bcaa kreatyna

Witam wszystkich. Zastanawiam się co mogę zmienić i jak zwiększyć efektywność ćwiczeń ponieważ chodzę regularnie na siłownię 4x w tygodniu trening typu split. Na siłownię uczęszczam od kwietnia 2016r. Pierwsze pół roku skupiłem się na tym żeby więcej biegać złapać trochę kondycji, zrzucić brzuch, poznać sprzęt, przyzwyczaić się do treningu i [...]

[...] ćwiczę 4-5 razy w tygodniu treningiem push-pull-legs. Wcześniej robiłem klasyczny split, czasami fbw, ale wolę ppl. Z odżywek biorę białko serwatkowe na zmianę z gainerem, bcaa, kreatyna. Co do diety, wcześniej korzystałem z diet (gotowców) od internetowych „trenerów”, a teraz robię to nie licząc tak dokładnie kalorii, wcześniej liczyłem a [...]

Jest to praca użytkownika faftaq, który zdobył wyróżnienie w marcowym konkursie w dziale "Odżywki i suplementy". link do konkursu: http://www.sfd.pl/NOWY_KONKURS%21%21%21%21_ZAPRASZAMY_DO_UDZIA%C5%81U_%2D_DO_23_MARCA-t389137.html ________________________________________________________________ Suplementacja najbardziej przydatna w sportach walki [...]

Jak połączyć branie kreatyny bcaa i carbo?

witam jak dawkowac te odzywki w dt i nt

Czy powyższe dobrze razem działają?

czy moge uzywac bcaa i kreatyne podczas treningu sily ?

Witam, chciałbym się dowiedzieć coś na temat produktów z tej firmy

jak to brac w nie treningowe i treningowe prosze o pomoc!

Co sądzicie o braniu kreatyny vitalmax monohydrate (250mesh) z bcaa aminostar ?

kreatyna monohydrant od omilp i bcaa tez. jak dawkować?? bo na opakowaniu trochę za dużo podaja? :)

Witam jak w temacie czy mozna laczyc je razem w szejkerze ? czy cos sie dzieje i nie mozna Pozdrawiam

Witam Jak polączyć w.w suple tzn. w jakich porach je przyjmować i dawkowanie

czy mozna zazywac kreatyne b(mono) i bcaa ? i czy przyniesie to jakis skutek . z goru dzieki .

Czy kreatyna w polaczeniu z bcaa dziala lepiej?? (Na masie)

Co sądzicie o tym połączeniu ? I czy ktoś próbował mass builder czy są jakieś efekty ?

Panowie takie pytanie :Czy np. kreatyne lub aminokwasy trzeba rozpuszczac ? "Jem łyżkę kreatyny i popijam wodą. Czy to jest błąd ?

Czy przyjmowanie BCAA ogranicza spatki po skończeniu cyklu na kreatynie(mono) ??

cześć ziomy krótkie pytanie,krótka odpowiedź czy te 3 suplementy można zakupić w formie jednego 500 gram (3 w 1) ?

czy nie za duzo tego ?chcialbym uzyskac dobra pompe