bcaa

Jeśli chodzi o aminokwasy to polecam rozgałęzione BCAA olimpu. --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----

Odżywki Phytochema są okej,możesz sobie dołozyć bcaa,amino tabsy,glutaminę tej firmy.Firmy nie polecam zmieniać ponieważ odzywki są bardzo wysokiej jakosci.xxxxxl.

Phytochem to żadna rewelacja...a ceny nie do przyjęcia!:(((( przedstawiciel Phytochema też beznadziejny...dyskusja z nim nic nie wnosi:((( Jeśli chodzi o proteinę to bierz ją tak by uzupełniać dietę do wartości ok 2 gram na kg masy ciała. Carbo spożywaj w ilości ok. 50 gram po treningu. Jeśli chcesz coś dorzucić to nie będzie złym pomysłem np. [...]

Albo zrób sobie "troszkę" dłuższy cykl składajacy się z kilku mini cykli: 3 x 6 tygodni na kreatynie z przerwami po 4-6 tygodni, i tak np: w pierwszym sam monohydrat, w drugim do mono dokładasz cytrinian, a w trzecim dorzucasz jeszcze pirogronian. W przerwach proponuję bcaa. Takie coś właśnie planuje po wakacjach zapodać.

pomysl powaznie o ofercie MRM-jest boska a nie to badziewie! MRM ma 100% razy ciekawsza oferte i znacznie nizsze ceny Bcaa na kilogramy!!!!!!! z oferty mrm członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU [...]

Pyt 1: Czy ilość treningow które rospisalem powyżej nie spowoduje przetrenowania ? Przetrenowania nie musi spowodować przy odpowiedniej regeneracji i suplementacji, ale jak chcesz złapać masę mięśniową to jest tego troszkę za dużo. Siłownia wychodzi 4 razy i 4 razy kosz. Do tego 2 razy lekkoatletyka i 2 razy aeroby. Trochę tego dużo. Ja bym [...]

oki, spróbuje to jakoś w prosty sposób wyjaśnic: Po pierwsze, kreatyna jest wchłaniana jest w w jelicie cienkim. Tak wiec wszystko co opóźnia przemieszczanie się zawartości żołądka do jelita cienkiego może zmniejszać wchłanienie kreatyny. - czynniki które osłabiają przemieszczanie się treści pokarmowej z żołądka do jelit: - tłuszcze, błonnik, [...]

czatgirl, rano biegam po typowych fat burnerach po bieganiu biorę BCAA i antyutleniacz, w pracy wypijam kawę dla podtrzymania spalania tłuszczu, i pierwszy posiłek wypada mi po 12-tej. Musli mam przygotowane wcześniej w słoikach na cały tydzień wieczorem dodaję do niego odżywkę białkową, rozrabiam z jogurtem i pakuję do lodówy z resztą żarcia na [...]

e-lite ja się za dużo nie spodziewam, bo mam pewne pojęcie o spektrum jego działania, ale jeżeli do efektów mam zaliczyć funkcje standardowego antykatabolika to wolę BCAA plus glutamina członek-mafia.suple.hardcor.pl

powiem tak, jezeli masz w swojej szafeczce wszystko co tylko mozliwe do wspomagania przyrostow czyli bialka,aminokwasy,bcaa,glutamine,carbo,witaminy to tak, mozesz sie wpomoc ZMA ,jezeli jednak ZMA ma byc jedynym suplementem u Ciebie to zapomnij o nim.Zainwestuj lepiej w bialko,carbo i inne wyzej wymienione niekoniecznie w podanej kolejnosci. [...]

pytacie o diete o szybkie łapanie wagi ,a to przecież nic nadzwyczajnego wystarczy odpowiednia dieta , suplemetacja ,regeneracja i w miarę porządny trening (aerobów nie robię bo to zaprzecza idei łapania wagi choć na spasieniu to napewno mi nie zależy) Dieta to nic innego jak około 600-700 g węgla dziennie , 300 g białka i 50-60 g tłuszczu [...]

ja bym wolał zastosowac BCAA lub glutamine oraz zwiekszyl ilosc weglowodanow np. odzywka Carbo. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://K**.div.pl <--- czek dis aut

j/w powinien zgłosić się do weterynarza... Glukoza może być, BCAA - nie widze sensu... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

I jeszcze jedna istotna informacja - samą silownią rzeźby nie zrobisz - niezbedne tutaj będą treningi aerobowe - rowerek, bieganie, orbitrek przynajmniej 4 razy w tygodniu po minimum 50 minut. Najlepsze pory na to to rano na czczo, po treningu silowym, oraz -co teraz testuje - wieczorem trening krótszy, ale o bardzo wysokiej intensywnosci. Po [...]

A ja wezme 1 opak. V12 ,kretke prolaba 300g do tego paczke ala AST ,carbo,glute,bialeczko,aminki,bcaa...mysle ze powinno starczyc:) Aha ala w jakiej porze dnia z kretka najelpiej brac bo bede brał z rana v12 i przed treningiem a po treningu prolaba kretke mono... Aha i do tej porcji v12 przed treningiem dodawac carbo??chyba tak... [...]

BCAA to aminokwasy o rozgalezionych lancuchach. co do aerobow - istotne jest zebys jedzil/biegal przez conajmniej 40minut - dopiero po 20 minutach zaczyna sie spalac tluszcz, wiec krotszy trening nic ci nie da. Jesli biganie to dla ciebie za duzo, to rob albo marszobiegi, albo sproboj rowerek - wazne jest aby utzymywac odpowiednie tętno - w [...]

Polecam BCAA - Amino Anabol PQ Hitec POZDRAWIAM PAKO TEAM RULEZZZZZZ

dziekuje bul'owi i sonbatemu za satysfakcjonujące odpowiedzi. we wszystkich sklepach netowych pisze ,że zalecana dawka BCAA Nutrend to 20 ml.Ile wg was by było odpowiednio? "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"

Nie pamiętam dokładnie jakie tam są dawki, ale dobrze by było gdyby w porcji było 4-5g bcaa SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] to za sprawą dodatniego bilansu enrgetycznego.Sytuacja zmienia się diametralnie,gdy ten bilans jest ujemny czyli podczas robienia tzw.rzezby.Wtedy należałoby zastosować suplementację w celu zapobieżeniu spadkom masy mięśniowej.Wg.mnie najlepiej zastosować bcaa i glutaminę.Należy też pamiętać o uzupłnieniu witamin i minerałów.xxxxxl.