Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
163
Cześć wszystkim, słuchajcie mam takie pytanie. Wyczytałem gdzieś że dobrze jest chwilę przed treningiem aerobów jakieś aminokwasy szybko przyswajalne czy coś takiego.. Nie znam się na tym i liczę na was. :)
Głównie chodzi mi o to czy jeżeli chce spalić "resztki" tłuszczyku z brzucha aby mięśnie brzucha były lepiej widoczne ale żeby podczas biegu nie spalać masy mięśnowiej to czy aminokwasy naprawdę w tym pomogą czy mogę je sobie darować i poprostu np. krócej biegać ?
Jak uważacie że aminokwasy pomogą to jeśli mogę prosić, dajcie jakieś produkty odrazu żebym wiedział co kupić jak coś.. hehe :) Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi :)
Szacuny
20
Napisanych postów
2038
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31063
bez diety z ujemnym bilansem moze byc ciezko chociaz da sie spalic tluszcz ale jezeli chodzi o aminy to bcaa mega caps olimpu. jedne z najbardziej popularnych w naszym kraju i cena/jakosc przyzwoicie sie prezentuje. bierz 1g aminow na 10kg ciala, np wazysz 80kg to bierzesz 4 przed treningiem i 4 po. jako ze zakaz linkowania to sklep sam wybierz
Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2012-03-07 19:06:00
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
163
ok, wporządku :) Myślę że uzyskałem odpowiedzi na nurtujące mnie pytania :) Jakby inne pytania mnie męczyły to napewno zajrze ponieważ widać pełną profeske na forum. Dzięki i Pozdrawiam :)