[...] się faszerować naproxenem, żeby jakoś funkcjonować wogóle bo jak zrobiłem strzał w dupę to sie spac na boku nie dało, jak w nogę to zapomnij o zgięciu i chodzeniu, jak w bark to zapomnij o treningu. Próbowałem 3 różne firmy. Mialem przerwy 4 lata od cyklu i wczesniej takich jazd nie było. Strzały umiem robić to zaznaczam od razu i nie [...]
[...] się faszerować naproxenem, żeby jakoś funkcjonować wogóle bo jak zrobiłem strzał w dupę to sie spac na boku nie dało, jak w nogę to zapomnij o zgięciu i chodzeniu, jak w bark to zapomnij o treningu. Próbowałem 3 różne firmy. Mialem przerwy 4 lata od cyklu i wczesniej takich jazd nie było. Strzały umiem robić to zaznaczam od razu i nie [...]
[...] zrobiłem 1p mniej ;) czasami dwa ;p Na płaskiej ogólnie załozyłem to 135kg czyli 2,5kg więcej niż ostatnio ale jakoś tak niewygonie siedziała że bania mala, gdzies lewy bark na dodatek zaczął pobolewać i była trochę taka kupa z wyciskania. Nawet widac na filmiku że ta sztanga latała w cały świat. No nic, bywa i tak ;) 2 tydzień redukcji [...]
[...] podobny do Twojego. Od wielu miesięcy bije mniej tzn 16.25mg ed ale płytko domięśniowo i wyniki testa całkowitego i wolnego ponad normę. Czy płytkie bicie domięśniowo np. w bark igła 0,4x13mm będzie w porządku i poziom stężenia we krwi też będzie "normalny" a nie zaniżony względem bicia głęboko domięsniowo? Potwierdzam, że po wbijaniu podskórnie [...]
[...] podobny do Twojego. Od wielu miesięcy bije mniej tzn 16.25mg ed ale płytko domięśniowo i wyniki testa całkowitego i wolnego ponad normę. Czy płytkie bicie domięśniowo np. w bark igła 0,4x13mm będzie w porządku i poziom stężenia we krwi też będzie "normalny" a nie zaniżony względem bicia głęboko domięsniowo? Potwierdzam, że po wbijaniu podskórnie [...]
Ja nie za bardzo przepadam za jednym i drugim, tak forme bonac mial lepsza, nogi lepsze, tyl lepszy, klatka bokiem i jego bark/reka to imo w ogole zmiotl currego i myslalem ze jednak bonac wygra ale jednak... gino i ogolem klatka jest bardzo kiepska, dziwnie plaska sie wydaje, strasznie wyglada i pewnie za to mu dowalili punktow.
Ojan-bark mi dokucza i nadal nadgarstek,stąd tak dziwnie to robię.ale możesz robić podobnie. Dzis spróbowałem na łamanej,myslałem ,że ten francuz lepiej pójdzie ale wyszlo tak samo
[...] (która ma olbrzymi wpływ na samopoczucie) SHBG (raz by sprawdzić)i bo możesz mieć je nisko i test szybko jest utylizowany. Iniekcje płytkie domięśniowe. Robisz zastrzyk w bark np. Praktycznie bezbolesne i trwa to 30 sekund np po myciu zębów rano ;) (strzykawka insulinowa i igła insulinowa -12-14mm) idealnie ed, ew. E2d. Jeżeli ed to zacząłbym [...]
[...] tym potrzebowałem tego okresu, żeby właśnie wyluzować i odpocząć mentalnie treningowo dalej ok, chociaż mimo mniejszych obciążeń zaczynam odczuwać stawy - to łokieć, to bark, to kolana.. myślę, że skromna "suplementacja", a co za tym idzie gorsza regeneracja ma na to znaczny wpływ dla ciekawych wrzucam pod spodem aktualne makro DT - 200 + [...]
[...] robiony po wizycie. Z pół godziny mi wierciła mega blisko nerwów. Jak miałem pęknięty wyrostek to też był ból i np. po wymiotach czułem ulgę, miałem zwichniętą rzepkę czy bark ale nie był to jakiś duży ból. Gorszy jest "ból psychiczny" związany z samym życiem - stres, lęk. Ja dzisiaj byłem z kolegą na piwie i taka laska z kolesiem sobie [...]
Po zmianie ćwiczeń rehabilitacyjnych i wprowadzeniu bandów do treningu , zauważam znaczącą poprawę w ruchomości oraz sile operowanego ramienia . Bark ma zwiększoną mobilność , do tego powoli zaczyna nabierać ,,krągłości,, :-)) Apetyt mi ostatnio dopisuje a ponieważ jeszcze mam zbyt mało ruchu , to łapię zbędne kilogramy ;-D....głównie na poziomie [...]
[...] że przecież prawie żaden z tych graczy nie byłby w stanie mnie powalić, kiedy bym biegł z piłką. I rzeczywiście, gdyby próbowali mi wskakiwać na plecy albo uderzać bark w bark to pewnie większość takich pojedynków bym wygrał. Natomiast cały myk polega na tym, żeby wejść w biodra i nogi, poniżej środka ciężkości i wtedy gościa się zmiata [...]
[...] U mnie trzech chłopaków użyło osocza bo mamy fajnego dr. który się tym trudni i wiem że ja będę kolejny. Każda metoda niech się schowa. Osocze bogatopłytkowe wstraykniete w bark zrobi 100 razy tyle ile wyciągniesz z farmakologii Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-02-23 13:21:36 Jak a to cena i pytanie czy mówisz o komórkach macierzystych [...]
[...] U mnie trzech chłopaków użyło osocza bo mamy fajnego dr. który się tym trudni i wiem że ja będę kolejny. Każda metoda niech się schowa. Osocze bogatopłytkowe wstraykniete w bark zrobi 100 razy tyle ile wyciągniesz z farmakologii Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-02-23 13:21:36 Jak a to cena i pytanie czy mówisz o komórkach macierzystych [...]
[...] Redukcji Waga: 118,3kg Cardio: 5x 35min ew Hej, tak więc po dniu off padło na klatkę i triceps. Teraz ręce sobie rozdzielę i triceps dam do treningu klatki a biceps do barków. Tył barku za to zrobię przy plecach i tak to będzie wyglądało od teraz. Treningi będą dwa dni on dzień off no chyba że coś wypadnie albo będę potrzebował dnia wolnego [...]
[...] się udało poprawić więc jechałem z cyklem dalej (będzie to już ze 3 msc) Za to pojawił się inny problem. W tamtym tygodniu na treningu przy wyciskaniu hantli coś ukłuło w barku. Trening skończyłem bo nawet nie bolało za bardzo, za to rano była już niezła lipa. Wizyta u ortopedy, usg i diagnoza - uszkodzenie stożka rotatorów. Na szczęście [...]