bcaa

bezpośrednio Po trenigu banan białko bcaa a godzinke po nim obiadek :) Piers z kurczaka w sosie zurawinowym :D

Nie pogryzie się. Jeśli chcesz to zrób tak jak ja: Po treningu od razu wypijam 40-60gram carbo + BCAA 10-15caps(glutamina około 10gram). Tylko , że ja więcej ważę... Po 20-30 minutach już w domu odżywka bulk około 70gram + koncentrat białkowy 40gram może być z ryżem około 50gram. Po kolejnej godzinie lub 1,5 kolejny posiłęk białkowo - [...]

[...] Placek owsiany lyzka mct PVL 1kap super omega 3 olimp 1kap galicyn (czosnek) olimp 1kap sylimaron olimp 1kap koenzym q10 olimp 7.00 1 saszetka NOX PUMP Doriana 3 lyki bcaa extra aminostar animal pack 7.30-9.00 TRENING podczas treningu isotonic MetRx 9.00 3 lyki bcaa extra aminostar 50g vitargo+25g carbo activita 9.30 2miarki ok 60g [...]

ja bym hiita max po 2 h robil od posilku ostatniego. a aminokwasy to strata kasy, juz lepiej bcaa a pas rzecz przewaznie zbedna jesli ktos trojboju nie cwiczy

1100mg. Czyli na porcje wychodzilo by u mnie 6 tabletek. Na polowe porcji 3. Jak wspomnialem pije po treningu carbo+bialko,natspenie oczywiscie posilek w domu, odpuscic bialko na rzecz BCAA, lub spozyc 10min przed koncem?, o ile bedzie taka koniecznosc. Pozdrawiam.

Pobudzenie trudno określić po jednej porcji ale szczerze oczekiwałem czegoś lepszego. Po NANOVAPORZE to już pierwsza porcja klepała aż miło... Ręka i barki fajnych kształtów nabrały także ładnie działało w tej kwestii... Tym razem chciałem spróbować coś innego i padło na DECA STACK. Mam nadzieję , że kolejne porcje będą działały jak trzeba. Być [...]

czy brać aakg wraz z glutamina lub bcaa

czy aakg działa także antykatabolicznie i poprawi jednocześnie regenerację jak glutamina i bcaa

a wlasnie antykatabolitycznie bedzie dzialac bcaa i glutamina po czesci rowniez pomoga przy regeneracji

Dobra nadszedł czas zamawiania... Panowie jeżeli mogę cos dodać do cp, aakg, bcaa to piszcie bo dysponuje gotówką... może jest jakis lepszy zestaw? Zamiast aakg xpand?

jeżeli zależy ci na ograniczeniu katabolizmu to bazuj przede wszystkim na bcaa- nawet wieksze dawki od proponowanych, jeżeli natomiast "zbywa ci kasy" to w takim celu miożesz również dołączyć i argininę- choc bezpośrednio chyba na ten aspekt nie wpływa...

Mała pomyłka w moim wcześniejszym poście. Zapomniałem o Shock+Storm. Wygląda to tak: Vitamin-Multiple Sport 60kp Chela M Z B 60kp BCAA 750 Strong 240tab Horse Power 1kg Mutant Mass 6,8kg Shock Therapy 1008gr. Storm 821gr.

No to apokalipsa doardz porządnie ;> Dieta jest.. Gainera nie trzeba.. Dosyć sie naczytałem forum i wiem ocb.. Chce kupić AAKG 230cap, 2x CP, BCAA - może jest lepszy stack? Może coś dodać? Może zamiast BCAA gluta? dzięki...

BCAA Mega Caps® 300 kaps HMB 1000 mg/kap. Mega Caps 150 kaps Thermo Speed Extreme Mega Caps® 2-90kaps omega3 CLA Tonalin- 2-60kaps co o tym myslicie? wszystko olimp może jakies zamienniki cos dorzucic cos wyeliminowac moze jeszcze jakies białko po treningu?

ja bym to widzial tak: Vitamin-Multiple Sport 60kp Chela M Z B 60kp BCAA 750 Strong 240tab tu bym sie zastwnowil Horse Power 1kg/Shock Therapy 1008gr. cos wybierz ja bym wzial HP Mutant Mass 6,8kg gainera bierzesz ze wzgledu na braki w diecie tak? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 20:55:26

mam takie może i głupie pytanie ale co mi tam;p.. Czy mogę brać Bcaa i Glute razem? Wiem że to aminokwasy, ale jednak sie różnią.

moim zdaniem dobrze :) tylko tych bcaa bym nie bral ;/

A czemu nie brać BCAA?

a czego sie niby po nich spodziewasz? 10kg masy ?:P jak chcesz przymasowac to juz lepiej kup sobie jakies bialko a nie bcaa

bcaa sie przyda duza intensywnosc wiec regeneracja musi byc wiesz jak co brac?