi chodzi a o kreatyne, bo raczej tematy biedne są o kreatynie na redukcji... Vitalmaxa kreatyna (mono) [...]

Mono No-shotgun (stack przedtreningowy, b.dobry) Bcaa Xtra Białko + ewenutalnie carbo po treningu odrazu do tego podstawa witaminy i minerały olimpa + omega-3 i masz dobry zestaw.

[...] czytałem że po treningu boksu czy kickboxingu nie powinno się trenować na siłowni , ale spotkałem się gdzieś na tym forum z opinią że o ile trening jest dość krótki to nie ma problemu. Jakie jest Wasze zdanie ? Ile taki trening powinien trwać i jak powinien wyglądać ? W razie jakby było to nieodzowne do trenowania mogę zakupić glutaminę i bcaa.

Mam pytanie, czy stosowanie takich suplementów jak BCAA, Glutamina, może się przyczynić do wzrostu ciśnienia tętniczego? Jak wcześniej zażywałem te suplementy ciśnienie wynosiło 140/85, 144/90, czyli wysokie. w przerwie od suplementów itp. ciśnienie wynosi 116/60, 125/80 czyli prawie że idealne. Dlatego chciałem się spytać odnośnie tych odżywek [...]

J.W - Nowe/Lekko podjedzone - cena/produkt prosze podawac P.S - NIE CHCE ZADNYCH ZWYKLYCH AMIN PROSTYCH !

witam. jestem na redukcji .odpowiedzcie mi na kilka dreczacych mnie pytan : 1. Bcaa z olimpu - 5 g przed i 5g po treningu. dawac jeszcze odzywke bialkowa od razu po treningu? 2. we wtorek i czwartek robie HIIT - stosować bcaa przed i po?? 3. czy brzuch warto robic codziennnie czy lepiej tak jak silowy 3 razy w tygodniu

Witam Kolega poprosil mnie o pomoc w dobraniu suplementow i chce sie upewnic ze dobre mu polecilem suple :) Jego celem jest masa i siła... Kreatynka : OLIMP-Creatine Mega Caps 1250 Białko : Ostrowi WPC 80 Węgle : Biogenix Carb Bx BCAA : Trec-Anabolic BCAA System wydaje mi sie ze lepsze od Olimpu I przy BCAA witaminy sa potrzebne ? Za pomoc Sog

1. bcaa bierze się w przeliczeniu 1g/10kg masy ciała. jak masz dietę ubogą w białko to bierz. 2. tak 3. brzuch jak wszystkie inne partie mięśniowe potrzebuje czasu, by się zregenerować...

przydałaby się rozpiska diety. bo jeśli realizuje całe zapotrzebowanie, to białko i węgle zbędne. kreatyna standardowo: DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano bcaa około treningowo w ilości 1g/10kg masy ciała nie wiem co ma wspólnego bcaa z witaminami

a BCAA treca czy Olimpu? diete ma masową.

no to jak ma dietę to niech sam oceni czy mu białko i węgle potrzebne. bcaa policz co lepiej (taniej) wychodzi

w 1 i 3 tak jak wyżej jednak na 2 - brałbym bcaa jedynie PRZED hitem.

bcaa lepiej wychodzi olimp, olimp ma tez wiecej leucyny w stosunku do pozaostalych aminokwasów. ale zastanowilbym sie czy kolega w ogole bcaa potrzebuje jesli brakuje wegli/bialek - to zestaw ok