[...] kaptury. W domyśle chodzi o to, że niby kaptury "ściągają" barki i te są "węższe". Prawda to czy mit jakiś? :-? Wizualnie na pewno wywalone kaptury sprawiają wrażenie węższych barków jak u Neckzilli na przykład ale mi się podoba akurat taki freakowy wygląd . To samo masz z ogromnym przedramieniem względem bicepsa . Wszystko kwestia proporcji .
[...] wróciłem przełom sierpień/ wrzesień 2023r w sierpniu jeszcze nie mogłem niektorych ćwiczeń robić np wyciskanie na barki ( ze wzgledu na zwłóknienia które mam w okolocach barków pozostałości koło żeber podbrzusze klatka wygląda jak po mastektomni u kobiety przez to co stało sie po chemioterapii ) a dokładniej to klatka jest jeszcze do końca [...]
[...] napisalem, tam cos we lbie nie do konca styka... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 1/8/2024 9:19:04 PM Tutaj akurat jeśli chodzi o trening to nie lubie długich przerw ja lubie krótkie przerwy gdzie 20-30sekund to jest max .. dziś będąc na siłce ja zrobiłem 3 serie a ktoś kto robił ze mna na " zmiane " na myszynie na tył barków 1 serie także..
[...] do iniekcji. Czy można walić w udo bez aspiracji, insulinówką? Ktoś tak robi czy książkowo zawsze aspiracja? Często w udach natrafiacie w żyłę? Muszę walić ED a nie chce barków męczyć (tutaj walę bez aspiracji od lat w ulubione miejsce) Jednak gdy patrzę na kopyta to od razu widzę pod skórą masę żył (albo mam przywidzenia) i się dygam %-) [...]
[...] do iniekcji. Czy można walić w udo bez aspiracji, insulinówką? Ktoś tak robi czy książkowo zawsze aspiracja? Często w udach natrafiacie w żyłę? Muszę walić ED a nie chce barków męczyć (tutaj walę bez aspiracji od lat w ulubione miejsce) Jednak gdy patrzę na kopyta to od razu widzę pod skórą masę żył (albo mam przywidzenia) i się dygam %-) [...]
[...] do iniekcji. Czy można walić w udo bez aspiracji, insulinówką? Ktoś tak robi czy książkowo zawsze aspiracja? Często w udach natrafiacie w żyłę? Muszę walić ED a nie chce barków męczyć (tutaj walę bez aspiracji od lat w ulubione miejsce) Jednak gdy patrzę na kopyta to od razu widzę pod skórą masę żył (albo mam przywidzenia) i się dygam %-) [...]
[...] do iniekcji. Czy można walić w udo bez aspiracji, insulinówką? Ktoś tak robi czy książkowo zawsze aspiracja? Często w udach natrafiacie w żyłę? Muszę walić ED a nie chce barków męczyć (tutaj walę bez aspiracji od lat w ulubione miejsce) Jednak gdy patrzę na kopyta to od razu widzę pod skórą masę żył (albo mam przywidzenia) i się dygam %-) [...]
[...] do iniekcji. Czy można walić w udo bez aspiracji, insulinówką? Ktoś tak robi czy książkowo zawsze aspiracja? Często w udach natrafiacie w żyłę? Muszę walić ED a nie chce barków męczyć (tutaj walę bez aspiracji od lat w ulubione miejsce) Jednak gdy patrzę na kopyta to od razu widzę pod skórą masę żył (albo mam przywidzenia) i się dygam %-) [...]
[...] do iniekcji. Czy można walić w udo bez aspiracji, insulinówką? Ktoś tak robi czy książkowo zawsze aspiracja? Często w udach natrafiacie w żyłę? Muszę walić ED a nie chce barków męczyć (tutaj walę bez aspiracji od lat w ulubione miejsce) Jednak gdy patrzę na kopyta to od razu widzę pod skórą masę żył (albo mam przywidzenia) i się dygam %-) [...]
