bcaa na

kazdy organizm reaguje inaczej na daną kreatyne.ja bralem juz olimp,hi-tec,fitnax,trec i zawsze je z czymś łaczylem np.glutaminą lub bcaa.Na takim cyklu z dwóch odzywek robilem przeważnie 1 cm w ręku i dodawalem na klate 5-7 kg.Ale ostatnio z kaską dobrze nie stałem to kupilem samą kreatyne megabola.Brałem ją tylko z glukozą i zrobiłem 1,5 cm w [...]

w dzien nie treningowy nie bierzesz bcaa na noc ? pierwsze slysze

No dokładnie tym planem śmigam.Skoro katowanie się nie ma sensu,to w takim razie odpoczne z tydzień,od razu zarzucę kreatynę z bcaa na 2 tygodnie jakiegoś lajtowego planu,i później spróbuję twoją "dziesiątkę" od nowa.Żeby nie zaśmiecac forum,brak Twojej odpowiedzi uznam za aprobatę

Ja bym brał TST * tańsze * więcej BCAA na porcje * wg mnie smaczniejsze Ale pytasz też o pewność składu, tu nie mam zielonego pojęcia...

czyli kreatyna na mase a bcaa na rzezbe i redukcje

sa i takie albo i wieksze, Fitmax ma np. po 1400mg bcaa na tabl, ale akurat te z Treca maja sporo mniej ;-)

To ostatnie Pytanko : Panowie jest sens brania BCAA na masie ?

mozesz dorzucic bcaa na poprawę regeneracji i 'odzywienia organizmu' jajka oczywiście jak najbardziej

do wszystkich przed treningiem 1g bcaa na 10kg masy ciała ewentualni po treningu

jak masówka i dieta ok to po .uja bcaa, na wiosne na redukcje weźmiesz...

Bieganie też byś traktował jako dzien treningowy? ;] Sam też dużo jeżdzę, nigdy nie traktowałem tego jako trening. Ze swojej strony polecam BCAA na takie trasy :) Zmieniony przez - driud w dniu 2014-03-01 15:33:18

bcaa na mase raczej nie bardziej na redukcje ale sa różne opinie niektórzy stosuja i podczas masowania

kafarito robaczku BCAA na początek przygody z siłownią? mocna to teza... opowiedz coś więcej o tym...

[...] dostarczal kilka aminokwasow w jakiejs grubo nadprogramowej ilosci to teoretycznie po pewnym czasie faktycznie mogloby dojsc do jakis dysproporcji, ale poki nie jesz 70g bcaa na dobe przez nie wiadomo jaki tam okres czasu - nie zawracaj sobie tym glowy. Odzywka tak samo dosyarcza "bokiem" do organizmu animokwasy, jak kotlet czy [...]

z aminami treca - nie wiem szczerze mówiąc, miałem 2 puchy i wsyztsko te same heh. aminostrongi - zadziwiająco tanio jak na inkospor, wg mnie nie czysty hydrolizat (za mało bcaa na 1tab - ok. 300mg tylko)

gdzie winsa na czczo stan do sniadania, bcaa na czczo z t3

1g bcaa na 10kg masy ciała, błędzik się wkradł:P i między cyklami kreatynowymi min 6 tygodni przerwy, bo z tego co czytam to wg. Ciebie cm3 to nie kreatyna Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2011-05-21 14:07:13

Jak jest dieta to witaminy, białko do uzupełnienia diety, BCAA na masie nie są tak istotne.

zamiast zma mozna kupic mzb (chyba tansze a to samo) lub zincas forte i filomag b6 (sporo tansze i tez to samo) nie napisales czy jestes na redukcji czy na masie, bo bcaa na masie to srednie rozwiazanie chyba ze $ masz duzo

Moim zdaniem BCAA na masie jest najbardziej potrzebne między przerwami kreatynowymi. na cyklu tez