jak robisz mase to możesz wcinać batony i czekolady tylko trudniej będzie ci się zmieścić w bilansie kalorycznym i mikroskładnikach ostatecznie nabijesz troche więcej tłuszczu i tyle, mięśnie i tak będą sie budować
[...] 165g Warzywa Posiłek nr 5 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Warzywa Opis diety: Pobudka 5 rano a powrót 3 w nocy:-D ale dieta trzymana i nie było tak źle!!! jedyne co to nie zjadlem masła orzechowego,ale nie skusiłem się na nic a było wiele pokus,batony,białka itp itp do celu w 100% !!! http://images62.fotosik.pl/794/d2e14a1c7d6b0645.jpg
[...] Warzywa Posiłek nr 5 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 165g Warzywa Opis diety: Pobudka 5 rano a powrót 3 w nocy:-D ale dieta trzymana i nie było tak źle!!! jedyne co to nie zjadlem masła orzechowego,ale nie skusiłem się na nic a było wiele pokus,batony,białka itp itp do celu w 100% !!! /SFD/Images/2015/12/31/d31141e6095848e0ad3e6fb91c9ccb6c.jpg
[...] - mam po drodze do pracy, na pewno w auchan tez sa. Sprawdze też te z tesco, jeśli w smaku będą podobne to nie ma co przepłacać. Tak mi się przypomniało, jadł ktoś te batony? http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Oh_Yeah!_Victory_Bar_i26108_d650x650.jpg Mają bardzo fajny skład BTW 21/6/28 w tym 20g błonnika. Myślałem czy sobie nie zamówić [...]
[...] ewentualnie z białkiem serwatkowym - żadnych cukrów prostych, jedynie aspartam. tu nie trzeba wielkich zmian, już samo zastąpienie cukru aspartamem w produktach: jogurty, batony, lody zmieniłoby ich postrzeganie i zrobiło z nich jako tako użyteczne. dlaczego tak ciężko o zmiany? znacie jakieś zagraniczne wersje produktów uznanych za naturalnie [...]
[...] Idealna jako przekąska Czas na smaczną zmianę, od której ślinka popłynie Ci z ust. Baton Doctor's CarbRite Diet zawojowały już USA. Osoby stosujące diety przerzucają się na batony CarbRite Diet i żałują tylko, że nie zrobiły tego wcześniej. Być może nic Ci o tym nadal nie wiadomo. Może jesz swoje batony tak długo, że nie wiesz nawet, jak [...]
[...] albo ryby+ brokuly, marchew,szparagi, cukinia, badz fasolka szparagowa(zawsze miaszam 2-3 rodzaje warzyw razem ok. 200-250g) w dni wolne na sniedanie owoce, na obiad salatka + kurczak, wolowina, ryba, indyk kolacja zazwyczaj taka sama jak obiad. zakupilem batony proteinowe nie wiem gdzie mam je wcisnac i czy wogole je jesc.
A jak liczone są punkty za batony? Bo na stronie olimpu znalazłem opis dotyczący opakowań zbiorczych ale pojedyncze batony się nie liczą? Nawet kalkulator na stronie nie dodaje za nie punktów.
[...] + cardio 35 min Trening godny polecenia, znów czuje, że jutro będzie ciekawie rano wstać z łóżka :) Miska okno 12-21 1. Posiłek po treningu - rosół z makaronem - 2 batony białkowo-węglowodanowe - schab pieczony z ziemniakami i marchewką http://images62.fotosik.pl/823/eb8f926cfb5c917dmed.jpg [...]
[...] nite wejdzie bankowo od momentu <50g ww a jak carb nite to chyba nie muszę pisać co będzie leciało.....wszystko! tj.podczas pierwszego będę jadł lody,lody i jeszcze raz lody batony,chrupki,słodkie bułeczki to bankowo,1-2 takie dni potem będę już eksperymentował przy >10% i tak sie nic nie zobaczy ale jeśli mi sie uda zejść do mniej niż 10% wtedy [...]
Dziś przyszły juz napoje batony i nagrody na także ten program(i ten 5 kwietnia). Do spotkania zostało 2 tygodnie.....:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/23b031a5117a48f3bfbec69f68f7deb8.jpg
[...] i jak po treningu dalej będę chciała, to trudno - zjem, skoro ma mnie to uszcześliwić. Jak łatwo się domyślić po treningu mi przeszło, siadłam nad dziennikiem, wstukałam te batony, przemeblowałam miskę i wyszło, że jak zjem chudą rybę z górą warzyw to będę w rozkładzie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/511c9ca0b4b64f43bfb5bc5231b75c28.png Te nieszczęsne [...]