bary

lapy i bary git, kaptury jakby lekko odstaja, a klata to nie wiem co z nia jest

Jest good bl , na 2 focie lapa i bary fajnie wygladaja ,ale jakby klata odstawala sporo.

shaft kozak Gregor bary wy***ane

****a od przysiadow i martwych nie stronie, zapasy i judo tez mi nie obce wiec nie pyerdol mi spoko, mi taka talia nie przeszkadza, wazne ze bary roz***ane (tu mowa o Twoich nie moich)

aha dzienmi bary... do szkoly za tydzien!!

wiem adzik wiem aha dzienmi bary... Bery nie przekrecac kurva

NN uu dd YY Jest nudno bo Bary nieopowiada kawalow

[...] z tego znow siad i dopiero do gory. Delikatnie mowiac roz***alo mu uda :). W przeciagu miesiaca jechal na serie partiali okolo 200 kg. Dalej, typowy endo - male bary, duzy korpus, ropatki w rozsypce, barki wypchniete na przod o wielkosci orzeszka. Zaniechal cwiczenia glowy przedniej - wyciskan i wznosow i katowal 10*10 wnosy oczne [...]

Ja dzis bary i klate waliłem

Maniek ten koles co zajal 1 miejsce to wydaje sie w huuuu wiekszy od was dwojga jak by byl z 15kg ciezszy , lapa bary i noga ogromne czy tylko tak na tej focie wyszlo?

Maniek ten koles co zajal 1 miejsce to wydaje sie w huuuu wiekszy od was dwojga jak by byl z 15kg ciezszy , lapa bary i noga ogromne czy tylko tak na tej focie wyszlo? Masz rację, z 10-15kg spokojnie miał więcej. Nawet Mateusz Burdzy powiedział mi, że zrobiłem bardzo dobrą formę, ale z tym co wygrał, nie wygrałbym na obecną chwilę chyba nikt [...]

Polako, bice i bary ekstra, widac wracasz do formy :-)). Jednak pamietaj przy takiej sytuacji zeby klatke robic mniejszym ciezarem a dokladniej, zeby prace barkow wyeliminowac maksymalnie. Mysle ze przeszedl ci juz etap (ktory pewnie kazdy z nas mial hehe) "patrzcie ile na klate dzwigam" zakladajac za duzy ciezar gdzie praca miesni klatki jest [...]

up tez jestem ciekawy co z nimi... Gregorian nailepsze bary na forum a dariusza pamietam bo 100+mg mety walil i to mi utkwilo w pamieci :D :D

no luk kozak forma bary kozackie

Olać te gacie !:-D Przeciez na scene nie wychodził :) Jak dla mnie dobra forma i fajne bary . Co Ty masz wydziargane na pleckach ?

[...] zbytnio na retencje czy jakiś tam przyrost fatu ( oczywiście w ramach rozsądku, bo nie mówię tu o zwisającym ze spodni brzuchu piwnym... ), wplatając kilkutygodniowe okresy redukcji. No ale to tak tylko w ramach ostatnio co raz częściej szerzącej się mody na "robienia suchego mięsa" ważąc 75kg :) Rabi, kozacko odstają Ci bary! :) Dobre kule.

Kawał bydlaka :-)) Bary konkret.

pro... mega masa :-) wielgaśne bary ! Lalkowicz: nie tlumacz się, wygląda to elegancko, a biorąc fakt ze trenujesz mma jest naprawde zayebiscie :-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-12-05 00:25:29

pro nabity w choj,klata bary łapy zayebiście pełne,ja wychodzę w 90+ mam nadzieję,że Ty nie w tej samej%-)

Ladnie el zet podcina kirde co za czasy kazdy startuje teraz Pamietem czasy jak tutaj zaczynalem same knury nikt nie startowal . Z tamtych czasow pamietam bary grzecha , kominiare micza , dywan marcelx i lapy lukasza hehehe jesli pominalem kogos na poziomie to sory lol Daje fote z wczasow i zabieram sie do roboty 13 tygodni zostalo [...]