batony

[...] dosładzana. Możecie być ze mnie dumne, miska czysta!.Zakupiłam białko, więc raz dziennie w podróży miałam posiłek. Muszę powiedzieć że nie robią na mnie wrażenia paluszki, batony mars, czipsy a nawet szarlotka domowa zapijana pepsi. Skusiłam się tylko na wódeczkę i lampkę wina. Powrót w poniedziałek, a od wtorku już normalnie. 32 dzień Trening: [...]

Agata, spadaj do michy :-> Zarzuć jakieś batony, to się fatem pokryjesz i nie będziesz taka muskularna %-) BTW, z tego cyrku tu nic nie będzie. Bardziej się w tym "dzienniku" starają inne użytkowniczki próbując pomóc, niż sama (rzekomo)zainteresowana odchudzaniem ;-]

ja nie patrze na gramy .tylko jem duzo. co jem to juz pisze. makaron ryz jajka serki batony czekolady drażetki kurczaka schabowe mielone zupy. kiedys jadłem twarog. lody. ciasktka. chleb . jakies plastreki (miesa) banany jabka . nie patrze na diete bo musial bym miec duzo kasy i ogolem wage na gramy. płatki czekoladow kukurydziane pije mleko [...]

IG to bezsensowny wyznacznik zobacz jaki IG batony maja %-) jezli nie masz specjalnych ograniczen jesz wszytskie wartosciowe pelnoziarniste ww

Wszystko żadne batony jesz za mało żadne kanapki

[...] zrobić jutro pierwsze ładowanie na ckd. Tylko nie wiem ile dać gramów węgli. Wszędzie pisze żę od 6-12 to duża rozbieżność. Czy zrobić ładowanie na oko. Mogę zjeść np. lody,batony,chipsy,płatki do mleka w rozsądnych ilościach, czy jakoś wpłynie to na jakość ładowania(oczywiście tłuszcz do 60g). Chodzą za mną te rzeczy od 2 tygodni i nie dają mi [...]

Scena juz prawie gotowa o 15 rozpoczyna się waga i pomiary wzrostu do Mr Italia. Już sie porozstawiały stoiska z akcesoriami,pyszne batony 47% procent proteiny maja...ceny jak u nas 8 zł....:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fa688f26bb2841759f80d1ca6964c52a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf70f0a6b53d4ff180ca5a27395e50b2.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

jedziesz na wypoczynek zluzuj p[o 2 zrób batony dział kuchnia

Batony zakupione, data nie wpływa na jakość produktu :) nic tylko brać puki są :)

witam. Wziołbym Bcaa + batony. Już piszę na E-maila. :)

@Blaacha jak batony w smaku? Bo mam chęć kupić...

Blaacha Sog za batony :D Miałem kiedyś kilka i są bardzo dobre, ale ja osobiście wole je na zimno niż z mikrofali

dzis za mna w kolejce stalo dwoch kolesi, 4 opak pączkow, 2x2l coca cola, i jakies czekoladowe batony, OMFG

Wszyscy wrzucają stare, przeterminowane batony to wrzucę i ja :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1cb10fa5aaf34b38b8ba3f31e4b0b1d1.JPG

Mdli jak cholera i zgagę mam ale to była sytuacja awaryjna, musiałam zjeść bo zapomniałam wziąć odżywki ze sobą na siłkę,a Oni mają tam tylko te batony i szejki, reszta to snickersy itp. Z dwojga złego wzięłam to z mniejszą zawartością cukru.

Spróbuj zrobić sobie taki "cheat meal" ze zdrowych produktów np.jakieś placuszki owsiane z ulubionymi dodatkami czy batony białkowe(kuchnia sfd stoi otworem;-) ) tak,żeby psychika trochę odpoczęła,ale żebyś nie ładował w siebie większych ilości cukru Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-07 14:34:32

[...] czarny. Staram się jesć dużo ryb, drobiu, nie jem białego pieczywa, nie używam cukru, a jak już smażę, to na oliwie, hmm no i słodyczy nie jem, tj oczywiście jem gorzką czekoladę lub jakieś batony musli. zdjęcia sylwetki, dodam jakoś później, tak samo z obwodami, mieszkam w akademiku, nie rozpakowałam się jeszcze, więc wiecie jak to jest...

można by bylo takie batony robic do pracy ? robie mase wiec takie cos to fajna srawa tylko dac proteiny i git :d SOG za przepis

Takie małe pytanko, polecicie mi jakieś batony proteinowe? ważne żeby były smaczne :)

Słeba fota bo mi kartę do aparatu zabrali, a te w telefonie to wiadomo jakie są. Econo smak borówka, w 2 shoty od bsn, ketony malinowe od swansona, 2 batony activlaba, uszkodzona SFD complete tańsza była %-) i w lodówce jeszcze twister szejk od olimpa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17f14d9db511413292f4059219493ecf.jpg