bark

Witam, ostatnio zauważyłem problem w sylwetce. Zaczęła mi się robić dysproporcja pomiędzy lewym a prawym barkiem. Wygląda to w lustrze tak jakbym miał krótszy bark. Kłuje mnie to mocno w oczy i źle się z tym czuję. W jaki sposób niwelujecie różnicę. Przejść na same maszyny czy ćwiczyć wolnym ciężarem?? Robić więcej serii na jedną stronę czy może [...]

Witam.Tak jak w temacie.Ból prawego barku przy podciąganiu szeroko nachwytem.Problem pojawia tylko się przy ostatnim powtórzeniu kiedy już jest spora '' walka '' i mimo że pójdzie mam uczucie jakby mi coś przeskakiwało w barku i takie jakby odrywanie się mięśnia/ścięgna od kości.Pojawia się tylko w prawym barku.Jest to mój słabszy bark, mimo że [...]

Hey. Witam wszystkich. Czy ktoś może mi pomóc. Nabawiłem się śmiesznej kontuzji. Podczas wysiadania na ławce , prawy bark poleciał mi tak jak by do dołu . Odczułem to ale ból nie był silny. Ale od tego czasu prawa ręka tak jak by nie miała dużej siły. Triceps jest ok. Przy wyciskany nad głową nie mogę dużego ciężaru brać bo nie ma siły. To samo z [...]

wspiecia na palce 2s 15,12 przysiady ze sztangą na barkach 3s 15,13,11 skręty tułowia 3s 15 skłony w leżeniu płasko 3s 15 ściąganie drążka wyciągu górnego do bark 3s 15,14,13 unoszenie tułowia z opadu 3s 15 wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s 15,14,13 podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2s 15,12 wyciskanie sztangi zza głowy 2s 15,12 [...]

Czesc mam pytanie . Kolega przysłał mi ze Stanów odżywke na redukcje tłuszczu , jednak nigdzie nie moge znależc jej zastosowania i efektów działania . Na odżywce są dwa napisy jeden to "Model Body" a drugi "Luze" . Sklad to -Ma Huang ( 8% standardized Extract) 325 mg White Willow Bark (4:1 Ekstract) 200 mg Coffeine Anhydrous [...]

Cześć, wczoraj przy interwale podnosiłem talerz 5kg nad głowę (szybko) i było spoko cały czas. Dzisiaj rano jak się obudziłem czułem już ból barku i to dosyć silny że ciężko podnieść mi rękę w bok i do przodu wystarczy że ją lekko podniosę. Byłem na siłce i zrobiłem plecy przy których bark mnie nie bolał i triceps gdzie ból był delikatny, co to [...]

Witam wczoraj robilem martwy ciag i wzielem chyba za duzy ciezar i dzis mnie boli bardzo bark nie moge podniesc napewna wysokosc reki znacie moze jakies masci a moze cos zerwalem mam naprawde dola a niechce robic przerwy w treningach

Witam, jakiś czas temu wypadł mi bark- na szczęście nie było to zbyt poważne- wstępnie 10 dni w gipsie (!), potem inny lekarz przedłużył do 3 tygodni. Niemniej jednak wiem że zwichnięcie może się powtarzać, dlatego czytam o profilaktyce, rehabilitacji, suplementacji itd itd... ale jednej konkretnej informacji nie mogę znaleźć- mianowicie jakie [...]

Cześć, jestem Szymon i trenuję boks. Ostatnio na treningu coś mi przeskoczyło w lewym barku i teraz przy wyprowadzaniu ciosów sierpowych i przy bardziej obszernych ruchach mnie boli lecz nie jakoś bardzo. podczas spoczynku mnie nie boli. czuję że bark jest troszkę inny niż prawy ale nie jestem w stanie stwierdzić w jaki sposób inny. Z poruszanie m [...]

Witam, a więc mój problem polega na tym że strasznie mi bark strzela, a co za tym idzie przy większym wysiłku piecze. Jest to bardzo denerwujące, ponieważ ból jest odczuwalny podczas pieczenia. Jeszcze Przy krążeniu ramion czuje takie przejście barkiem. Strzelanie mam już od 2 miesięcy, ale niepokojące dla mnie stało się to że od paru dni zaczął [...]

