bark

bicek i triceps oraz przedrame ladne.. masa tyz jest odpowiednia.. bark sie tam rysuje ale malo widac.. Dodaj zdjecia klatki i plecow dla rownej oceny

jest nigdy nie napinam, bije w udo i jest ok, a w bark boli Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2013-10-28 15:41:44

u Mnie nie rozmazuje się... koleszka bije teraz propka z balkanu mówi że za***iście boli przywalił strzała w bark to przez trzy dni go bolał i nie mógł ręki unieść wysoko

a w bark też można?

W bark moze byc 30mm, w posladek 30mm da rade ale wbijałbym pod katem prosty bardziej.

ja w udo i bark 0,5x25 lub 0,6x30

w bark 0,6x25/30, udo i pupala bije 0,7x40

imp nie wiedzialem ze bijesz w bark:]

Mysle ze w tych z apteki te daty waznosci to tez troche pic ;) co do autora ja bym wbil i jak nastepnego dnia mial dalej noge bark czy w co tam bijesz to bym wbijal reszte :D

Mysle ze w tych z apteki te daty waznosci to tez troche pic ;) co do autora ja bym wbil i jak nastepnego dnia mial dalej noge bark czy w co tam bijesz to bym wbijal reszte :D nie, to nie pic na wode. to jest MINIMALNY czas jaki powinien dany srodek wytrzymac przetrzymywany w prawidlowych warunkach podanych przez producenta. Jesli to taki pic na [...]

Jak to mowi moj trener "Siła to bark i biodro", ale nie chodzi tu o miesnie tylko o ruch tułowia. Sporo o tym juz bylo, a z tego co pamietam to: triceps, barki, plecy, klatka i skosne brzucha, ale ciezko mi to dokladnie okreslic.

Miesnie klatki piersiowej biora bardzo maly udzial w uderzeniu. Z "gornych" miesni nabardziej pracuje bark, klatka prawie w ogole

Dodam jeszcze tylko, do tego, co Gats 2, że ucz się na błędach innych i nie ciśnij wyciskania na sztangę mimo jakichś bólów/złej techniki/wady postawy itp, bo to się zemści. Już widziałem taki temat, że chłopak miał w zawodach startować, rozwalił sobie bark i potem tu płakał na forum.

Boli go bark jakby zawieszał ciężar na nim i go zbyt mocno obciążał . Może zły kąt dobiera .

twinlab 50 - 59zł lub 100 kaps - 99zł skład: Amount Per Serving % DV Calcium (As Calcium Phosphate) 40mg 4% Phosphorus (As Calcium Phosphate) 31mg 3% Yohimbe Bark Extract (Standardized For 2% Yohimbe) 400mg † USA SUPPLEMENTS LLC YOHIMBINE HCL 100kaps. - 99zł , 5mg yohimbine hcl w kapsie, 3 szt PRIMAFORCE YOHIMBINE HCl 90kaps. - 89zł 2,5mg [...]

"górny akton miesnia" - o co ci chodzi ? bark ? o nie wiem

PAMIETAM KIEDYS JAK KOLEDZY SIE ZACHWYCALI ZE PO CO KUPOWAC ZAMBONA JAK ALCHEMI WINO SWIETNIE DZIALA. WIEDZIELI LEPIEJ . NAKUPILI A POZNIEJ NAGLE CZAR PRYSNAL JAK TRZEBA BYLO 3 DUPY CIAC I JEDEN BARK. UNDER TO UNDER I O STALA JAKOSC W DZIALANIU CIEZKO A NIE MOWIE JUZ O TYM CZEGO NIE WIDAC I Z CZEGO SOBIE LUDZIE SPRAWY NIE ZDAJA.

[...] Mogę wiosło i tutaj wrzucić, jednak naprawdę nie odczuwam potrzeby udowadniania komuś czegokolwiek :-) Jeśli chodzi o zdjęcia, też zauważyłam, że mam chyba prawy bark nieco niżej? Zastanawiałam się, czy tak jakoś stanęłam krzywo, czy mam lekkie skrzywienie. I zastanawiałam się też, czy nie mam przypadkiem pogłębionej lordozy @@-) [...]

Dasz rade wbic samemu sobie w posladek??? W udo, bark to trzeba ostroznie. Jak bys wbił w zyłe to juz dawno bys to poczul .... :)

A jednak błedy pomiarowe klatka: 98 bark 39