[...] do iniekcji. Czy można walić w udo bez aspiracji, insulinówką? Ktoś tak robi czy książkowo zawsze aspiracja? Często w udach natrafiacie w żyłę? Muszę walić ED a nie chce barków męczyć (tutaj walę bez aspiracji od lat w ulubione miejsce) Jednak gdy patrzę na kopyta to od razu widzę pod skórą masę żył (albo mam przywidzenia) i się dygam %-) [...]
Tabsy daruj sobie na kontuzje. Ale jaki problem samemu zrobić inj w bark? ok więc tabsy odpadają. No jakoś nie mogę się przemóc do barków. Kiedyś próbowałem testa dać igłą 0.5 to średnio mi to wyszło. Jakiś patent ? Można krótsze igły w barki ?
Tabsy daruj sobie na kontuzje. Ale jaki problem samemu zrobić inj w bark? ok więc tabsy odpadają. No jakoś nie mogę się przemóc do barków. Kiedyś próbowałem testa dać igłą 0.5 to średnio mi to wyszło. Jakiś patent ? Można krótsze igły w barki ? Mozesz dać najmniesza insulinowka jaka jest , tzn.ta niewymienna igła, osobiscie biłem.tak bez [...]
Tabsy daruj sobie na kontuzje. Ale jaki problem samemu zrobić inj w bark? ok więc tabsy odpadają. No jakoś nie mogę się przemóc do barków. Kiedyś próbowałem testa dać igłą 0.5 to średnio mi to wyszło. Jakiś patent ? Można krótsze igły w barki ? dzięki zaraz przejrze neta i poszukam gotowego zestawu do insulinowki Mozesz dać najmniesza insulinowka [...]
Co do golenia pleców czy barków polecam elektryczna maszynkę z rączka Bodygroom Series 5000 I tu rada takie 1-2 tygodniowe plecy bez golenia zrobicie w 5min Jak zarośnięte mocno to lepiej najpierw jak ktoś ogoli maszynka do włosów na zero i dopiero Bodygroom lecicie Jak nie doprowadzicie do zarosniecia będzie pięknie i wygodnie
Co do golenia pleców czy barków polecam elektryczna maszynkę z rączka Bodygroom Series 5000 I tu rada takie 1-2 tygodniowe plecy bez golenia zrobicie w 5min Jak zarośnięte mocno to lepiej najpierw jak ktoś ogoli maszynka do włosów na zero i dopiero Bodygroom lecicie Jak nie doprowadzicie do zarosniecia będzie pięknie i wygodnie Po takim goleniu [...]
Co do golenia pleców czy barków polecam elektryczna maszynkę z rączka Bodygroom Series 5000 I tu rada takie 1-2 tygodniowe plecy bez golenia zrobicie w 5min Jak zarośnięte mocno to lepiej najpierw jak ktoś ogoli maszynka do włosów na zero i dopiero Bodygroom lecicie Jak nie doprowadzicie do zarosniecia będzie pięknie i wygodnie Nigdy nie miałem [...]
Co do golenia pleców czy barków polecam elektryczna maszynkę z rączka Bodygroom Series 5000 I tu rada takie 1-2 tygodniowe plecy bez golenia zrobicie w 5min Jak zarośnięte mocno to lepiej najpierw jak ktoś ogoli maszynka do włosów na zero i dopiero Bodygroom lecicie Jak nie doprowadzicie do zarosniecia będzie pięknie i wygodnie Nigdy nie miałem [...]
golombex - oczywiście, że szerokość chwytu ma znaczenie, jeśli chcesz dobrze poczuć piersiowe to szerokość barków bądź lekko poza szerokością barków, mocne ściąganie łopatek z każdym pow, inicjacja ruchu poprzez ścisk piersiowych a nie wyciskanie barkami, na początku zredukujesz ciężar ale klatka wybuchnie.
1. jaki rozstaw stóp preferujesz/polecasz w cm względem barków? ( zakładając że nie ma personalnych przeciwwskazań do żadnego) ( na szerokość barków rozumiem jako że szerokość barków to odległość od jednej do drugiej zewnętrznej strony stopy ) W przysiadzie - nieco szerszej niz szerokosc barkow, ale kazdy jest inny. Licza sie proporcje ciala. W [...]
Kulturystyczna dojrzałość **ART**
