bcaa

To co kraytyne i bcaa przez pierwsze 2dni(tygodnie?) mieszac z woda i ciagnac slomka?:p.

L carnityna zbędna, bcaa zbędne, kreatyna na redukcji też bez sensu. Zaczyna się od diety i treningu. Jak wszystko zbedne, to co kupic?

SFD BCAA AMINO COMPLEX ORANGE (400G+50G GRATIS) 34,99 zł ALLNUTRITION SHAKER (1SZT) 8,99 zł Z POZOSTALYCH FIRM... KOMPLET MIAREK (ZESTAW) 3,80 zł POWER SYSTEM RĘKAWICE NO COMPROMISE SIZE M (1PARA) 45,00 zł ALLNUTRITION OLEJ KOKOSOWY RAFINOWANY (1000ML) 19,99 zł 2X PEANUT BUTTER (2X1000G) 37,99 zł

Czyli praktycznie masz tylko BCAA. mozesz dorzucić np witaminę D

Czyli BCAA i kreatyne na razie odpuścić?

A możecie polecić jakieś BCAA z sfd sklepu? Co do kreatyny to nie wiem czy sie jeszcze nie wstrzymać bo progres cały czas czuć...

Zakupiłem to BCAA https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_2:1:1-opis35135.html?gclid=CjwKCAiAnabTBRA6EiwAemvBd48lL_RTPAhr5gFTzG2DKdcsSmgcGWuEFNdZUOYTYOr8D4gqQuTnMRoCi-IQAvD_BwE - powiedzcie prosze jak to brać w dni treningowe i nietrenigowe

Jeżeli bierzesz białko to jaki jest sens dodawania do tego bcaa, według mnie jest to wyrzucanie pieniedzy w błoto

Wg mnie w białku nie ma takich ilości jakich w czystym BCAA - zresztą sugerowałem się opinią innych.

tutaj trzeba pojac istote bcaa jako suplementu, marketing troche nadmuchal jego mozliwosci, jednak zadajmy sobie pytanie, czy czujemy dzialanie bialka serwatkowego?;-)

Ja bym BCAA odpuscił jeśli jesz do 2-3h przed siłownią pełnowartościowy posiłek. Szkoda kasy.

ja zawsze dorzucam do wony na treningu, jakos sie tak przyzwyczailem i lepiej mi sie pije wode podczas wysilku:) zdecydowanie czuje sie bardziej "wymietolony" po treningu na ktorym nie pilem bcaa, sprawdzalem nie raz

bcaa w dnt zbedne

Od tygodnia zacząłem uczęszczać na siłownię. Obecnie korzystam z bieżni, rowerków, trenżerów. Czy mogę stosować białko PEAK Delicious Whey Protein oraz Hi-Tec Nutrition BCAA Powder?

[...] 125 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: powyżej 3 lat (z przerwami) 6.CEL SUPLEMENTACJI: - 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, spalacz, bcaa, beta alanina 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ok 30% (jak dobrze pamiętam) [...]

[...] żywieniowe: brak stan zdrowia: bardzo dobry preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia mma stosowne aktualnie wcześniej preparaty: podstawy odżywki białkowe witaminy bcaa czy jest możliwe wprowadzenie suplementów: tak stosowane wcześniej diety: podobne do tej Zapotrzebowanie kaloryczne 2900kcal Zmieniony przez - rgcmonster w dniu 2/9/2018 [...]

witaj, wszytsko be zproblemu mozna wymieszac razem, jednak BCAA po treningu jest zbedne, juz za pozno na dodatek tego typu po silowni, lepiej dac wiecej przed lub w trakcie

Cel to utrata nadwagi. Plan jest "ułożony" na czuja bez ładu i składu. Czy mogę bezpiecznie łączyć animal cut z białkiem i bcaa?

No i nic nie jadłem, szybki szejk udało się wypić. Glutamina pomagała mi w regeneracji. Zastanawiam się czy teraz nie zostawić samego BCAA + kreatyny.

Tak czy inaczej po 2 treningach na czczo z samym BCAA nie daję rady, brakuje mi sił, wracam do odżywki.