Cze Mam problem. W we wtorek zrobilem 6 strzal 100mg propa w prawy bark i zaczeło sie. Po strzale miałem ok 3dni czerwoną plame ktora zeszła ale zrobił sie mały guz pod skorą, masuje go kilka razy dziennie, dodatkowo kupilem rozgrzewajacy plaser. Guz troche sie zmniejszył ale nie wiem co dalej robic. Udać sie z tym do lekarza czy nadal czekać? [...]

Kontuzja barku Mam pytanie. Po zajęciach MMA zaczął boleć mnie bark, gdy go podnoszę (robiliśmy między innymi dźwignie na staw barkowy). O dziwo nic mi nie chrupło strzeliło w barku na treningu i nic nie czułem, żadnego nagłego bólu. Raczej to były spokojne zajęcia w parterze. Tuż po też nic nie czułem. Dopiero po 15-30 minutach od zakończenia [...]

wiatm. Jestem obecnie na cyklu propa Britisha + wino depot. Po strale z propa mam za******y ból. Próbowałem już i w bark i tyłek. Po winku elegancko. Czy jest to spowodowane może tym że środek jest byt gęsty i pomieszać go mmoże z prolo. Biore 0.5cm e2d. Z góry dzieki za pomoc.

Witam, niedawno kupilem prop 100 atomic labs. Mam wielki problem. Otoz od 1 bicia mam czuje wielki bol, nie moge siadac na tylku. Wbilem w bark i jest to samo, reka nie moge ruszac. Jest to moj drugi cykl i wczesniej tak nie bylo, tylko po tym propionacie jest taka masakra. Boli przez kilka dni. Co to moze byc?? Czy ten prop to bubel czy poprostu [...]

Witam, od 2 lat cierpię na nawykowe wypadanie barku. Jestem po rehabilitacji i bark jest w miare stabilny wiec operacja nie jest narazie potrzebna. Miesiac temu zlozylem o odszkodowanie do PZU, dzis otrzymalem wiadomosc ze w toku postepowania, zostala mi przyznan kwota 150 zł ( pan z Pzu stwierdzil, ze bylo to jednorazowe wypadniecie). Chialem sie [...]

Nie cwiczylem okolo 2 miesiecy. Jestem po jakichs 3 zastrzykach ( nei wiem po czym ), po pierwszych 2-3 treningach nie bylo zle, tylko pod koniec treningow lekko mnie bark bolal a teraz juz jest troche gorzej i sam juz nei wiem co mam robic i do kogo sie zglosic. To opis USG: Wiezadlo kruczo-barkowe z obecnoscia niewielkiego przewezenia oraz ze [...]

hej koledzy, mam qurwa problem- rozstepy na bicku i az wchodza przez bark na klatke troszke, znacie jakieś maści na gotową cerate poszarpana???tak zeby to wyleczyć?choć troszke, dodam że niektóre sa świerze inne stare.

Witam, jak w temacie, potrzebny mi jest do polecenia dobry fizjoterapeuta, który zajmuje się rehabilitacją po artroskopowej rekonstrukcji więzadeł kruczo-obojczykowych i barkowo-obojczykowych barku prawego z użyciem autogennego przeszczepu ścięgna m. smukłego lewego oraz 2 taśm TigerTape i 3x endobutton. Sam zabieg miał miejsce w październiku 2017 [...]

Kiesyś byl podoby temat ale ten dotyczy nowego tatoo silvy czy wiecie co oznacza oczywiscie teen z przedramienia ?? Stare : Deus é minha força - przedrami - Bóg jest moją siła Deus é fiel - bark - Bóg jest pełen wiary http://img378.imageshack.us/img378/5092/wanderleisilva28tn.png A co oznacza nowy ?? Tym razem na lewym przedramieniu ??

[...] pytanie jak prawidłowo się rozgrzać na dipy ? pomijając rozgrzewkę tą standardową cardio+rozciąganie dynamiczne bo aktualnie jestem zbyt słaby żeby zrobić serie rozgrzewkowe w tym ćwiczeniu ostatnio po zrobieniu tego ćwiczenia przez 4 dni mnie bark bolał i boje się że w końcu jakąś kontuzje złapie dodam też że jest to u mnie 1 ćwiczenie w planie