[...] wypas ktoś kto je robił ma niewątpliwe zdolności a ta butelka coca coli idealne ujęcie Co do ławy spice nie ma rady trzeba się dobrze wyleczyć wiem co to znaczy bolące barki odechciewa ci się wszystkiego. Powiem po sobie właśnie przez bark pauzowałem pół roku siady i ciągi robiłem ale na zmniejszonym ciężarze a ława ból nie do opisnia ( [...]
czwartek nogi piątek bark "wiec po 2 miesiacach zrobie cykl regneracji 2 tygodnie i wtedy zmienie ilosc powtorzen zamiast 10,8,8,6 robic 12,10,8,8 i zamiast 4 serie x 8 powtórzen robic 4 serie x 10-12 powtórzeń" BŁEDEM JEST PLANOIWANIE TAKICH RUCHÓW NA PRZÓD- ZOBACZ JAKIE EFEKTY I JAKI STAN CIAŁA BĘDZIE PO TYCH 2 MIESIĄCACH I [...]
jaki zastrzyk dostales ? czy byl to zastrzyk w bark ? jaki lek ? napisz co ciekawego powiedzial lekarz po kontroli btw - nie bierzesz nic przeciwzapalnego/przeciwbolowego ? START 08.12.2003r. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl
[...] treniujesz boks, a przy nim, jak wiem ruch jest nieodzowny, to może spróbuj jakieś termogeniki. Niekoniecznie oparte na efedrynie, ale np. zawierające kofeinę/guaranę/willow bark (Thermo Fat Burner Treca, Diet Boost Optimum Nutrition). Jest tego sporo na rynku. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale [...]
Szybkie i silne kopniecie w twaz szybko weliminuje przeciwnika a w bark czy gdzies w korpus nie!!!Nie muwie o kopnieciu my geri w brzuch chodzi mi kopniecia boczne mawashi itp. hirman
[...] stać się albo jednym albo drugim, albo i trzecim. Cały czas, nawet wykonując uderzenie, należy starać się wpływać na równowagę przeciwnika. W pewnych okolicznościach wejście barkiem może nastąpić akurat w takiej sytuacji, gdy przeciwnik jest ustawiony tak, że spowoduje to jego rzucenie. Ale może się jego ustawienie zmienić, lub może on zadziałać [...]
Mam pytanie czy testosteron prolongatum można walić w np. triceps bark czy raczej w udo Jak tak to wjakie miesca jeszcze można go stosować oprucz tych wymienionych i jak dokładnie to zrobić pewnie sobie pomyślicie czego on pyta ciągle o prolke!! poprostu chce nazbierać jak najwięcej informacji o nim pozdro chcę być poprostu większy...
[...] pytań: jakie ćwiczenia brzucha na mięśnie skośnie gdy proste mam wydatnie bardziej rozwinięte ? Ile do tego planu wciepnąć pompek i kiedy, tak żeby się nie przemęczyć ? No i jak w tym układzie poprawić barki ? ( jakieśtam mięśnie są, ale niestety prawy bark w porównaniu z lewym jest troszke bardziej ukierunkowany w przód) Z góry dziękuje mosay
btw - cwiczenia jakie zaproponowalem roznia sie tym ze na modlitewniku odciazamy bark (a kolega prosil o to) oraz z tgeo samego powodu zamist fransuckiego wycskania hantla nad glowa dalem wymachy do tylu francuskie nad glowa imho za bardzo obciaza stawy barkowe i lopatke ... oprcz tego stosujac wymachy mamy wieksza roznorodnosc treningu + [...]
[...] (czyli pon: cwiczenia nr 2,3,6; śro: 1,4,5; pią: 2,3,6 itd) wybor cwiczen jakie Ci dalem w przykladzie nie jest przypadkowy poniewaz staralem sie jak najbardziej odciazyc bark od pracy i tak tylko jedno cwiczenie obciaza go w wiekszy sposob (jednak wciaz dopuszczalny moim zdaniem...zreszta to wyjdzie w praniu jako ze sam sprawdzisz czy [...]
[...] (czyli pon: cwiczenia nr 2,3,6; śro: 1,4,5; pią: 2,3,6 itd) wybor cwiczen jakie Ci dalem w przykladzie nie jest przypadkowy poniewaz staralem sie jak najbardziej odciazyc bark od pracy i tak tylko jedno cwiczenie obciaza go w wiekszy sposob (jednak wciaz dopuszczalny moim zdaniem...zreszta to wyjdzie w praniu jako ze sam sprawdzisz czy [...]
Jezeli chodzi o drazek, to zwyczajnie zawsze po paru podciagnieciach boli mnie bark. Jedni lekrze mowia, ze to cos z kaletka.. inni, ze wiazadla.. w kazdym razie drazek odpada. No chyba, ze budowalbym powoli sile na maszynie - ale tej nie mam w domu. W zasadzie moj plan to 'gain while leaning'. Do marca skupie sie bardziej na gain, a od marca na [...]
[...] kosci jest spowodowane duzym wzrostem ( dokladnie szybkim wzrastaniem w mlodym wieku ), ale nie zawsze oczywiscie. Nie ma sie czym martiwc. Martwie to sie ja bo mi bark PASKUDNIE strzela ( lewy ) a prawy mam tak, ze moge Anormalnie reka prawa tak ruszac i chrupie bark jak skur... to nie jest zbyt fajne _______________ ...Drum'n'Bass [...]