hehee . Ostatnio jade na domowych experymentach. PRzed siłką pije dwie kawy, biore aspiryne z firmy bayer (2 tabsy) i jakąs tam redukcje zauwazam(aeroby 45 min po treningu silowym). Ale taki zestaw mnie nie zadowala. BEde musial cos na fascie chyba poszukac bo u nas w kraju naprawde MASAKRA
JA ĆWICZE KARATE OD 10 LAT I PAMIĘTAM, ZE PO PIERWSZYCH TRENINGACH (W PIERWSZYCH LATACH) LEDWO ŻYŁEM!!! POTEM JUŻ SIĘ STAŁEM BARDZIEJ WYTRZYMAŁY, ALE STAWIAM SOBIE CORAZ WYŻEJ POPRZECZKE!!!!! RADA ODE MNIE!!!!! JEDZ KIEDY CHCESZ I TO NA CO MASZ OCHOTE!!!!!! NIE OPYCHAJ SIĘ I NIE GŁÓDŹ SIĘ!!!!!!!! WARTO PO TRNINGU ZJEŚĆ WĘGLOWODANY: OWOCE ZWŁASZCZA [...]
Moje typy + Odkrycie Roku: Marcin Smoliński (Legia Warszawa) + Sędzia Roku: brak + Bramkarz Ligi Polskiej: Artur Boruc (Legia Warszawa) + Obrońca Ligi Polskiej: Marcin Baszczyński (Wisła Kraków) + Pomocnik Ligi Polskiej: Mauro Cantoro (Wisła Kraków) + Napastnik Ligi Polskiej: Maciej Żurawski (Wisła Kraków) + Drużyna Roku: Reprezentacja Polski - [...]
A to moje + Odkrycie Roku: Piotr Giza (Cracovia) + Sędzia Roku: Jacek Granat + Bramkarz Ligi Polskiej: Artur Boruc (Legia Warszawa) + Obrońca Ligi Polskiej: Marcin Baszczyński (Wisła Kraków) + Pomocnik Ligi Polskiej: Mauro Cantoro (Wisła Kraków) + Napastnik Ligi Polskiej: Tomasz Frankowski (Wisła Kraków) + Drużyna Roku: Reprezentacja [...]