bark

Tak jakby wada postawy, wygląda na to że lewy bark trzymasz wyżej, może plecak nosisz na jednym ramieniu cały czas.

Mam podobny problem co ty zet. Lewy nadgarstek wyjechany do tego stopnia, że przed treningiem muszę go usztywnić opaską elastyczną oraz rękawiczkami ze stabilizatorami. Prawy bark oraz łokieć przez połowę treningu daje o sobie znać, potem przechodzi. Kolana po treningu nóg bolą z 4 dni ;P Od dwóch tygodni suplementuje się kolagenem - na razie bez [...]

Boli jeden bark ? To może być nieprawidłowa technika na skutek której obciążasz staw ramienny.

A co powiecie,na temat blokady? Jakbym sobie blokade zalozyl na bark to moglbym bez przeszkód trenowac.Tylko z drugiej strony,bólu nie bede czuł, a uraz bedzie sie pogłębiał.I ktoregoś pięknego dnia ,obudziłbym sie bez mozliwości ruszenia reką.Problem mam tylko przy wyciskaniu na klatke ,na płaskiej i wyciskaniu na barki.Skos klatki moge [...]

A co powiecie,na temat blokady? Jakbym sobie blokade zalozyl na bark to moglbym bez przeszkód trenowac.Tylko z drugiej strony,bólu nie bede czuł, a uraz bedzie sie pogłębiał.I ktoregoś pięknego dnia ,obudziłbym sie bez mozliwości ruszenia reką.Problem mam tylko przy wyciskaniu na klatke ,na płaskiej i wyciskaniu na barki.Skos klatki moge [...]

aktony barków są duże więc można dzielić jeszcze bark na górę i dół, tak jak ja robię jeden tydzień lewy - góra, dół w następnym tygodniu tak samo tylko z prawym.

jak góra/dół ?? ja bije w środek a ja od środka 3 cm w górę i 3 cm w dół i wtedy nie koliduje strzał ze strzałem bo są w dobrej odległości i bezproblemowo mogę pod rząd bic w ten sam bark :-))

[...] nie miałem od początku problemów, ale że robię iniekcje e2d to walczyłem z udami. Bolały zawsze, nie ważne co i ile ml bym nie wpuścił. Trwało to jakieś 4-5 tygodni i teraz się przyzwyczaiły. Nie ma różnicy czy kuję w pośladek czy udo. W bark nie próbowałem. W triceps kilka razy i też znośnie było. W łydkę bym chyba nigdy nie wbił igły...

[...] Na urazy raczej masc z zywokostu (tzn. korzenia zywokostu), ale najlepiej zrobiona przez jakiegos zielarza - zeby miala przyzwoita zawartosc zywokostu, bo te produkowane hurtowo to zywokostu maja raczej sladowe ilosci. Ja tez leczylam sobie bark i w polaczeniu z masazami pomoglo. Tyle, ze trzeba cierpliwosci, to nie zadziala z dnia na dzien.

klata+ biceps wyciskanie sztangi na skosie ujemnym 20kgx15 40x15 65kg x10 x10 x10 x10 x8 x8 x6 x6 x6 x6 wyciskanie na maszynie siedząc 5s po 12-15p biceps superserie uginanie młotkowe 5s 12kg x 5 uginanie ramion ze sztangą stojąc 20kg x 12 dzisiaj z rana zaczął mnie bark boleć mam nadzieje, że to chwilowe.

Troche zalany ale zapasiony to nie. Po prostu mi sie wydaje ze za plytki bo w mięsień tak by nie zareagowalo ze gulka by została przez 3dni. A mogłem w bark zrobić ta 25mm

Powinno sie wchlonac, moze potrwac nawet do tygodnia czasu. Mogles zrobic w bark ta 25mm bylaby w sam raz. Jest nauczka by na przyszlosc :-)

Nie pamiętam dokładnie bo w końcu to było 5 lat temu, ale mówił coś, że mam szczelinę przy zlaczeniu (ciężko mi to określić jak to wtedy powiedział) i dlatego często mi bark wypada. Nigdy nie byłem u żadnego fizjoterapeuty

[...] dni miałem tak a teraz jest masakra niema motywacji do cwiczen bo takie uczucie jakby miało sie grype tak mam na 2 dzień po strzale za to 2 dni po strzale juz przechodzi i tylko mam napuchniety dosc mocno bark nie wiem czy nie zmienic na inny lab moze??kiedys wliłem ome było ją czuc po inj ale nigdy takich stanow grypowych..i nie wiem co robic ..

Trudno przez internet stwierdzić co Ci dolega. Ale skoro to lewy bark, a zakładam że jesteś prawo ręczny? To być może są to rotatory barku, które znajdują się pod mięśniami naramiennymi. Początkujący często mają z nimi problemy z powodu złej techniki ćwiczeń. Głównie chodzi o wyciskanie i przez co mocno je obciążają. Przede wszystkim powinieneś [...]

Wada postawy? Ja osobiscie, tez mam jeden bark lekko wyzej, a drugi nizej przez co wyglada to podobnie

usg i rentgen nie stwierdziły nic wielkiego, lecz mam przeciążone kolana a słabe sa od lat, bóle odczuwam nawet przy wchodzeniu po schodach. Dodatkowo nie wiem czy nie dostane jeszcze w bark bo od boksowania mam lewy wystrzelany w kosmos

[...] to masy mi zawsze brakowało i jak zaczynałem swoją przygodę z siłownią to byłem jeszcze chudszy xd. dobiłem do 71 kg, ale teraz trochę mi spadło, chorowałem trochę i bolał mnie bark po upadku na nartach. :) Początkowo miałem 1 zestaw. Zmieniony przez - Mrozu666 w dniu 2016-04-18 13:06:08 Zmieniony przez - Mrozu666 w dniu 2016-04-18 13:07:50

w bark bije tak jak zawsze tylko ze igłe zmieniłem biłem 0,5 ale olej strasznie cienzko szedł i zmieniłem na 0,6 idzie szybko elegancko ale może stąd ten problem ?

Zdecydowanie jak kolega wyżej, wersja yoha bark 500mg to jakieś ziółka na potencję: ) tez kiedys to mialem jak joszka wchodziła nijak sie to ma do spalania:) yohimbina hcl czyli wersja syntetyczna to produkt ktorego poszukujesz, odrazu mowie zacznij od niskich dawek tym bardziej jak łączysz z kofeina albo jakimś spalaczem bo potrafi mocno [...]