baton

Co to jest litr kefiru Moim zdaniem baton nie ma ani uzasadnienia ekonomicznego ani odzywczego ,bo co to za ilosc 21g wegli do 32 białka ,bilansowania żadnego jesli chodzi o posiłek zastępczy(chyba że na low carb ,ale te węgle które są w batonie to raczej niskiego IG nie mają).Dla mnie fanaberia.

j/w zjedz normalne posiłki i jakies 2wyskokowe typu pizza/kebeb/chipsy/baton czy cos tam jeszzce ale nie żebys zygał z przejedzenia czy cos

W sql 2 posiłki składające się z : 2 kanapek (4 kromki): chleb polany oliwą, w chlebie smażony cyc i pomidorki Teraz zeżarłem baton Booster, za chwilę 6 kaps AAKG i ogień na trening, dziś nogi

[...] i owoc do tej szkoly to zrob soebie jakies kanapki razowiec z szynka chociac bo sie zaglodzisz przed treningiem brak wegli dorzuc kasze/makaron/ryz co za baton po treningu zjedz porzadny posilek ryz bialy/ziemnaiki+chude mieso/rybe do 4posiłku dorzuc warzywka i oliwe/orzechy/pestki do 5 zamien ten ser z przedtreningowego daj [...]

[...] Soji(SPI), Hydrolizat Kolagenowy tam nie ma soji tak samej , poprostu jest zbyt malo weglowodanow i tluszczy zeby ten smak byl super wiec albo shake bialkowy albo taki baton jesli chodzi o redukcje czy o to zeby dostarczyc samo bialko bo kots latwo lapie tluszcz. O Walorach smakowych tez nie mozna mowic bo to jest kwestia Gustu Ja lubie [...]

ja mam tak, ze jak np. zjem cos slodkiego (czekolada, baton) to nie ma sily zeby mnie powstrzymac przed zjedzeniem kolejnych... tez tak mam. dlatego ograniczam. jak juz jem slodkie to na sen (by zjesc mniej) teoretycznie -raz w tygodniu sobie pozwalam w praktycznie wychodzi roznie edit nie doczytalem drugiej str Wniosek taki, ze im wiekszy [...]

***Podsumowanie dnia 6*** Dieta: -Omlet -200g kurczaka 50g ryzu surowka -200g kurczaka 50g ryzu surowka -Baton Matrix Olimp -Jajecznica z 5 jajek i 100g papryki Trening: brak Suplementy: -na czczo porcja GM -do pierwszych dwoch posilkow po 1 kapsie Thyrotherma i Olimp Omega 3 GOLD Odczucia: Ogolnie jezeli chodzi o diete to dzisiaj bylo srednio bo [...]

***Podsumowanie Dnia 8*** Dieta: -Jajecznica z 5 jajek i jednego bialka + 100g papryki -50g chleba razowego + 50g sera + warzywa -50g ryzu + 200g piersi z kurczaka + ogorek korniszon:P -50g ryzu + 200g piersi z kurczaka -Baton Matrix Trening: Klata + Biceps + Brzuch + 40 minut aerobow Techniczny -> udany opisany wczesniej... Suplementy: -Na [...]

[...] opornie. nie pilnuje przerw, w poniedzialek musze o to zadbac. Dieta: sniadanie: sledz w sosie pomidorowym, bulka+maslo II posilek: 2 kanapki z serem zoltym i ogorkiem, baton III posilek: 2 kanapki z dzemem obiad: ziemniaki z sosem grzybowym potreningowy: oryginalna receptura mleko+kakao 2,5 szkl. kolacja: placek (jajka+platki) przed snem: [...]

Byłem wieczorkiem w sklepie bo lodowka swieci pustkami:P... kupilem stuffu i narobilem jedzenia na jutro do pracy. Obym tylko mogl je spozyc;/ a z tym ciezko jak caly czas cos robimy;/ A oto co przygotowalem na jutro (mialem wrzucic foty, ale nie wszystko zostalo jeszcze zrobione wiec po co:P): -Omlet z 50g platkow owsianych 3 jajek i jednego [...]

w Batonie masz Białko - 12,9 grama Tłuszcz - 5,7 grama Węglowodany - 13,2 grama Więc to nie jest Baton czysto proteinowy i nie ma 30 gram bialka Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-09-18 07:32:50

Spoko Odin palnalem tak poniewaz pierwszy raz widzlaem ten baton i kierowalem sie slowami sprzedawcy :) jestem za Boosterem :)

kurrrrrrrrwa doszla paka z Hi-Tec'a pozniej wrzuce fotki bo teraz nie moge Vasobolan+Baton Tonic 65 (smaczny nawet)+katalog+cennik ps myslalem ze to prazynki pozniej zapodam foto zestaw jak u kolegi wyzej scpalem sie Waglikiem bo Jabi nie pozalowal Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-18 17:45:07

Witam, tez wlasnie dostalem pake Listonosz lekko pobudzony w sklad paki weszlo: Vasobolan 240c Baton Tonic 65 -mialem zamiar sobie go kupic na sprobowanie a tutaj mila niespodzianka 3 Plakaty - cos w podobie do tych: po jednym z kazdym zawodnikiem Reklamowka firmowa -na WF jak znalazl Oraz Katalogi z cennikiem dziekuje slicznie za paczke [...]

Zaraz do kina, nie zrobiłem żadnego żarcia Biorę zestaw rezerwowy: baton Booster i 100 g gainera zdr, może potem będę.

Tak ale Hamer ma 10 gram bialka na baton i nie 2-3 gramy tylko 12 gram wiecej a to duzo. Dla smaku jest Tonic 26 i z wieksza iloscia bialka tonic 35 Bardzo Smaczne. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-09-24 19:09:37

[...] itd...w ogole caly zycie mylnie myslalam ze to od tluszczu sie tyje i nawet teraz trudno mi go jesc, ale jakos sobie radze:) znalazlam chyba swietyly oszukany posilek baton matrix olimpu - 20g wegli z czego 4 cukry i 25g bialka w jednym! to w takim razie moge jesc takze wieprzowine ii inne miesa? czy wchodzi w gre po prostu kielbasa lub [...]

dzieki za odpowiedz bialko serwatka ostrowia godziny posilkow to zalezy jak wstane ale ok 8-9 pierwszy co ok 3 3,5 godziny ostatni ok 22. o do orzechow myslalm ze to ok bo ten tluszcz jest przeciez zdrowy i jak czesto moglabym jesc baton matrix olimpu (W 20 - cukry 5, Bialko 26) pozdrawiam

[...] ze fajnie sie cwiczy ale jejscia pod koniec treningu sa jeszcze wieksze - tearz jest inaczej - od poczatku doi końca jest dobrze - nawet bardzo dobrze.... Zaraz po treningu: baton 2x banan ...chwile potem: 12g GF 5g leucynki kilka fot sylwetki- juz ostatnie - reszta juz na podsumowaniu - jak na razie tylko 1,5kg do przodu (a było juz ponad 85,5kg [...]

[...] jak masz ich tylko tyle rozłóż sobie bardziej, Nie musisz ich tez dawać po twoim treningu, to sa tylko aeroby wystarczy posilek w warzywami, lub owocem, uwazam, ze tyle wegli w tym posilku. Nie jestes kulturysta wiec szybkosc wchlaniania bialka nie jest tak istotna. Twoj baton moze byc, ale tez moze to byc odzywka bialkowa i jakis owoc.