barki

tyle ze ja przy rynku mieszkam i na rynek ide, barki piwne te sprawy%-)

barki tric HIT xD ty hiit to imitacje marna tania robisz jedynie a ja dzis bede bimbal xD

Jestem jestem barki zrobione

Nieee everlast ma spoko rozmiarowke ale te ciuchy sa robione na typowa sportowa sylwetke. Szerokie barki i klata. Grube rece. Tapouta jak cos bedziesz bral to celuj w wieksze rozmiary. Ja biore xxxl

jutro off w czwartek trening barki kaptury triceps xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-09-06 22:14:42

80 dyszek na serje by juz ładnie wygladało na sztandze tak samo 30 hantelki i 30 barki na przysiad to by stowa ładnie wgladała xD

No i ceiczyc.jak gnaty.na tej silce cwicza cos np.klate i robia technika to patrze i barki az mnie.bola xd

Rutkow na barki bierze z tego co widze hantelki 37 KG xDDD niezle to ja 20kg biore roznie czasami moze nawe i na 20 razy ale roznie z ta technika u mnie bywa xD

115 w skosie dolnym.120 nie brałem bo by mi oczy wypadły.przysiad przedni 95.bic 50kg utrzymałem na lewej na prawej nie dało rady.martwy tylko 120.barki kończe serie na 55kg

a ztymi 7 dychami na barki to jestem gorszy o....36powtórzeń w serii x3%-)

70kg na na barki sztanga i sie jara yebany xD

barki 25kg hantle technika jak technika taka se xD traagedi chyba nie ma mniejsza o to aale ciezko mi samemu to zarzuca sie xD

byle cienzar duzy jak dla mnie reszta tam choj xD barki 25kg mozna by zrobic 27.5kg na 6-8 ruchow ale musiałbym kogos poprosic bo sam chyba nie zarzuce sobie

zrobił siady na maszynie takiej dwojki lezonc potem MC stojaki wolne muwie nie no zrobie siady xD potem klata skos gora wyciag na plecy barki tric bic przedramie brzuch i worek na koniec

jeden typ na siłce ma w okolicach o ilepamietam klaty - barki logo BMW xD

110% albo nic mordy xD lece pomachac barki triceps\-) https://www.youtube.com/watch?v=4cf1bLhHSOg

barki kaptury tric troche poboksowałem xD

Dzis ostatnia nocka i gitara, kurfa ide spac o 14 cza.wstac.szame ogarniac i. Maxpl oto 16 na.silke barki zrobic, nog to nie robilem zeze dwa.miesiace ale mozew zaczne robic chociaz jakies.wyprosty.i wspiecia

choj tam waazne ze dzis 30kg hantle na barki w ost serii poszły chyba z 10-11 powt i s ejeszcze je sam zarzuciłem bez pomocy kogolwiek xD

Ide zaraz w kime jutro.barki.czworki brzuch.cardio