bark

Siema dziś wleciał pierwszy strzał enana 250mg strzał był robiony w bark i teraz boli mnie cały naramienny tak powinno być czy coś jednak poszło nie tak

Igły Nipro 0.45x13 Pasują do normalnych. Iniekcje udo/bark/najszerszy

1000-1100. Czyli okolice maxa normy. Z tym, ze ja mam naturalnie wysokie SHBG. Pewnie dlatego. 3x0,25ml prolongatum płytkie iniekcje w bark. Bez IA. Podskórnie na takiej dawce zeszło mi do około 800. Naturalnie, wg, wielu źródeł jądra produkują 4-11mgtesta dziennie, wiec nie wiem skąd te dawki 100-150 mg . Tym bardziej, ze wstrzykuejmy test [...]

Cześć wszystkim. Mam problem z 1.5 miesiąca temu robiłem maxa i zaczął bardzo boleć mnie bark po tygodniu zaczęło przechodzić. Ból był tak potężny, że nie mogłem ruszyć ręka opadała sama bezwładnie. Minęło sporo czasu i chciał bym wrócić na siłownię, ale w tym miejscu jak dotykam to wciąż czuje lekki ból. Jak robię wznosy na bok rekoma czy w przód [...]

[...] lewego mięśnia piersiowego, najpierw pomyślałem że po przerwie musi się rozruszać, niestety tak nie jest. Czułem że lewa strona jest bardzo słaba i prace przejmował bark, wiec wrzuciłem hantle na ławeczce i się zdziwiłem bo miałem problem z utrzymaniem 20kg gdzie prawa spokojnie leci wiecej. Nie umiem w pełni napiąć lewego piersiowego [...]

Witam chodzę na sztuki walki i jak dostanę kopnięcie na np brzuch czy bark to wiadomo boli ale nic mnie nigdy nie boli tak jak kopnięcie na udo w mięsień dlaczego tak mam? Mój brat interesuje się bronią i ma także ASG i czasem się strzelamy (oczywiście ochrona na oczy jest) i kiedy dostanę strzał w np plecy to też nie boli aż tak jak w udo. Mam [...]

Niestety nikt z nas nie jest w stanie Tobie odpowiedzieć na pytanie, czy możesz trenować w jakikolwiek sposób w przypadku kontuzji barku. Jak sam zauważyłeś nastąpiła ona w sytuacji, której staw barkowy w ogóle nie pracuje i nie jest obciążony. Skąd więc mamy wiedzieć co się stanie w przypadku innych ćwiczeń? Szczególnie tych, które będą go [...]

pojawia się czerwona plamka koło 1 na 1 cm i uczucie pieczenia do tej pory wkłuwałem w brzuch ale gdy się to zaczęło zacząłem kłuć w bark bo w brzuch pieczenie było dużo silniejsze i nieprzyjemne To normalne i najwcześniej spowodowane zmieszaniem peptydu z solą fizjologiczną. Zamień na wodę bakteriostatyczną powinno być trochę lepiej. Poza tym te [...]

pojawia się czerwona plamka koło 1 na 1 cm i uczucie pieczenia do tej pory wkłuwałem w brzuch ale gdy się to zaczęło zacząłem kłuć w bark bo w brzuch pieczenie było dużo silniejsze i nieprzyjemne

[...] 8+8x20kg, 8+8x25kg landmine press na t-bar (sam naklad) 4x10x10kg uginanie ramion z supinacja sztangielkami 15x10kg, 12x15kg, 2x8x17,5kg prostowanie ramienia zza glowa 12x12,5kg, 2x10x15kg Trening poszedl dosc slabo, po sobotnim meczu ligowym boli mnie prawy bark, ciezko mi reka jest do gory podniesc, mam nadzieje, ze to niebawem przejdzie.

