bcaa zma

[...] gainera 3 razy dzinnie po 50g i nic nie mogę przytyć od długiego czasu,moja obecna waga to 61kg wzrost 171 wiek 18lat niedawno skończone,stosowałem tez suplementy typu kreatyna,bcaa,glutamina,białko,gainer,carbo,zma. Jak myślicie gdzie może leżeć problem czy po prostu jest to nie możliwe z powodu bardzo mocnego metabolizmu i młodego wieku ?

Rozpisze swoj problem i mam nadzieje ze powiecie jak brac kiedy i wogole. Wiek 18lat waga 99kg poziom zatłuszczenia ok.22% dieta CKD trening 3 razy w tygodniu a po nim aeroby w pozostale dni aerobu naczczo Mam tak: Thermo Speed HMB mega caps BCAA mega caps (2opakowaniawiec niemusze zalowac ) Glutamina mega caps Taurine mega caps Lecytyna omega 3 [...]

witam poniżej przedstawiam rozpiskę odzywek proszę o poradę cz tak zostawić czy coś zmieniać tydzień temu zakończyłem brać ultralife Nox pum bcaa i wiadomo bialeczko Rano po śniadaniu Fa anabolic stack (DAA)*2 Fa FA Whey Protein miarka po 2 posiłku Daily formual *2 po obiedzie (posiłek przed treningowy ) Fa anabolic stack (DAA)*2 30 min [...]

[...] 450g 35,00 zł 1 x TESTED NUTRITION Tested Whey 2270 gram 124,99 zł 1 x Tested Omega 3 - 100 kap. 19,99 zł 1 x Optimum Micronized Creatine Powder 600g 48,00 zł Mam witaminy, bcaa i zma. Potrzebuję do tego gainer i teraz nie wiem co wybrać: - Optimum Serious Mass - 2700g 96 zł (dwie sztuki) - Tested Gainer 4kg 99 zł (dwie sztuki) - Nutrabolics [...]

WAGA: 93KG WZROST: 196CM CEL: MASA TRENINGI: SPLIT CZĘSTOTLIWOŚĆ: CO 2 DNI SIŁOWNIA: W PEŁNI PROFESJONALNA STAŻ: PONAD 2 LATA WCZESNIEJSZA SUPLEMENTACJA: WPC/WPI, BCAA, MONOHYDRAT, TERMAL DIETA: 3500KCAL ZBILANSOWANA 5 POSIŁKÓW Witam od nowego tygodnia planuje kolejny, drugi cykl kreatyny (mono). Zastanawiałem się z czym łączyć żeby był jak [...]

[...] 877) Czy będę żył ? A tak na poważnie , mam 18 lat nie piję alkoholu. Badanie robione w piątek, ostatni trening przed badaniem był w wtorek . Dodam iż biorę trochę supli bcaa, białko, carbo, stack przedtreningowy (jack3d - z geranium), zma, witaminy, omega3) 1.Czy powinienem kupić jakiś hepatil na regenerację wątroby ?(dodam iż z supli nie [...]

Niedługo zaczynam cykl na Mase. 180cm/67kg.Dieta bedzie. Silownia 4x w tyg. Zakupuje: Białka- 3x Ostrowia WPC 900g= 2,7kg. (-czy to starczy?-) Aminokwasy- 1x TREC BCAA SYSTEM 300kaps. W tym twki problem, iz niewiem Czy dorzucic do tego jakis Stack.Jak tak to jaki? Myslalem o zwyklym mono Olimp mega tabs 1250.Czy to dobry wybór? Jesli nie prosze o [...]

Witam, Mam prosbe a wlasciwie zapytanie. Po praktycznie 2,5 roku przerwy wracam na silownie. Troszke mi sie przytylo ostatnimi czasy ( praca za biurkiem ) i postanowilem wziac sie za siebie. Ostatnio dopasowalem dietke i zaczalem ostro aeroby. Jak na razie spadlem w dwa miesiace 9 kg ( 108->99 ). Chce jednak wrocic do cwiczen silowych a zarazem [...]

Po 3 miesiącach leniuchowania wróciłem na siłownię - robię 6tyg. FBW żeby wrócić do formy, a przy okazji obciąłem trochę węgle i zwiększyłem ilość aeorbów (~25-30min. 3x w tygodniu) żeby pozbyć się choć trochę sadła na brzuchu. Do tego basen, jakaś sauna, 6 Weidera. Bilans kaloryczny równo, ew. minimalnie na minus. Pytanie, jakie suple [...]

[...] chodzilem na silownie przez rok na sucho teraz zaczellem znowu, po dwoch miesiacach kupilem sobie odzywki treca proszki(creatine+taurine, dextrose, nitrobolon II), piguly (bcaa,aakg hardcore, l carnityne,hmb, glutamine) czy mozna je wszystkie zazywac razem? bore wszytko juz od tygodnia,a i jeszcze myslalem zeby dorzucic tribulon, zma i clen [...]

