baton

Pierwszy zestawik od sponsora %-) 500g czystego 100% AAKG, 275g czystych BCAA (10g prochu = 10g bcaa) i zayebisty baton czekoladowy :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd86b59f76184f03840f15dcabfffe3c.jpg

[...] 23,1135 KG. }:-( Całkowita kaloryczność 108988,5 Kcal, prawie 110K Kcal 8-) Łącznie mam: 26x dużych czekolad milka 300g 19x czekolada 90-125g 1x czekolada 200g 25x baton 2x toblerone 100g 1x drażetki mleczne 130g 2x krem czekoladowy 750g 2x oreo białek pakowane po 6 3x słoiki masła orzechowego 340g 4x paki chipsów 1x paka płatków [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Quest_Nutrition_Quest_Bar-opis30077.html http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Quest_Bar_i30077_d380x380.jpg i szczerze dupy nie urywa;-) przecietny baton w moim odczuciu smak cisteczkowy Dieta 3800 kcal caly dzien na kanapeczkach w ktorych sklad wchodzilo 600g kury i pieczywo razowe:) +dodatki warzywne reszta posilkow [...]

[...] nic wiecej nie powinno być Piszę specjalnie "nie powinno" bo wiadomo że tak naprawdę to wszystko zależy od sytuacji. Jeśli w okolicy ktoś został pobity przy pomocy czegoś co baton przypominało to wiadomo że się tym wnikliwiej zainteresują. Wiadomo że jak będziesz za bardzo cwaniakował to też mogą się bardziej zainteresować jak by Ci przysrać itd

aaa i zapomniałem dopisać, między 1 a 2 posiłkiem wpadło podczas zawodów kilka shaków na wodzie/mleku, pieczywo chrupkie z masłem orzechowym i baton %-) Zmieniony przez - Lemoniadowy w dniu 2014-10-26 17:02:08

[...] : masa WODA MIÓD CYTRYNA codziennie rano szklaneczka :) + w ciagu dnia 1,5l I - jajecznica 5jaj 2x kanapka z schabem + zielenina / kakao II - (w szkole) ryż , banan , baton pełnoziarnisty + białko III - OBIAD 200g piersi z kurczaka 150g ryżu / czasami ryba , mega dużo warzyw .. + białko albo budyń po obiedzie ;) IV- przed treningiem [...]

[...] pajac zajął a mam jedną na siłowni to skończyłem trening :D w szatni jak zakładałem koszulke to pękłą mi pod pachą %-) A teraz czas na anabolizm - micha sprawiedliwości + baton mocy ! Kolacja z cyklu je*ać grelinę, kocham leptynę }:-( 230g WW @-| [...]

[...] nic a nic się nie zmieniała sylwetka, więc spróbowałem się doładować sodem nadal bez wody, zjadłem sytego burgera na wołowinie, 300g frytek z solą, big mac z mcdonalds i baton góralki i 2h po tym poszedłem podpompować i ciągle nic, woda jak siedziała tak siedzi za to totalny brak sił żeby cokolwiek pompować już nie mówiąc o pozowaniu. Wtedy [...]

[...] w zawodach zostaną rozlosowane nagrody rzeczowe (z pominięciem m-ca        I-III) . Każdy biorący udział w zawodach otrzyma pakiet startowy : napój isotoniczny i baton sportowy.   VIII. POSTANOWIENIA KOŃCOWE: 1. Niedozwolone jest stosowanie specjalistycznego sprzętu do wyciskania takiego jak: koszulki do wyciskania. Dozwolone jest [...]

[...] http://iv.pl/images/93848463895767459589.jpg 5g Creatine Powder I. 100g ryżu białego 200g piersi z kurczaka II. 60g Whey C6 300g mleka 5g Creatine Powder czekolada baton serek napój http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj fajnie trening wszedł :) Jednak trochę większa intensywność i 70,5kg zaskoczyło i nie udało się zrobić [...]

[...] http://iv.pl/images/93848463895767459589.jpg 5g Creatine Powder I. 100g ryżu białego 200g piersi z kurczaka II. 60g Whey C6 300g mleka 5g Creatine Powder czekolada baton serek napój http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj fajnie trening wszedł :) Jednak trochę większa intensywność i 70,5kg zaskoczyło i nie udało się zrobić [...]

Świetnie wygląda ten baton,jakiś przepis?

Mój baton ? :-) %-) A tak poowaznie to i ja miałem pytać bo wyglada super Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-03 12:23:50 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fbc0425ff12b4d5e8db2395e32e4544e.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-03 12:57:11

Krystian, jak możesz to wrzuć osobne tematy z przepisem na ten baton i na domową nutelle :-) Tutaj zapewne się zagubi

Na prośbę Malinowej zamieszczam przepis w osobnym temacie. Cieszę się, że komuś bardzo spodobał się ten "batonik" :) Startujemy: "batonik" powstał jako brak pomysłu, i mała demotywacja w coraz to nowszym wymyślaniu kolejnych posiłków do pracy (targanie 3 pudełek z mięsem, makaronem i sosem każdego dnia to istna porażka) i spędzanie godzin na ich [...]

Jezeli boisz sie spadku masy mozesz zabezpieczyc sie np batonami energetycznymi badz ogolnie dostepnymi shake ami -piszesz ze twoja dieta oparta jest na 4500 tys kcal mysle ze na takim obozie podczas 3 posilkow bedziesz blisko ten sumy! Noe musisz sie zbytnio martwic o spadek masy to jest tylko tydzien ! Ale w kazdej wolnej chwili zalecam relax [...]

[...] witamin i minerałów kluczowych dla organizmu podczas wysiłku fizycznego - Opracowany przez specjalistów dla osób poddawanych dużym wysiłkiem fizycznym Isostar Pulse to baton, który dostarcza energii osobom aktywnym fizycznie. Zawiera minimalną ilość tłuszczu. Należy podkreślić, że baton ma świetny smak i dogodzi także najbardziej wybrednym [...]

[...] 14kg x 12/12/12 uginanie przedramion ze sztangą prostą 3x10-12 powt 30kg x 12/12/12 uginanie przedramion na bramie 3x10-12 powt 15kg x 12/12/12 cardio 35min do miski doszedł baton high whey ActivLab którego wszamałem po obiadku. ale niestety nie mogłem znaleźć go aby dodać do rozpiski w menu [...]

Kurcze :-D dobra więcej nie będę :-D ale baton był dobry :-D

Dla gluten-free-freaków - jaglana też się nada! Taki batonik jest bardziej wilgotny i ciągliwy ^_^ Składniki na 1 baton: 50g nieprzygotowanej kaszy jaglanej, reszta bez zmian. Wykonanie (2 sposoby, efekt końcowy jest ten sam): 1. Jaglaną najpierw prażymy na suchej patelni aby pozbyć się goryczki, pieczemy ok 15 minut w 180 stopniach. 2. Jaglaną [...]