bark

ho ho, znam to uczucie kiedyś na spacerze moja wilczurka zobaczyła kota po drugiej stronie ulicy - myślałam, że mi bark wyrwała

[...] między seriami) 4) Wiosłowanie hantlem (trudniejszy chwyt) - 15 16 18 21 (30 sekund przerwy między seriami) Ciężko dzisiaj szło. Przy przenoszeniu hantla bolał mnie lewy bark, dlatego przerywałem serie. Wiosło z tym szerszym chwytem jest dosyć ciężkie, ogólnie te treningi do lekkich nie należą, niby robi się je w 20-30 minut, ale mięśnie [...]

Witam mam kłopot z lewym barkiem. 3 lata temu doznałem kontuzji braku podczas wyciskania hantli w skosie, głową do góry. Robiłem ostatnie powtórzenie i po opuszczeniu hantli (dość nisko, mięśnie były zmęczone, opuszczenie było przez siłę) poczułem ostry ból. Przez pewien okres nie mogłem nawet ruszać tą ręką tak bolało. Zrezygnowałem z treningu w [...]

no to brawo Krzychu ciężary do przodu, ból nie dokucza, super! a ja niestety musze zrezygnować z prób zaprzyjaźnienia sie z power snatch, bo mój bark bardzo prostestuje

84 dni... Ania, strasznie długie te cykle masz nie męczą Cie one bardzo? a trening konkret też nie lubie wznosów ramion, bo mój bark wtedy zaczyna ze mną konwersacje

Dzień dobry państwu Neith - kurcze,szkoda,że masz tak pocharatany bark;/ uważaj tam na siebie. Jeśli mogę coś doradzić - poszukaj prywatnych szpitali/gabinetów,które robią ten zabieg,ale mają jednocześnie podpisaną umowę z NFZ. Wtedy nic nie płacisz ze swojej kieszeni, a zabieg masz dużo szybciej i w nieporównywalnie bardziej komfortowych [...]

a ja se rozyebałem bark i nadagrstek i choj z robienia tego planu wyszło,wczoraj musiałem lajtowo robić klatke na 140 po 10 ruchów ale choj za to przysiady 280 już nie długo,no i ciągi 330x2 też będą

bark zdrowych tłuszczy, twaróg na noc

[...] plan jest nowy, chciałem zmienić zwykły spilit (jedna partia raz w tygodniu) pon. klatka wyciskanie plasko hantle 4x rozpiętki plasko 3x przenoszenie hantla nad głową 3x bark wyciskanie zaa karku 4x unoszenie przed siebie 3x biceps uginanie sztangą 3x uginaie na kolanie 2x15 wtorek MC 6x6 wiosłowanie w opadzie sztangą 4x szrugsy 4x [...]

Całe szczęście moge dalej ćwiczyć, babeczka powiedziała, że nie musze rezygnować z całego treningu tylko ze sparingów. Poza tym musze maksymalnie wzmocnić ten bark bo im mocniejszy będzie teraz tym szybciej dojdzie do siebie po zabiegu. Cóż zrobisz Rafał taka polska rzeczywistość, niestety nie jestem iść na zabieg prywatnie to swoje musze [...]

Lady pod koniec maja sfrustrowany koleś sparując podniósł mnie i rozp* o mate ( co w bjj jest zabronione), wytedy wypadł mi bark po raz pierwszy, od tametego czasu wypadł jeszcze 2 razy..

[...] robić osobno ale moge trenowac tylko 4 razy w tygodniu na wiecej nie pozwala mi praca a zależy mi na tym żeby bicepsa i tricepsa robic razem wiec nie widze innej opcji jak barki z nogami, No chyba że robiłbym klate z plecami a bark i nogi osobno. A dlaczego nie powinno się robić przedramienia dzien przed plecami? szczerze mówiąc myślałem że to [...]

[...] ------------------------------------------------ nie lubie tygodni rozruchowych bez konkretnego planu o power snatch moge zapomnieć po mniej więcej 10 powtórzeniach mój bark mi zasugerował, że jak nie przestane po dobroci, to mnie do tego zmusi siłą odebrało mi to całą radość z reszty treningu przekonuje sie o tym, że jednak MC klasyk [...]

[...] tylko normalnie nawet nie powiedział byś że coś więcej także obalam twoja teorie. a lekarz dowiedział się o koksach jak mu tą ropę ściągali stany zapalne owszem miałem bark tak spuchnięty po propie z BD ze katastrofa wszystko zależy od jakości stufu sterylnosc itp Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2010-09-23 20:17:46 Zmieniony przez - Jaca89 [...]

[...] murowana. Kolano spuchło i tak się ciągnie aż do teraz. Mam takie dziwne uczucie czasami jak idę, że kolano na bok ucieka. Russell - jak naprawię kolano zostanie jeszcze bark, łokieć i plecy Adrian - wuchta i szpitalne zupki Już mam zakupione kilka batonów białkowych (jeszcze dokupię), będzie serniczek kulrurystyczny oraz codziennie [...]

ile dostane procent uszczerbku

A czy ten bark wypadł ci kiedyś? Albo jak często wypada?

[...] Trening 10/10 TGU 14kg 200m sprintu 10/10 DB snatch jednoracz 10kg 200m sprintu 30 KTE 4x interwaly 30/30 teoretycznie mialam zrobic jeszcze jedno TGU ale juz po pierwszym czulam prawy bark a nie chce go nadwyrezac bo on od czasow zalamania obojczyka jest slabszy i jak go nadwyreze to nie bede mogla ani sie podciagac ani nic na rece robic.

Choruje na padaczkę,rzadko mam atak,zdarzyło się w pracy,pogotowie zabrało do szpitala,ponieważ był zbity bark,leczenie,rehabilitacja w końcu komisja(lekarz ortopedii)- nie należy się URAZ WEWNĘTRZNY !!! powstał na skutek ataku ??? pytam dlaczego!!!po co to ubezpieczenie !!! proszę podpowiedzcie co zrobić z tym

witam. mam pytanie. jak wyglada gips zalozony na nastawiony bark?