O tej szkole polsko węgierskiej nie słyszałem. To drugie czyli nóż + kubotan + baton + walka wręcz, to typowo jakiś combat/samoobrona dla bramkarzy czy street fighterów - dla mnie odpada. Macie jeszcze coś? Interesuje mnie głównie miejsce gdzie jest wiele broni, można się "pobawić", a przede wszystkim posparować, co jak wiadomo odpada przy nauce [...]
To drugie czyli nóż + kubotan + baton + walka wręcz, to typowo jakiś combat/samoobrona dla bramkarzy czy street fighterów - dla mnie odpada. Byłeś, widziałeś, ćwiczyłeś czy na internecie widziałeś i piszesz głupoty ?
ok dzieki za sugestie, zastosuje tylko meczy mnie baton, dalem przed bieganiem bo zawiera troche tluszczu, to myslalem, ze po nie za bardzo.Do tego szybko mnie zalewa to baton i np za godizne posilek to chyba za duzo wegli dla mnie. Chcialem rano zjesc sniadanie wegle bialko tluszcz o 9.00, baton o 12 i o 14 mecz lub bieg. Zmieniony przez - [...]
[...] Sztangi Leżąc - mężczyzn , 17 Października 2015 r. Atrakcyjne nagrody dla zawodników - Pula nagród rzeczowych 4000zł!!! Katering dla zawodników! Napój izotoniczny oraz baton przed startem! Nagrody dla publiczności Publika wstęp WOLNY Sponsorzy będą dodawani na bieżąco. /SFD/Images/2015/9/25/3cf010012c5e4462b911ef96d9e825a0.jpg Zmieniony [...]
[...] cenie(60-70zł ~750-1000g). No i jakieś białko na noc, zastanawiam się nad caseiną z ostrovitu ale nie wiem czy warto. Batony proteinowe : Od czasu do czasu muszę zaminić posiłek na taki baton, jakie wg was są najsmaczniejsze ? I jeszcze jedno pytanie, czy dawka wit c 1000mg nie będzie za duża ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2015-09-25 18:52:55
ale nie przesadzaj tez pewnie nigdy do tego nie dojdzie ale po*eb post jak będzie naprawdę źle ja tam zawsze staram się mieć coś do zjedzenia w samochodzie baton,chrupki czy cos słodkiego ogólnie małe szanse,prawie jak trafic w totka,no chyba że 4-kę,ale czy to dłuższy post,cięższy trening a mało gliko więcej supli czy bcaa/leucyny - przy tym [...]
[...] z oliwek, orzechy. Lubie ryby, rozne miesa (nie ograniczam sie tylko do kurczaka, jem wolowine, wieprzowine, indyka, jagniecine), czasem jem jogurt bogaty w bialko. Ten baton proteinowy to przekaska w pracy, ciezko jest mi wymyslic co wziac do pracy, zeby mialo bialko. Odzywke bialkowa pije jak ide na trening zaraz po pracy i nie mam jak [...]
To probuje zjesc jakis mniejszy posilek po treningu ale zbilansowany, z weglami :-) Odzywka i baton to raczej rzadko, postaram sie, zeby bylo bardzo wyjatkowo. A czy rozklad jest dobry? I czy moge robic ten trening, ktory wybralam?
[...] przegrał tylko jeden, a w swojej szkole uczył stawania z silniejszą ręką z przodu z pozycji szermierczej a uderzenie z przedniej ręki było uczone poprzez trzymanie "la baton" i trenowanie wypadu do przodu, co wpływało pozytywnie na eksplozywność pracy stóp przy wykonywaniu uderzenia. Stąd również zainspirował się szermierką. ;-) Jednym z [...]
Witam, szukam szybkiego źródła węgli w postaci jakiegoś batona, zależy mi na niskim poziomie tłuszczu. Zamierzam go jeść jakieś 0,5h przed treningiem, i zależy mi właśnie tylko na szybkim zastrzyku energii. Niestety zwykłe batony mają mało kalorii a w dodatku dużo tłuszczu, z drugiej strony proteinowe mają mało węgli. Może szukać czego innego niż [...]
[...] Ja piję taki jak Anubis wrzucił. Dzis testowałem akurat sok standaryzowany na zawartosć azotanów (koncentrat sportow), ale koszt wysoki - buteleczka na jeden strzał 9zł (baton z burakami też 9zł). Czy działa lepiej niż sok? Nie sądzę, ja generalnie mam większa pompę po burakach, ale skorygowałem dawkowanie - najlepiej wypic tak z 2h przed [...]
mam pytanko czy kurkume i imbir można jeść na czczo ? bow idzę u Ciebie rano i czy mars to najzdrowszy baton czy najlepiej smakuje ? :D Zmieniony przez - stefano00 w dniu 2015-10-05 10:32:14
[...] Efekt końcowy :-) /SFD/Images/2015/10/10/6fe9dd4d702a4d87bf4124753ab20cff.jpg /SFD/Images/2015/10/10/aae988fe26ec4c0f9a6f3e2402a94878.jpg Do tego pod ręką baton białkowy i odżywka i na pewno do wieczora ten dzień przetrwamy :-)) Całość robiła się około 40min - fajny gadżet polecam, kupiony za około 60zł w lidlu Zmieniony [...]
[...] Hotelowe śniadanie , jak pisałem - bez szału, ale coś trzeba było zjeść ;) /SFD/Images/2015/10/11/4e719d6524074371bde911badc6d3ce8.jpg Na zawody, w zoo wcześniej znowu 1 baton treca /SFD/Images/2015/10/11/e9a7f3e06fd5405e9b1008697ffe28e6.jpg Po zawodach szybkie uzupełnienie kalorii piwkiem i żelkami z generałem Karpiem ;-) [...]