batony

zamowilem batony czekoladowe matrix z olimpa myslalemz e sie zrzy** vanilia lepsza

Udanego wyjazdu. ALE - zastanów się, dlaczego nie jesteś zadowolona ze swojego wyglądu, później przemyśl sobie, co do tego doprowadziło, że nie jesteś zadowolona, a może następnym razem nie sięgniesz po batony, cukier itp.

Nie jest wcale słabo :-) widziałam dużo gorszych pierwszych misek. Co można poprawić to np. zamiast otrębów wrzucić mieszankę płatków (żytnie, owsiane, gryczanej, jaglane). W śniadaniu tez bym dodała białko np. jaja, ale może być inne. Opłaca się minimalizować nabiał, ponieważ często nie służy on kobiecej sylwetce, ale jeśli jadasz raz na jakiś [...]

po zejściu ze sceny po dowolnym podczas którego prawie puściłem pawia miałem taką zgagę i suchar w ustach... zjadłem: 2 batony proteinowe, banan, worek ryżu, pół paczki wafli ryżowych, potem w pizzahut 18 kawałków pizzy w drodze powrotnej z wc między czasie 2 bismarty, 5 big milków, ciastka holenderskie, 2 mufinki na stacji, pół paczki wafli, [...]

[...] ale wejście na Targi wymaga biletu-cena 20 zł(można to potraktować jako koszt uczestnictwa) -dla każdego uczestnika zawodów-okolicznościowa koszulka,napoje sportowe i batony proteinowe -dla finalistów-dyplomy i nagrody-beda wyższe niż na II wiosennym mistrzostwach SFD-szczegóły niedługo poznamy-sponsor Hi tec. Konkurencje: Zrobimy [...]

[...] odżywczy koktajl białkowo-węglowodanowy to pewnie ten będzie lepszą opcją?. Do tego jakieś owoce. No i na noc/kolację jedzenie czy zmiksowane samo białko?. Spytam od razu o batony te z 10g białka i do tego z ActivLab mają 1,9g bcaa zagryść je czy raczej odpadają?. I trening jaki? Siłowy a może przez siedem dni obwodowy po 1,5h z tylko jednym [...]

też stawiam na batona białkowego ale bylem pierwszy :D Fajnie natomiast jakby byly naprawde te batony z jakism rozsadnym skladem Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-11-03 18:08:01

tez stawiam na batona proteinowego, i jak cw gdyby te batony to coś w stylu 20b + 40 ww to byłogy super po treningu takiego zjesc, do tego rozsądna cena a nie że za batona trza płacić 7zł %-)

pytacie o diete o szybkie łapanie wagi ,a to przecież nic nadzwyczajnego wystarczy odpowiednia dieta , suplemetacja ,regeneracja i w miarę porządny trening (aerobów nie robię bo to zaprzecza idei łapania wagi choć na spasieniu to napewno mi nie zależy) Dieta to nic innego jak około 600-700 g węgla dziennie , 300 g białka i 50-60 g tłuszczu [...]

[...] z pocztą ect, ale najbardziej wkurrrrrr było zero informacji z tych sklepów, albo info, przelew dotarł, wysyłka w tym tygodniu i tak 3 tygodnie. Opakowanie to już inna sprawa, batony przyszły jak wyciągnięte z dupy itp. Co do poczty to inna bajka, ogólnie mają w dupie jakąkolwiek odowiedzialność i czy jest toco zamawiałeś też mają w ..........

[...] i czas. Takie osoby standardowo wracają wieczorem z pracy strasznie głodne, znalazły w natłoku zajęć tylko czas by zjeść rano drożdżówkę z kawą i w przerwie w pracy dwa batony. Po 18 siadają przed telewizorem i zaczyna się zabawa: orzechy, chipsy, piwo, ciastka itp. czasem dodatkowo pizza. Ten przyjemny wieczór wydłuża się do 23-24. Na [...]

[...] Był świetny. Mleko + ryż + 2 posiekane banany. Najlepszy posiłek dnia. To będzie częściej gościć u mnie na stole. Michę ogarnąłem w dwie godziny. Kalorii koło 1900 pewnie. Jutro będzie mniej, batony się skończyły. Trza się odzwyczaić od przesłodzonych pokarmów, w końcu. Dzisiaj muszę odespać. Zmieniony przez - Testudos w dniu 2011-04-20 17:39:04

Sorka za spóźnienie ale już obliczyłem BTW Cała masa na batony ma: 3286,8 kcal Białko 204,3 gram Węglowodany 335,35 gram w tym 77,80 gram Cukrów Tłuszcze 120,85 gram Proponuje dać do tych batonów więcej dżemu ale pamietajcie że wtedy ilość cukrów się zwiększy a pieczenie będzie trwać dłużej Zmieniony przez - Adasiek1 w dniu 2013-08-14 [...]

jak już uformujesz te batony to możesz je wsadzić do piekarnika na pare godzin ale wtedy nie będą takie twarde.

Mdli jak cholera i zgagę mam ale to była sytuacja awaryjna, musiałam zjeść bo zapomniałam wziąć odżywki ze sobą na siłkę,a Oni mają tam tylko te batony i szejki, reszta to snickersy itp. Z dwojga złego wzięłam to z mniejszą zawartością cukru.

hej Agata :) powodzenia w nowym cyklu :) bede podladac :) pytanko mam, widze ze od czasu do czasu wpadnie Ci baton bilkowy do miski, orientujesz sie moze jakie batony wypadaja najlepiej w kwesti skadu i zawartosci bialka?

Dzięki Bziubzius};-). Jeśli chodzi o batony-zazwyczaj wybieram te z najmniejszą zawartością cukru(np.Olimp Matrix). Najwięcej białka w porcji ze znanych mi ma chyba Waider Maximum. Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-08-08 15:58:17

mnie juz kilka razy glod przyszpilil na miescie i nigdy nie moglam znalezc niczego porzadnego, co by sie nadawalo do czystej miski zostaja tylko batony bialkowe, ale na stoisku zawsze siedzi napakowany koles i boje sie nawet podejsc zawsze tez mozna robic sobie wlasnorecznie ciasteczka rozne, agata swego czasu kilka ciekawych pomyslow [...]

[...] oprócz białka które jest bardziej sprawa cwiczącego. Mozna je zawsze wypic zamiast posiłku. Ja pije wieczorem bo szybko jestem głodny po odżywce a po treningu wcinam batony proteinowe i po niedługim czasie posiłek. Plan treningu masz ok. Ja bym nie robił interwał + aero. Po prostu biegowy interwały to aero wiec zniszcz sie na interwałach. [...]

tak tylko, ze wszystkie batony są w przedziale 6-9 zł. Jak 90% konkurencji ma przedtreningówki w przedziale 119-129 to olimp nie moze dac 175. Zresztązobacz na t-100 40e na stronie w Polsce 119 soul ripper tez 40e wiec pewnie bedzie podobny przelicznik