basen

Mam pytanie do tych już po zabiegu. Po jakim czasie od zabiegu można wybrać się na basen? Czy nie jest on w ogóle wskazany? Czy miesiąc po to zbyt wcześnie? Wiem że to sprawa indywidualna, ale warto mieć jakąkolwiek orientacje jak to było u was.

Witam. Mam tego raka od 3 podstawówki i szczerze powiem, że psuje mi to życie. Na basen NIE, Nad morze NIE, Przebrać się na WF NIE.

[...] chyba wie co robić żeby klata wyglądała normalnie. Czytałem wiele pozytywnych opinii o nim. Jakieś 2 miesiace po operacji wyglądało to dużo lepiej. Bez problemu chodziłem na basen a później tak jakby to wszystko znowu zaczęło odrastać. Po niedzieli zadzwonie do doktora bo suty znowu odstaja pod t-shirtem a ja sie wkur... specjalnie wybrałem [...]

Ja CIebie rozumiem, też żyłem długi okres czasu z tym psychologicznym dołem. Nawet jak teraz chodzę na basen to i tak zerkam czy ktoś na mnie nie patrzy ;) Zrób redukcję i zobacz co z tego będzie, jakby cały czas było źle to po prostu skontaktuj się ponownie z lekarzem...

[...] ćwiczeń, poza jeżdżeniem na rowerze, graniem w piłkę i ogólnie, normalną aktywnością nastolatka. Teraz, mimo że staram się odżywiać zdrowo, chodzę na siłownię, rower i basen, jestem otłuszczony. Sądzę, że muszę mieć zaburzony poziom hormonów, za dużo estrogenu itd. Dojrzałem do tego, żeby wybrać się w końcu do lekarza i opowiedzieć mu o [...]

Myślę że to może być jednak trudne , w dodatku w pewnym wieku + wszelkie sytuacje jak współżycie , basen, plaża itp.

nie ma co się dziwić wpłynie to zdecydowanie na komfort i pewność siebie w sytuacjach gdzie nie ma się garderoby na sobie a tego wbrew pozorom nie jest tak mało plaza, basen, silownia , sztania , zycie intymne

[...] Ćwiczę od grudnia bardzo regularnie. Z głowa, dużo pytam dużo patrzę. No i czasem wypije sobie 3 piwka. Ze 2x w tyg, czasem 3. Ale bez odlotów, 3 piwka. Chodziłem tez na basen 1h pływania ok 100 długości. Już nie chodzę bo nie mam gdzie. No i mam cyc. 5 lat miałem sushi swoje i jadłem wpyte soji. Estrogen max! Na cycu z 2 cm fatu. Czy jechać [...]

[...] Nie ma już tego strachu, że widać odstajace skutki przez koszulkę, obawa przed rozebraniem się przy kimś. Od czasu zabiegu bez problemu zdejmuje koszulkę, chodzę na basen itp. Jeżeli chodzi o blizny, wolę żeby były tam blizny niż odstajace cycki. U mnie aż tak blizn nie widać bo mam włosy na klacie, więc dużo zasłaniają. Ale naprawdę nie [...]

[...] obecna bardzo bym się tym nie przejmował ponadto zamiast dźwigania ciężarów w twoim wieku(sadząc po sylwetce) poleciłbym bardziej ćwiczenia ogólnorozwojowe typu kalistenika zapoznaj się warto, bieganie, rower,basen jak najbardziej pomoże spalać tkankę tluszcowa i wyrobić lepsza kondycje. Zmieniony przez - mikolaj7647 w dniu 2019-07-03 11:54:17

[...] chu...stwa. jedyny wniosek - szkoda, że nie 10 lat wcześnie :) /SFD/2019/11/6/126b962dc51c4a4e9dd588e14344e867.jpg Zmieniony przez - Benedykt79 w dniu 2019-11-06 21:47:55 Zmieniony przez - Benedykt79 w dniu 2019-11-06 21:48:28 Piękna sprawa. Zaczniesz nowe życie tak jak ja :) Idziesz na basen i nie wstydzisz się rozebrać! Piękne uczucie :)

Może ktoś tu ma doświadczenia w pływaniu? bo niedługo minie 2 miesiące od zabiegu i chce iść na basen, ale nie pływałem od podstawówki i pytanie do kogoś kto się zna, jaki styl pływania jest najlepszy na cardio oraz ćwiczy nogi i uda i klatę i barki ?

Do kogo byście się polecali wybrać z takim dużym problemem? Chcę w końcu odzyskać komfort psychiczny i móc normalnie pójść na plażę albo na basen. Przejrzałem wątek i zastanawiam się między Rylskim z Kielc, albo którymś z tej dwójki z Wrocławia: Elsaftawy lub Tuchender. Domyślam się, że będzie tutaj potrzebna narkoza ogólna i sporo wycinania. [...]

[...] jaki kolejek wysiłku leżałem i zwijałem się z bólu dopiero teraz prawie po 3 latach pruboję mimo bólu biegać choć to jest trudne wcześniej jeździłem rowerem po 100 km biegałem chodziłem na basen teraz klatka tak boli że ledwo ręce mogę poćwiczyć na klacie jak dotknę mam twarde guzy jak 2 piłki i one w znacznym stopniu potęgują wrażenie otyłości

[...] prawie nie mam sutków do tego ból od 3 lat od sirotków przeciwbólowych żołądek rozwalony i problemy z wątrobą a miał być to prosty zabieg małe Gino ja teraz bym nawet tego nieruszał niewiem jak bardzo ci to przeszkadza ale wybierz się na basen i zobacz nie wszyscy wyglądają idealnie najważniejsze to być zdrowym pamiętaj zdrowie ma się jedno

Nigdy nie miałem problemów z nadwagą niestety po zabiegu nie mogę chodzić na basen oraz jeździć rowerem zacząłem mieć problemy z wątrobą która mi wywala brzuch jak tylko coś zjem klata sprawia wrażenie zalanej ponieważ rosną pod skórą bolesne guzy wielkości kurzych jaj z reguły tłuszcz nie jest twardy nie powoduje bólu nawet jak się schylę to [...]

a jak mam dwa treningi w ciagu dnia, powiedzmy rano silownia czy basen a po poludniu judo, starc sie brac po kazdym treningu 5g czy rano naczczo i po jednym z treningow powiedzmy judo???????

[...] jaki plan treningowy powinienem zastosowac na ten moment, bo tym knajfowym lece od lutego. silownia 3-4x w tygodniu w zaleznosci od reszty obowiazkow + jeden trening SW i basen w dnt. generalnie nie jestem przekonany do splita. myslalem o push/pull, ewentualnie góra/dół, badz tez cos takiego: a) siad drazek nachwytem skos+ hantel wioslo wycisk [...]

Witam, chodzę na siłownię 3x w tyg (FBW) i na basen 2x w tyg po godzince (pn-pt), a moje pytanie jest następujące: czy pijąc w weekend 2x po 3-4 setki wódki (nigdy więcej, czasem mniej) zrobię sobie tym treningiem więcej szkody niż pożytku ? :D Dodam że za tygodnia utrzymuję deficyt kaloryczny, a celem jest zrzucenie masy aha i biorę jeszcze [...]

[...] problem - od jakiegoś miesiąca jestem na diecie, pilnuje posiłków, jem wszystko co ugotuje w domu, do tego trenuję treningiem FBW, dorzucam do tego cardio, 2-3 w tygodniu basen.Mój cel to redukcja, startuję z poziomu 115 kg i dziś, po miesiącu się zważyłem i waga prawie nie drgnęła, owody również - to różnica może 1 centymetra.Robiłem badanie [...]