bcaa

A co do splementow to jak najbardziej zazywam. W rozych okresach stosuje odzywke bilkowa/HMB/BCAA/Kreatyne. A great flame follows a little spark

bez diety z ujemnym bilansem moze byc ciezko chociaz da sie spalic tluszcz ale jezeli chodzi o aminy to bcaa mega caps olimpu. jedne z najbardziej popularnych w naszym kraju i cena/jakosc przyzwoicie sie prezentuje. bierz 1g aminow na 10kg ciala, np wazysz 80kg to bierzesz 4 przed treningiem i 4 po. jako ze zakaz linkowania to sklep sam wybierz [...]

To raczej kwestia tego czy ktoś lubi jak mu w brzuchu burczy czy nie :-% Zamierzam rano kręcić areo na czco tzn po przebudzeniu poleci izolat/hydroizolat i przed/po treningu bcaa dodatkowo w celu jak największej ochrony mięśni, potem juz normalnie węgle i przed spaniem posiłek bez węgli.

[...] acetylacji, zauwacylem, ze wiele suplementow ktore maja forme acetylowana aminokwasow smierdza po prostu specyficznie, nie mowiac juz o smaku, chocby smak hmb czy smak bcaa bezsmakowego eaa tez nie rozpieszcza swoim smakiem, mniej intensywne sa produkty w kapsulkach bo jednak proszek jest zamkniety w szczelnych kapsach, za to produkty [...]

To ja bym chciał rower... Albo chociaż gainbody no i oczywiście bcaa którego nigdy za wiele ;p

no tez mi sie tak wydaje,ze to juz pewno bez wiekszej roznicy czy to kretka z olimpu,vitalmaxa,czy universal,ale tak pytam dla pewnosci gdybym sie zdecydowal na te mega capsy z olimpu to wtedy zostaje mi troche kasy,bo mam troche punktow z odzywek i bcaa i wychodzi mi cykl za free,to mozna cos dokupic dla zwiekszenia efektu

HiTec KTP Creatine ( 200 kapsów )- rano 3 kapsy na czczo przed śniadaniem i 3 przed treningiem. W dni bez treningów 3 rano i 3 wieczorem (nie zamierzam stosować fazy nasycenia) - 10g dziennie Aminostar L-Glutamine Micro Mashed - 5g po treningu i potem również 5g przed snem. ok Aminostar BCAA caps - 3 kapsy przed i po trenigu. 1g/10kg masy ciala [...]

Glutamina min dawka 10-15 g dziennie,BCAA 1g na 10 kg masy ciala,kreatyna min 10 g dziennie najlepiej rano na czczo i po treningu

bialko+leucyna+carbo+ba po treningu jak dla mnie spoko kombo;-) na treningu BCAA mozna popijac jak chcesz nieco podniesc wartosc regeneracyjna, nieco zmniejszyc domsy jednak tak jak piszesz, raczej odczucia beda tutaj kosmetyczne

co do produktow typu stack, kwestia w sumie czego oczekujesz, typowe przedtreningowki, to glownie umilacze treningu, choc ze wzgledu na zawarte sklandiki jak kreatyna, ba, bcaa, czy dodatki wykazujace wplyw na funkcje miesnia moga przekladac sie do poprawy nie tylko efektywnosci samego treningu, ale rowniez wplywac na rozwoj muskulatury poprzez [...]

czyli z tego co zrozumialem to po treningu kolacja unikajac tluszczu do tego 6 tab bcaa a po pol godzinie bialko i bialko przed snem ? (waze 67 kg i mialem problemy z nadwaga.....mialem bo schodlem 12 kg ) >-=**** happens=-<

Bierz najpierw Kre alkalyn tak jak kolega wyzej powiedział data sie kończy potem wem mono. Bcaa bierz przed. i po trenigu.

zrobił bym troszkę inaczej, w DT 5g bcca przed treningiem a pozniej w trakcie treningu łykał bym se co np. serie danych cwiczen po 1g bcaa tak do 5g i pozniej po treningu MM i mono :)

zwykle mono dla Ciebie, nie poczujesz żadnej różnicy, jedynie w portfelu parę złotych więcej. Skup się bardziej na diecie niz na stakach przedtreningowych, które i tak niewiele zmieniają. Jak masz ekstra kasę to kup sporo bcaa i o-3. Lepiej na tym wyjdziesz.

Suple Napalm FA Może jakieś bcaa Aminokwasy jak coś pisz na priV

a jak wyglada sprawa z odzywianiem, jakie postępy czynisz? jeżeli ich brak lub są małe to tu właśnie proponowałbym zrobić głębsze korekty. na tom pytanie musisz szczerze sobie i nam odpowiedzieć- bo wtedy dopiero miało bedzie sens zastanawiac się nad suplami/czy to bcaa czy glutaminą, czy innymi/...

[...] http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Nie kupuj zadnych bcaa ani glutamin wszystko masz w jedzeniu a bedz jedzenia (diety w miare jako-takiej) cieżko coś osiągnąć w tym sporcie i żadne Kreatyny nie zrobia mięsni Zmieniony przez - [...]

bcaa kieś okołotrengowo wypełnij ankiete działu, bedzie łatwiej doradzac.

bcaa gluta...

Z BCAA bym zrezygnował. A przerwa zdecydowanie za krótka! Przynajmniej tyle ile trwał cykl. pozdro