bcaa na

[...] przed treningiem dajesz xplode i BCAA nie widze potrzeby dawac gainera skoro jest dobry posiłek przed treningowy mono daj np rano i po treningu rownie dobrze mozesz dac i przed treningiem w mixie z xplode i bcaa obojętne jesli juz to gainera po treningu jak duży odstęp czasowy do posiłku Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-05-24 18:19:31

[...] B 155g , W 260g, T: 80 ***Posiłki*** 1) godz. 12:00 serek wiejski warzywa migdały 2) godz: 15:00 jajka x 3 warzywa olej lniany mozarella TRENING (suple na treningu: gainer, bcaa, kreatyna) 3) godz: 19:20 mięso z piersi kury komosa koncentrat pomidorowy buraczki marchew jabłko żurawina 4) godz: 22:00 komosa kakao whey brzoskwinie+kiwi [...]

princessa1 Ja jestem przeciwnikiem , zresztą start całego zamieszania był w wojsku USA marines przedawkowało jacked z 1,3 i kilka osób zmarło lub trafiło do szpitala ( nie pamiętam ) , kilka jeszcze sytuacji było podobnych , wiadomo że te osoby brały spore dawki . Jest to już środek zakazany i zaliczany do dopingu - wycofany z obrotu na terenie RP [...]

co do utraty mięśni na redukcji ... musisz je mocno zabezpieczyć przed aero i poleci ich znacznie mniej ! ja miałam też taki problem - myślę, że każdy to przechodził w swoim życiu chodź raz ... dowal porządnie BCAA przed aerobami :-) mi bardzo pomogło

a jaz z glutaminą? może bierz ją zamiast BCAA skoro masz takie akcje? Powiem szczerze, że nigdy się z czymś takim nie spotkałam jeszcze i współczuję ... co do palenia to faktycznie one się spalają dość szybko na początku później już nie jest to takie łatwe ;-) więc tak bardzo nie musisz się martwić ... jeszcze pytano z innej beczki te foty, które [...]

[...] 50g interwały 6. 40g indyka carnivor 1/2 miarki 25g kaszy gryczanej kapusta pekińska (nie wliczałam) omega3 4kapsy http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg bcaa 6 kapsów, witaminy+minerały, spalacz po 1 posiłku, wapń+D3, omega3 http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg Trening interwałowy na rowerku stacjonarnym [...]

kidyś też miałem taki sam problem z nabraniem masy ale bardziej wziełem się za dział dieta:D jak na tych pare miesięcy siłe poprawiłeś ładnie nie narzekaj:P co do gainer+kretka+bcaa to myśle że kretke możesz odrzucić sam gainer Ci wystarczy w zupełności mi sie wydaje. przynajmniej na chwilę obecną. ćwicz i łap mase pozdro

Zamuliłem dziś z hasłem, wpisałem LEUCI-BCAA STACK nie wchodziło i się zastanawiałem czemu, zamiast sprawdzić dobre. btw dziś pytanie na myślenie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-06 19:38:58

wiesz tutaj glownie w tym segmecie to porownywac mozna smaki, rozpuszczalnosc i tyle. jakosciowo surowiec jest na podobnym poziomie. bcaa bys musial przeliczyc, licz ze pucha activlaba 500g ma 250g bcaa

bcaa dawaj śmiało,pod IF srednio pasują bo przerywają post.Clen nie działa katabolicznie na mięśnie tak więc smiało mozesz wrzucić nawet są zdania że działa jako anty katabolik

ja bym dał bcaa + leucyne, mono zostawił na później, nie popalisz przeciez tak mięsni że tyle supli ci trzeba nawet samo bcaa by wystarczyło

mi idealnie przed siłka pasuje odżywka i masło orzechowe jako pierwszy posiłek,bo wcześniej "prawie" na IF byłem ale wrzucałem bcaa

Dzisiejszy trening już dał mi trochę w kość :-) Jestem jeszcze na etapie "zig-zaga" i dopiero w poniedziałek obciążenia w "dziesiątkach" będą większe niż maxy w "piętnastkach". Ale mimo wszystko i tak zmęczyłem się dosyć mocno. Bardzo ucieszył mnie fakt, że w siłowni, do której uczęszczam pojawiły się nowe stojaki górne i mogę wykonywać przysiady [...]

Dzis rano po przebudzeniu wzialem porcje spalacza, przygotowalem bcaa i jazda robic pierwszy crossfit. Uzylem: -opony -młota Wykonalem: - przewalanie opony - skoki do opony i z opony - przenoszenie opony - walenie mlotem w opone - wycisk mlota w gore jednoracz - brzuszki na oponie - pompki na oponie - przysiady z mlotem trzymanym z przodu [...]

Hitec, czyste bcaa bez zadnych dodatkow. Droższe o pare zlotych, ale w przeliczeniu na czyste bcaa wychodzi najekonomiczniej ;)

[...] pyta o dawkowanie BCAA to dostał odpowiedź na swoje pytanie. Napisz zażalenie do producentów supli, że naciągają klientów bo przecież leucyna jest w kurczaku itd.. Dla mnie bcaa to jest super odżywka. Pracuje 30 km od miejsca zamieszkania, o 16 jem ostatni konkretny posiłek w pracy, potem w pociągu zajadam się bananami. Po o 18 jestem w domu, [...]

[...] przyśrodkowej - artroskopia i uszkodzenie więzozrostu strzałkowo-piszczelowego, zerwane całkowicie więzadło. Po cyklu zamierzam zrobić trening regeneracyjny, a później zobaczę. Chciałem przed operacją zrobić redukcję bo później będzie łatwo o zalanie, przez brak ruchu. Czy międzyczasie warto brać bcaa albo glutaminę? Dzięki i pozdrawiam.

olimpa polecam - bierz witaminki zwykle np Multisport Olimp po witaminki bierz aminokwasy BCAA Olimpa,Glutamine Olimp a HMB trzeba jesc pol roku zeby zaczelo dzialac, carbo raczej na sezon a na ciezko robote gainer lepszy, a co do ZMA polecam http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ZMA-opis885.html Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2010-10-30 09:00:25

Skup sie na diecie a nie na odzywkach. Zobacz w moj profil i zobacz gdzie bylem a gdzie jestem a zaczalem pozniej jak Ty :) Do tego nie stosowalem spalaczy a bialko wlaczylem po 2 latach treningu a BCAA dopiero po skonczeniu 38 roku zycia. Wytrzymalosci brak? Nie ma poweru? Nie od razu Rzym zbudowano. Nie robiles nic przez lata wiec stopniowo [...]

Białko, węgle, jakies BCAA, o to nie pytałem bo z tym nie mam wwątpliwości. Skoro kurczak nie zaszkodzi na cyklu to białka i inne uzupelnieneia diety też nie. Bardziej chodzi mi o 1,3d, betalanine, cytrkuline, aakg... W przypadku wystapienia gino kurujemy się nolvadex, czy w takim wypadku nalezy przerwac cykl? Kilka lat temu miałem problemy z [...]