bcaa

To reasumując żeby nie spamować : za miesiąc kupuje sobie : Magnum 8000 + kreta + bcaa :) Zgadza się ? Może głupie pytanie , ale jak się kupuje więcej produktów, są jakieś rabaty ?

[...] jestem na redukcji, i wspomne tylko że do tej pory brałem przed trenningiem beta alanine , ostatnio zauważyłem że activelab ma suplement połączenie beta alaniny z kreatyną i zastanawiałem się czy go nie dołączyć do suplementacji . Kreatyna jak wiadomo jest też antykatabolikiem więc może bcaa można byłoby sobie odpuścić, czy to zły pomysł?

Jakie BCAA stosujesz i w jakiej dawce?Zrób sobie przerwę i zobaczysz czy jest różnica.

na upartego jedynie bcaa mozna wrzucic i beta-alanine;-) jak koniecznie cos juz chcesz

To do ktorego posilku dodawac BCAA w dzien nietreningowy?

[...] 37 -Klata: 100 -Udo: 54 -Talia: 76 5.STAZ NA SILOWNI: 4miesiace 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono kreatyny, wpc, carbo, beta alanine, bcaa, sporadycznie przedtreningowka 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100zl miesiac 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10% [...]

Witam. widze ze dawno tu nikt nie zaglądał Lokitox jak kuracja? ja mam pytanie jestem na kuracji izotekiem juz od ładnych paru miesięcy( jakos od lutego albo marca) po wakacjach wjechalem na siłownie i chciałbym zacząc cykl na jakis odzywkach. dokladnie chce brac to: kreatyna + aminokwasy BCAA + dextroza + odżywka białkowa. i tu moje pytania czy [...]

bcaa 1 gram na 10 kg masy podzielone na trzy dawki glutaminy ja bym nie polecał jest bardzo przereklamowana , a jeżeli już ją kupiusz to 5g rano 10g po treningu i 5g przed snem

Siłke na ten czas odstawiam :P Aha czyli zakupię pewnie te witaminki + te bcaa i będzie ok ? . Chodzi mi o to by mieć siłe na cały dzień i poprawić regenarcję by zmęczenie mnie nie dopadało. Praca na akord więc zależy mi by dobrze pracować.

duże dawki glutaminy i bcaa, na wytrzymałość karnityna pozdro

W takim razie jakie bcaa polecasz?

W takim razie jakie bcaa polecasz? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Dla mnie są super.

czy masa czy redukcja dzialanie jest takie samo. tutaj zaleznosc tyczy sie ogółu dostepnej energii i wykorzystywania bcaa na potrzeby energatyczne przy jej deficycie bądź nie. wiec teoretycznie na masie jest mniejsze prawdopodobienstwo, ze organizm zacznie wykorzystywac aminy na potrzeby energetyczne-ustrojowe

bcaa biore tylko w ostatnim miesiacu brania kreatyny i to na trening, chociaz nie wierze w dzialanie tego suplementu

[...] jeżeli nie to ten suplement jest Ci kompletnie zbędny a co do tad360 to nic specjalnego w nim nie ma, szkoda zawracać sobie głowy, ładnie opisany w ładnym pudełku ;-) bcaa można stosować, ale na redukcji, na dodatnim bilansie jest zbędnym suplementem białko jak najbardziej, dla uzupełnienia braków w diecie i uzupełnienia posiłków ja bym Ci [...]

jak podchodzilo Ci cm3 to stosuj cm3 nie widze tutaj problemu zamiast glutaminy bardziej tutaj sie nada bcaa lub caly kompleks EAA

Przed treningiem 2 godziny jem obiad. Potem juz nic z supli nie biore procz bcaa porcji. Bezposrednio po treningu pije carbo i jakies 15 min jak wroce do domu balko koncentrat. Potem po okolo 30-40 minutach jem ryz i piers.

Jestem początkującym dopiero zaczynam i wdrażam się w ten temat jeśli chodzi o dietę to niedługo profesjonalny dietetyk ułoży mi ją zaraz po tym jak tylko dostanę badania a raczej wynik badań. Na chwilę obecną ćwiczę bez żadnej diety tak aby się wdrożyć w to wszystko. próbuję również zrozumieć co najlepsze będzie na śniadanie przed siłownią ale [...]

A po bcaa i carbo czujesz energie? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-11-13 21:52:10

bierz jak eNd_ mówi -bcaa xtra- b.dobre w dobrej cenie i sprawdzone