bart

bart-j pisalismy jednoczesnie nie dales mi edytowac za literowki przepraszam ale klawiatura mi sie lepi kiedy sie oducze jedzenia przed kompem

[...] kombinował z obciążeniem bo nie wiem ile kg dźwigam żelastwa w danym ćwiczeniu. Co do diety, mase też bym na low carbie robił ech ten wspaniały endomorficzny typ budowy bart i jak idzie nabijanie suchej masy ?? bo zapewne też będę szedł tą drogą jak fat spale A na koniec dam fotkę kolacyjki, którą właśnie kończę, 180g sera tłustego i [...]

bree w taki razie nie dziękuję za gratulacje za strzelanie bart tylko ne pluj na monitor sliną adriano dzieki kebabik (a w zasadzie to tortilla) ale prawie to samo dziś wyszedł, tak se, ale parę fot pyknę, piszę dziś bo jutro będzie na pełnym wypasie Na początek fotka tortilli juz podgrzanej na patelni i nadzienie (ubogie) kurak koncentrat [...]

Bart no zgadza się, smaki szałem nie są Ale ostatnio mile zaskoczył mnie kokos 100% Whey protein complex no i bardzo mi smakuje wanilia prolongatum a i taki Ultra Whey tez dobry prolo czekolada, system protein 80 wnailia. Ale po cenach które sobie teraz wołają to na moją kasę niech nie liczą DZIEŃ 31 Aeroby Wstałem se rano i wypiłem Pinacolade [...]

Bart inny ? ee ten sam właśnie tam do ciebie zaglądnąłem przed chwilą i sie wpisałem, zestaw masz gites q77 mam zaciski 4 sztuki nawet co prawda trochę niedotegowane ale spełniają swą rolę, choć w sumie rozważę kupno, bo z tymi trzeba się troche umęczyć żeby założyć i zdjąć Sebastian ja tam też nie mam rewelacji bo 512kb i chula wsjo fajnie, [...]

Volfi fajnie ze ci się pdoba, zachęcam do dalszego zaglądania za 3 tygodnie podsumowanie testu mam nadzieje ze się nie zawiodę na fotkach luzem, w każdym bądź razie idzie łądnie jutro lub pojutrze zrobie pomiary i kontrole wagi co by zweryfikować czy idzie tak jak ma być Bart i jak wyszło ??

bart Wszamałem sobie kolacje i idę spać, jutro z rana do roboty. sija

bart ale o so chodzi bo nieqmam miałem dziś nie trzymać diety i popić ale jednak i dieta trzymana i nie piłem, jedyne co to efedryny nie brałem reszta zgodnie z założeniami, nie miałem smaka na piwo i inne alko a tym bardziej na imprezowanie ochoty jedynie trening przesunąłem na jutro

Bart no cofać się nie cofam, chyba Zdrzemłem się i przed hwilą wstałem i zjadłem sobie kuraka z oliwą z oliwek trzeba będzie zakupy zrobić w sklepie sfd coś czuje, ale głównie dla kumpli bo mi w sumie nic nie trzeba tylko glukozamine sobie wezmę, no moze się skusze na coś jeszcze

Ty sie bart lepiej za miche zabierz

[...] ,aż do podsumowania.. Fotki robione telefonem ,więc jakoś wiadomo coś mi się nie chcą zgrać foty z telefonu.. jakiś błąd ,że niesformatowana karta wyskakuje ;/ jak mi się uda to ogarnąć to wrzuce. bart - a co to ? heheh owna - racja ja też się wziąłem nie ma to jak dobra micha.. pełna szamy.. wypełniooona szaaamą aż po same brzegi pozdr.

Rip:mam na mysli caly kaptorowy <caly gorny srodek plecow> , mocno doda masy i uzupelni plecy , polecał bym wszelkie wiosła , high pulle i tez ciekawie odczuc mozna robiac szrugsy po martwym , pozdr Owna : spojrz na siebie chudzielcu :P Zmieniony przez - bart-j w dniu 2008-01-05 12:03:10

witaj bart thai.ale o której szkole mówiłeś.Bo sande i piotrka znam ale mam troche daleko a Ring prowadzą na os.Kosciuszkowskim i maja sekcje dla dzieci.Dlatego pytam czy ktos moze cwiczy w klubie ,,Ring". pozdrawiam ,, GDZIE LUDZI KUPA TAM I HERKULES DUPA "

Fukinhot z tym zdjęciem do do***ałeś aż odruchu wymiotnego dostałem, dobrze że nie zajadałem I ta sowa więcej nie robie zakupów w tesco emilios z treningów jest jeden wypis bo wcześniejsze były przed rozpoczęciem testu, tylko że trochę kaszana bo nie mogę podawać ile kg w danym ćwiczeniu dźwignąłem z przyczyny braku poważonych [...]

[...] bu sie stara , duzo fotek i dokaldne odpisy wszystkiego , ''atmosfera'' te oko , zaczekajmy na efekty koncowe , moze zopbaczymy na koniec jakiego suchara ( zarcik bu ;p) , pozdr p.s. co do alko bu , to moim zdaniem nie ma sie co tym zameczac , masz dobre podejscie , nie dajmy sie zwariowac ;] Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-06-22 20:39:44

bart z tego co wiem to mase robisz więc ni huhu odpada bieganie do tesco, musisz czekać na redukcje kamiru na pewno sos ma ogromne znaczenie i jeszcze przyprawy, w zależności jak kto lubi na ostro czy łagodnie (chodzi o smak nie mylić z niczym zboczonym czasem ) ja używałem sosu meksykańskiego pikantnego z firmy dawton, ale będę próbował z [...]

susik biorę glutamine po treningu i na noc bart ja mam ją za free (glutamine) Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-10 19:45:20

dzięki ziomki Volfi obyś się nie mylił w każdym bądź razie na geny nie zwalam i za******lam Kamiru tez bym chciał jeszcze z 15 zrzucić, ale chcieć a móc to nie zawsze to samo No i fakt dieta ta to dla mnie przyjemność, i niedługo uderzam ponownie z tą dietą i robię masę lekką a walczę dalej tutaj http://www.sfd.pl/-t343218.html ale już tam [...]

Fakt jak cizar maly na szrugsy ,ale po co dawac wiecej jak tyle jest dobrze odczuwalne? Bart , kiedy ty z testem jedziesZ?

Bart thai ciekawa stronaka masz soga, tego tutaj jescze brakuje sory brakowalo MUAY THAI "ringowe" - Historia Historia &#8220;nowoczesnego" Muay Thai rozpoczyna się w latach dwudziestych naszego wieku. Jeszcze w późnych latach dwudziestych powszechnym było stosowanie w ringu Kaad Chuek. Jednakże w roku 1926 [...]