[...] niszczyla, nie ma charakteru ze sie zamknie i odpusci tylko ma taki jak ja, hardcorowy i nie odpusci jesli jest moja wina a zwalam na nia wine nie uderzyla bo sily nie ma, a po drugie ja boli reka jak trafi mnie w bark albo cos silna kobita z niej co do udezenia w kobiete, mozna zawsze wyjsc na miasto i spotkac przeciwnkow, damski bokser nieeee
kurka dziarnąłbym się na łapie tj. bark i do połowy bicka szukam wzorów ale nic specjalnego nie rzuca mi się w oczy, macie jakieś ciekawe stronki z wzorami?
to zamówie przy nastepnych zakupach narazie zrobie próby na siłowni i zdjecia , nie wiem tylko czy uda sie przez mój bark zrobić cwiczenie z wstawaniem z sztanga z ziemi ale sróbuje , jak sie uda założe temat
nie intere mnie to i zaraz Ci założe o! to przynajmniej bedziesz zwiekszal intensywność w tych swingach z wypiski na wpiske ----------------------------- siedze, jem i patrze jak bark w oczach rośnie Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-12-21 17:36:45
mc robie wiosło tez ale podcigac sie nie dam rady kontuzja z przed kilku lat złamnaie kosic szyjkowo ramieniowej i zle sie zrosła i rzy podciaganiu boli strasznie bark tylko dziwi mnie czemu jak scigam drazek do karku to tak nie boli ok narx
mc moze byc wiosło tez ale drazek musze zastapic sciaganiem drazak oniewaz miałem powazne złamnie kosci szykowo ramieniowej i w fazie podciagani boli mnie bark
to tak KO jak na to co cwiczysz, to klata, bark naprawde nie źle, łapa chuda, sporo większa była SQN po foto z avka myslalem, ze lepiej jest, no ale widac taka magia malych fotek, tutaj jeszcze sporo roboty widać, masz podobnie jak ja, najszerszy wydaje sie skracac od dołu, warto wiec skupic sie na pelnym rozciaganiu mięśni (aczkolwiek tu raczej [...]
ja sie coś nie moge zabrac do pisania za to na treningu bylem zrobilem foto, lewa lapa bokiem, poza odyńcowa i cos u mnie mniej bark widac, znaczy za gruby jestem i shape slaby:P
taką jedną koszule dostałem, że 120 to minimum, żeby leżała dobrze, to przymasować trzeba Rmx ręka tu fajnie, bark ciut większy mógłby być,ale kompletny przynajmniej, ale plec napięty chyba w ogóle nie jest, łokcie lekko w przód, odchyl sie ciut i spinaj, żeby skrzydła jakeś wyszły!