bcaa

aminokwasy całodzienne ok.6g 20min. przed każdym posiłkiem bcaa ok.5g w czasie zagrożenia katabolizmem(po tr.,po rannych aerobach i na diecie niskokalorycznej to podstawa) xxxxxl

więcej białka, bcaa RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

glutamine możesz stosować cały rok kreatyne-cyklicznie(6tyg.brania i tyle samo przerwy) hmb lepiej sobie odpuść i wez bcaa (wg.mnie najlepszy antykatabolik),lub kup jakąś odżywkę białkową xxxxxl

Podstawowe czyli białko, glutamina, bcaa... Hosse

Spróbuj, ale nadal uważam, że białeczko podane przed snem jakies 30-60 minut zapobiega katabolizmowi nocnemu. Mogą to być choćby BCAA`s. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Oczywiście że lepiej coś dokupić , np. monohydrat kreatyny i pirogronian , glutamine , białko serwatkowe , bcaa , carbo:) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

niech kupi BCAA, dobre dla wszystkich wytrzymalosciowcow - - - - - - - - - - - - - - - Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten zafajdany swiat tak teraz wyglada -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

Jeśli naprawdę chcesz nabrać masę to rób wszystko z głową !!! Zwracając uwagę na twój wzrost i wage masz niedobór kg. Możesz zastosować sterydy ale po odstawieniu ich i nie ćwiczeniu spadniesz znacznie na wadze!!! Pamiętaj jednak dobre odżywianie i sen to jest podstawa budowy masy mięśniowej. Zastosuj następujące supl.. a zobaczysz efekt!! Bio [...]

co do diety Dąbka przeczytałem o niej na tym forum i niezwleając zacząłem stosować.... nigdzie nie widziałem żadnych zdjęć kogos przed i po wiec postanowilem cyknac fotki przed i po , na fotkach są daty , ponizej opisze efekty jakie zauwazylem ...... aczy sie wyglad zmienilm , hmmm sami ocencie , ogolnie do suplementow Dąbka braklem jeszcze [...]

Dzieki wielkie loco 666 i ziki... jestem bardzo wdzieczny Jezeli chodzi o kreatynke to ma na celu zminimalizowanie spadkoow. Myslicie ze TT i ZMA bedzie lepsze??? A jak z tymi BCAA, ile ich brac??? Pozdrawiam!!! SFD FIGHT CLUB ======<x Lubie dobre...

To moze od poczatku<lol> hehe... bo sie pogubilem BCAA przed treningiem tylko??? Kiedy gluta... no bo ja juz nie wiem... wybaczcie. A serwatka po przebudzeniu sie moze byc??? Moze wrzuce jego diete to dopasujecie cos moze I. 10.00 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu- 400 ml Ser twarogowy półtłusty- 50g. Płatki owsiane- 100g. Jogurt truskawkowy 1,5% [...]

tzn tak zeby ci zobrazowac sytuacje, stosowalem diete Dąbka, bralem glutamine , BCAA + Prolact pytochemu do tego intensywnosc bardzo mocna bo cwiczylem z Radkiem Słodkiewiczem + ekstra jedzonko (dieta ukladana przez Radka) Ogolnie interesowal mnie tylko suchy miesien , a efekty ? hmmm widzisz ciezko powiedzic od czego , ja stawiam na pylki [...]

To dobry antykataboilik, więc w zależności co chcesz osiągnąć, możesz brać przy nim białko/gainer, inne aminokwasy (BCAA) proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

bulk : 80% bialko 3% tluszcz 9% wegle 100 gram dodatkowo zawiera 85 mg lecytyny 500 mg tauryny 325 mg l-glutaminy 80000 L-aminokwasow (nie chce mi sie przepisywac wszystkich nadmienie tylko ze jest wyjotkowo korzystna proporcja BCAA do zwklych w porownaniu do zwyklego bialka) oprocz tego witaminki i mineraly - standard niestety nie podaja jak sie [...]

glutamina, choc bcaa tez jest ok... kup najtansza i jedz 15g dziennie - 5g rano przed sniadaniem i 10g po treningu Pozdrawiam vegas

Pure Whey 95 a Egg pro to dwa rozne bialka.To 2 to bialka jajecznce z dodatkami witamin i mineralow natomiast whey pro (ok wkleje Ci artykul o nim z postu powyzej ) OLIMP Pure Whey Isolate 95 jest najwyższej jakości, wolnym od laktozy, czystym izolatem białek serwatkowych (WPI), wzbogaconym kompleksem witamin i składników mineralnych, [...]

1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - OLIMP L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki Po posiłku - VITAMINUM C0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM B-COMPLEX - 1 TABLETKA OLIMP BETA KAROTEN - 1 KAPSUŁKA 2. Drugi posiłek [...]

[...] 50g. Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu- 250 ml VII. 19.30 *Serwatka (40g.) V. 20.00 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem- 75g Tuńczyk w wodzie- 135g. VIII. 22.00 *Proteina (40g) IX. 22.30 *Glutamina (5g.) A jak brac glute, bcaa w dni nietreningowe???? Szczerze dziekuje za pomoc!!! Pozdrawiam!!! SFD FIGHT CLUB ======<x Lubie dobre...

Tak Vlad ma racje ale ja wole bcaa członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

moze być to bcaa albo jakaś l-glutamina po zma sie podobno b.dobrze śpi więc i sie dobrze wypoczywa Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.