[...] było można za bardzo lecz o tym przekonałem się dopiero po pięknym ślizgu ,tylne koło pociągło i przewróciłem się na bok, rower w poślizgu i ja też piękny odcinek pokonałem na lodzie .Biodro ,nadgarstek ,bark w boleści {{:-(}:-( ,najgorsze że będzie strach teraz w takich warunkach wyruszać :-( Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-01-28 20:14:12

Zmiana labu, druga sprawa podziel te 1,5ml na dwie iniekcje w dwie inne grupy mięśniowe. 0.7 w pośladek i 0.7 np w bark. Mięsień szybciej poradzi sobie z mniejszą dawką oleju w partii. Bolącego miejsca nie okładać niczym rozgrzewającym, ani chłodzącym. Może być maść przeciwzapalna, ibuprom i powinno na dniach przejść

[...] bez lekarza może być trudno. Zdarzyło Wam się? I najważniejsze - czy udało się ustalić co mogło być powodem? Z tego co zrozumiałem - płytko nie musi oznaczać często... ;-) W bark 0,3x13mm sprawdza się idealnie u mnie, w pośladek 0,6x25mm i nigdy nie wróciłbym do tych harpunów od których zaczynałem. 8 mm używałem tylko do podskórnych jak byłem na [...]

[...] gdy ktoś napisał, że 3 razy na 20 lat. No ale wszystko jasne... Ja bije płytko domięśniowo po niecałe 0.5ml codziennie. Insulinowkani 0.3x8mm. Idzie w uda bezboleśnie. W barki tak samo. Kiedyś lata temu zawsze miałem przy udach jakieś różne problemy jak szło standardowo igła 0.7 i ilości minimum 1ml na strzał. Podskórnie u mnie totalnie nie [...]

[...] gdy ktoś napisał, że 3 razy na 20 lat. No ale wszystko jasne... Ja bije płytko domięśniowo po niecałe 0.5ml codziennie. Insulinowkani 0.3x8mm. Idzie w uda bezboleśnie. W barki tak samo. Kiedyś lata temu zawsze miałem przy udach jakieś różne problemy jak szło standardowo igła 0.7 i ilości minimum 1ml na strzał. Podskórnie u mnie totalnie nie [...]

[...] gdy ktoś napisał, że 3 razy na 20 lat. No ale wszystko jasne... Ja bije płytko domięśniowo po niecałe 0.5ml codziennie. Insulinowkani 0.3x8mm. Idzie w uda bezboleśnie. W barki tak samo. Kiedyś lata temu zawsze miałem przy udach jakieś różne problemy jak szło standardowo igła 0.7 i ilości minimum 1ml na strzał. Podskórnie u mnie totalnie nie [...]

[...] gdy ktoś napisał, że 3 razy na 20 lat. No ale wszystko jasne... Ja bije płytko domięśniowo po niecałe 0.5ml codziennie. Insulinowkani 0.3x8mm. Idzie w uda bezboleśnie. W barki tak samo. Kiedyś lata temu zawsze miałem przy udach jakieś różne problemy jak szło standardowo igła 0.7 i ilości minimum 1ml na strzał. Podskórnie u mnie totalnie nie [...]

[...] gdy ktoś napisał, że 3 razy na 20 lat. No ale wszystko jasne... Ja bije płytko domięśniowo po niecałe 0.5ml codziennie. Insulinowkani 0.3x8mm. Idzie w uda bezboleśnie. W barki tak samo. Kiedyś lata temu zawsze miałem przy udach jakieś różne problemy jak szło standardowo igła 0.7 i ilości minimum 1ml na strzał. Podskórnie u mnie totalnie nie [...]

[...] w najszerszy łapały% To prawda jeśli o pośladek chodzi to najlepiej przed lustrem ale wiadomo do wprawy sie dojdzie . Jeśli o udo chodzi to Ja robie na leżąco jeśli o bark to może z 2 x w życiu zrobiłem.. na leżaco ?? ja na siedząco :-) No na leżąco w sensie kładę się na łóżku prostuje nogi i pyk . Jeśli chodzi o wbijanie igły to ja robie [...]

[...] i jest już prościej W pośladek samemu u mnie szło ciężko co się przed lustrem skręciłem to mnie skurcze w najszerszy łapały% To prawda jeśli o pośladek chodzi to najlepiej przed lustrem ale wiadomo do wprawy sie dojdzie . Jeśli o udo chodzi to Ja robie na leżąco jeśli o bark to może z 2 x w życiu zrobiłem.. na leżaco ?? ja na siedząco :-)