bcaa

Chela Mag B6 OLIMP- 1 kapsułka MUSCLE CARE Magnesium + vitamin B6 - 2 kapsułki Dublują się, najpierw wykorzystaj jeden potrem drugi po co łączyć Zakup lepiej wiecej O3 kosztem 369(nie potrzebne Ci) Bcaa spokojnie mozesz zmneijszyć i będzie ok

[...] na sucho to tragedia. Hmm a co myślicie o tym żebym pozmieniał kolejność posiłków, czyli: 1. Placek owsiany 2. Tortilla 3. Tortilla 4. Tortilla 5. (przed treningiem samo bcaa) 6. Po treningu shake 7. Ryż + pierś 8. Twaróg + oliwa @mrCROSS Mam wyrzucić mięso? Po co? Poza tym żeby zgromadzić tyle białka ile mam obecnie to nie wyrobiłbym samymi [...]

daj przed BCAA, styka. W kolacji dzień wcześniej możesz dać więcej węgli.

[...] dział odżywianie czy chociażby artykuły na potreningu.pl , wszystko jest opisane i poparte badaniami , nie ma czegoś takiego że jak po treningui nie dostarczysz vitargo z bcaa i izolatem to zje cie katabolizm , to mit już obalony. Wystarczy trzymać sie tego by zjeść coś po powrocie z siłowni , białko + ww i ew. niewielka ilość tłuszczy i jest [...]

Misiosz chłopak sie pyta tak SUPLEMENTY SOJOWE CZY KTOS ZNA TAKOWE więc pisze jkaie znam normalne a z gainerem i z bcaa tez musisz sie wczytac dobrze bo tez nie zrozumiales zabardzo czy ja powiedzialem ze gainer dostarcza samego tłuszczu? To bym sobie smalec zjadl i by bylo to samo "Podstawą jest czytanie artykulow a uwaga i dokladnie " [...]

no i sie zaczyna niewiem ile masz lat ale zachowujesz sie jak dziecko i sie przemadrzasz na gwaiazdki a tak pozatym to dostajesz pewnie gwiazdki od ludzi ktorzymalo o suplementach czytaja lub malo wiedza niemowie ze ja wiem wszystko albo bardzo duzo, ale co niecow wiem (i niezdarza mi sie polecac BCAA jako suplement do odchydzania:)))

Nie chce stawać po niczyjej stronie , ale w którejś z gazet wyczytałem ze bcaa wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej , może Gozmo też to czytał .

Czesc, dokladnie tak jak juz napisal DEFINICJA. Bez wspomagajacych suplementow sie nie obejdzie bardzo duze obciazenie dla organizmu koniecznie aminokwasy bcaa glutamina no i wegle np. max carb ktore uzupelnia zapasy glikogenu miesniowego...

Węgle : Max Carb lub Vitargo-z dodatkiem MCT. L-karnityna przy długim stosowania pod treningi wytrzymałościowe.L-carnityna Gold Bcaa lub Isolite 100% whey protein CFM. Vital X Pack lub SteroXpack To bym Tobie polecił.

Tak naprawde jeszcze nie stosowałem żadnych suplemetów. Ps. myślałem nad Bcaa, ale czy do tego można by było jeszcze jakiś spalacz tłuszczu ?

też tak słyszałem :D, ale tak na poważnie jest wiele artykułów na ten temat....dlatego też pytałem czy wszystkie bcaa zawierają aspartam.

wzialbym 1x bcaa, daj znac na pw albo 21300265 gg Zmieniony przez - haxorz w dniu 2011-05-17 22:52:57

Nie martw sie o katabolizm. Jezeli w ciagu dnia dieta jest ok to nic Ci sie nie stanie. BCAA i weglowodany beda na pewno przydatne.

Jak masz nadmiar siana możesz kupować izolat, ja bym jednak nie przeceniał zbytnio jego roli. Możesz wziąć spokojnie wpc albo jakiegoś mixa np. Peaka. Na regenerację to bcaa przedtreningowo.

Najlepiej jak pisze mariuszc mała porcja ww przed lub w trakcie treningu które i tak zostaną zużyte na prace i do tego BCAA w trakcie treningu lub po.

Bierz BCAA jako antykatabolik, w dawce od 1-1,4 g na każde 10 kg masy ciała dorzuć HMB i będzie ok. Po co się tak spinasz gienek??

nie spinam sie bo niemam po co ;) pisze tylko w****iony że nikt mi niemoże odpowiedzieć na pytanie które od paru postów pisze, a chciałem zmienić te bcaa na coś innego...

zaczełem teraz tak robić i bardziej mi pasuje wypijanie samego bcaa g force po treningu niż opijanie sie pół litrem carbo

Rozgałęzniki to teraz niezbędnik niemal każdego sportowca.Po treningu nie wyobrażam sobie nie wziąść BCAA.Zwłaszcza gdy ma być redukcja.

[...] plus spora termogeneza powoduje błyskawiczne spalanie.Oczywiście węgle z pożywienia znikają lub są zminimalizowane.Po treningu zabezpieczam się izolatami białek i bcaa. Na marginesie mam paru znajomych biegaczy i kiedyś w rozmowie dowiedziałem się,że jeśli chodzi o uzupełnianie płynów to oni nawet izotoniki potrafią rozcieńczć i w [...]