Witam , jestem nowy na forum , ćwicze około 1,5 roku mam 25 lat waga 80 kg ! koncze własnie 2 miesięczny cykl na T-bolu (booster testosteronu) i spadł mi tłuszcz i dosyć fajnie mnie ubiło bo waga mi spadła z 86! moje pytanko brzmi co brać zeby utrzymać mase i forme mięsni ! Osobiscie myslałem nad ZMA+ Amino BCAA z glutaminą! nie jestem ekspertem [...]

witam.. ocencie prosze i ewentualnie skorygujcie moj cykl jesienny... -creafusion 1 op -bcaa trec 480 kaps -monohydrat vitalmax 500g -carbo biogenix (do mono) -aminokwasy sports one 325 szt -sp 80 olimp 3750g -peptyd glutaminy trec'a 400g -hmb plyn treca (na cala zime) aminki na caly dzien.bcaa45min przed treningiem,creafusion rano i 20 min [...]

Siema Jakie suple polecacie po cyklu (prop,npp,wino,joha). na pct clom + hcg. Zastanawiałem się nad: --Kreatyna xplode --Activlab bcaa xtra (zawiera l-glutamine) --bialko wpc --booster nie wiem czy wziąśc 2x novedex ( http://allegro.pl/gaspari-novedex-xt-2x-60k-usa-testosteron-gratisy-i2163964266.html ) czy novedex z big zone tributec ( [...]

Witam wszystkich. Jestem nowy na forum i jest to mój pierwszy temat. Chciałbym się dowiedzieć, czy taki zestaw suplementów jest dobrze skomponowany (a dokładniej, czy można je brać razem) : - Jabłczan kreatyny - Tauryna - Glutamina - HMB - BCAA - NO Booster (dokładnie Activlab Nitro Caps) - ZMA - Tribulus Z góry dziękuję za odpowiedzi. PS. [...]

[...] silowy (3x tyg) poniedzialek, sroda, piatek. Bieganie rano na czczo 3x tyg: wtorek, czwartek i sobota - 6-7rano (o 7 sniadanie) + BASEN 2-3x tyg: wtorek, sobota/niedziela popoludniami. Posiadane suple: - kreatyna - bcaa - glutamina - aminokwasy - zma - wit C - tauryna - lecytyna - acetyl l-carnityna - l-karnityna - CLA - fat burner Treca

[...] zaleznych wiec prosze gremium o rozgrzeszenie i pokute. po redukcji chce sie zabrac za robienie siły,trening dieta wiadomo pod sile, ale co z suplami? cos na pobudzenie? bcaa ,glutaminy? moze tribulusy i jakies inne boostery tescia?(mam 21 lat jest go i tak chyba sporo,nie wiem czy odczuje).jesli chodzi o krete to po sile trzeba sie bedzie [...]

Witam trenuje od 2 lat cały czas bez żadnych suplementów ale w końcu chciałbym coś sobie kupić żeby trochę powiększyć swoja masę mięśniową myślałem o jabłczanie kreatyny +bcaa+carbo tylko ze po skończeniu kreatyny masa mi zapewne spadnie a nie chciałbym żeby do tego doszło, a po kreatynie pewnie wyglądałbym jak napompowana piłka,a zależy mi na tym [...]

[...] mase :P staz jakies 13 miechow ostrych treningow diete mam jak najbardziej i mysle nad : - cell pumpem 2 puchy 665g - bialko mam (matrix 5.0) i dokupie prolongatum na noc - bcaa myslalem aby kupic treca g-force - zma ( wlasnie nie wiem czy to dobry pomysl) - i jakis gainer ale tutaj to juz sam zobacze jak bedize z kasa bo musze miec cos jak [...]

WITAM. TAK JAK W TYTULE BIORĘ WITAMINY I KWASY OMEGA3 Z OLIMPU ORAZ BCAA I CARBO+ ZA NIEDŁUGO KREATYNA. PYTANIE CZY MOGĘ DODAĆ ZMA NP.OLIMPU CZY JUŻ NIE BĘDZIE ZA DUŻO WITAMIN OGÓLNIE???GDYŻ U MNIE SŁABO Z REGENERACJĄ:-(MAM PRACĘ FIZYCZNĄ OD PON.DO PIĄTKU(dużo w niej się nachodzę(chodzę tam i z powrotem ze 2-3km dziennie) dużo pracuję rękoma [...]

Pytanie proste, jak w temacie, bo gdzieś wyczytałem że to jeden z lepszych na Polskim rynku, prosze potwierdzić albo zdementować, narazie jade na Xpand i jest OK ale się powoli kończy i chcialbym tego spróbować może ma ktoś doświadczenia, zrobić między tymi cyklami przerwę ?? czy jechać dalej...do tego jeszcze biore BCAA,glutamine,zma, witaminy, [...]