wczesniej wrzucalem fote ale teraz jest juz pelny zestaw lecimy z redukcja a batony tylko na slabsze chwile oczywiscie ;) pzdr Zmieniony przez - ero24 w dniu 2011-05-19 17:31:48 Zmieniony przez - ero24 w dniu 2011-05-19 17:32:32
[...] jest jedynym zrodlem bialka? droga piers - jem wieprza,czy wola,ryby,indyka,sery. Nikt mnie nie przekona do tego ze osoba ktora je 3x dziennie + 1-2przekaski (slodycze,batony,piwo,itp. - czy tez na miescie) - wydaje mniej niz my! Nie mam na mysli osoby ktorej poprostu nie stac na 2-3posilki - taka niestety musi zapomniec o tym sporcie. [...]
Ostatnio Przemek mi narobil smaku jak napisał ze batony prawie codziennie wcina (triumph) sam musiałem sobie cała paczke kupić ale boosterow za***iste w smaku zwłaszcza owoce leśne .
[...] posiłków , mało produktów które tak naprawde lubie , białko dostarczane w dużej mierze z proszku które wolałabym dostarczać z pożywienia (np. serek wiejski, napoje i batony proteinowe, wiem ,ze to moze nie jest idealne rozwiązanie , ale przynajmniej zaspokaja mnie na tyle , ze nie mam ochoty podjadać i sięgać po slodycze) tona suplementów [...]
[...] jesli bd to tak ze bd jadł mieso i produkty zbozowe jakie chcesz, owoce etc i wlaczal to do bilansu to bezproblemowo ale jesli zaczniesz ładowac lody, ciastka, chipsy, batony etc, a przy tym (badz co badz musowo - by zmiescic sie w bilansie) - przycinac zdrowe oleje, pełnowartosciwoe białko, błonnik, produkty bogate w witaminy, [...]
[...] węglowodany, pożeram ananasy w nadziei że ich właściwości spalające to nie mit;) także jabłek sobie nie odmawiam... dzisiaj będzie cięzko, bo idę na grila do kumpla, biorę batony ze sobą,ale koleś jest świetnym kucharzem i obawiam się, że mogę nie powstrzyamć sowich apetytów. ponieważ jednak dziś dzień treningowy, to liczę na swój metabolizm:) [...]
W ramach wyjaśnienia: Avic, źle spojrzałem na date tych aminków. Było 11.08 a ja myślałem, że 11.09, ale skoro to takie paskudne(z resztą nutrend nie grzeszy wyśminitością smaków też w innych przypadkach - np batony), nic straconego Sam też chciałem wziąć, ale jakoś nie bardzo mi to poręczne będzie, przy pełnej torbie treningowej...