basen

Na basen idziesz ? :-P

Ja mam silke, basen i fitnessy i saune za 95 z

mam awanturę mała chce na basen:) pa:) a allachy jak wchodzą to pewnie dobrze robię:)

lece na basen bo mi mało biegania. cya :-D

Chciałbym przejść na masę, ale mam trochę tłuszczu na klatce i oponkę, w obecnym stanie wstydzę się pójść na basen a chciałbym to zrzucić. Trochę się boje że jak teraz przejdę na masę to jeszcze bardziej mnie ''zaleje'' i bardziej przytyje tłuszczem niż masą mięśniową.

[...] rozpocząć redukcję, która trwałaby do wakacji czyli ok. 6 tygodni, a następnie zrobić 3 tygodnie przerwy (bez liczenia makro i kcal, ale będę dużo się ruszać bo lato a więc basen, rower itp + oczywiście treningi biegowe i troche siłowych) i znów wrócić na redukcje, czy jest to dobry pomysł czy raczej efekty redukcji mogą się popsuć? Oczywiście [...]

to jest dzien wolny od treningu ale wieczorem mam relaksacyjnie basen, a na jak dlugo to jeszcze nie wiem, od tygodnia do 3

[...] samo - nikt nie interesuje sie sportem tak na poważnie, nie mówię tu o wyjściu na orlik i zagraniu w piłe z kolegami czy przetruchtaniu 20 min, pójściu raz na ruski rok na basen itp. tylko o kimś kto trenuje biegałam i jakoś partnerów-pasjonatów nie znalazłam, a próbowałam zarazić tym zainteresowaniem innych z mizernym skutkiem niestety, nie [...]

Ja chemia, rower, biologia, basen, sauna.

Dobra dobra %-) Chcę zaprosić koleżankę na basen a ona się nie chce zgodzić :(

%-) JA to bym na basen poszedł ale nie mam z kim :(

[...] ciała MP dziś wyjątkowo. 15ski, rampa 15, 3 serie -60% 80% 100% dzisiaj: (seria docelowa kg) siad 50kg rdl 45kg wl 40kg wiosło 35kg mp 35kg wyciąg 40kg w tym tyg bez interwałów od następnego tyg w DNT basen interwał, brzuch 3x w tyg, łydki w czwartki z 10tkami i w niedzielę z ramionami. /SFD/Images/2015/6/30/5a3fd71d022b4b83bdaa67c623234feb.jpg

11 w ataku i 11 w obronie..dzisiaj było nas 29-ciu więc dobrze. Siłkę na własną rękę...tylko basen w Morawicy mamy gratis. Jutro chłopaki jadę po 11-stej..mi się nie chcę zasady nie są trudne

teraz we Marko...ale do tego szkoła,dziewczyna, FA, basen, siłka i nie ma kiedy dobrze zjeść

zaraz sie roztopie.. a na basen nie ma z kim iśc

ja tam przez turasza chodze we wtorki na basen i zawsze ludzie od was czekaja na autobus na moim przystanku

Lece na basen może coś mi plecy ruszy

siemano je ktos??tez bym na basen pojechal ale mam pare kilosow

kaspa widzialem jak we wtorek na basen szedlem zdymione szyby, cyk gangsta

nie wiem jak wtargać to bydle po tych schodach a mam to jutro zrobić %-) niedługo na basen to mnie nie bydzie a tak bym na siłke poszedł i kogoś zorganizował MOŻE KTOŚ CHĘTNY ? \-) \-)